Oralno zdravje za dojenčke in malčke
Začnite skrbeti za zobe dojenčka, še preden se pojavijo!
Da bi povečali ozaveščenost o pomenu skrbi za oralno zdravje vašega otroka od trenutka, ko se rodijo, je Worldn Dental Association (ADA) objavila spletno stran za pomoč staršem z nasveti o preventivni ustni oskrbi dojenčkov in malčkov.
Razvoj zob pri dojenčkih in malčkih
Osnovni zobje
Otroci ali primarni zob se začnejo tvoriti v čeljusti pred rojstvom. Prvi primarni zob otroka običajno izbruhne pri starosti šestih mesecev, čeprav se to lahko zgodi že ob rojstvu otroka ali pa šele pri prvem rojstnem dnevu otroka. Povprečen otrok ima celoten sklop 20 primarnih zob do starosti od dveh do treh let. Prvi obisk zobozdravnika mora biti v šestih mesecih od izbruha prvega zoba ali do prvega otrokovega rojstnega dne.
Pojav primarnih zob ponavadi imenujemo „zobne zobnice“ in mnogi dojenčki se med zdravljenjem z zobmi počutijo neprijetno.
Večina dojenčkov je razdražljivih, ko zobje zlomijo nove zobe. Znaki in simptomi neugodja so:
- Pogosto jokanje in napihnjenost
- Rahlo zvišana telesna temperatura
- Pordela lica in slinjenje
- Izguba apetita in razburjen želodec
- Driska
- Sesanje ali grizenje igrač
- Vlečenje ušesa na isti strani kot izbruh zob
Pomembno je, da ne prezrete simptomov zvišane telesne temperature in driske. Če se ti simptomi pojavijo, je priporočljivo, da jih zdravimo kot nepovezane simptome, da bi zacelili zob, zdravniško pomoč pa je treba odpraviti, da bi odpravili druge vzroke.
Da bi olajšali nelagodje pri razjedanju, ADA predlaga:
Sesanje palca
Sesanje palca je naravni refleks pri dojenčkih in malčkih. Večina otrok izgubi zanimanje za sesanje palca v dveh do štirih letih.
Otroci, ki še naprej sesajo svoj palec ali prste po stalnih zobih, so se razvili v tveganje za nastanek ukrivljenih zob, še posebej, če je sesanje silovito ali pogosto. Pojavijo se lahko tudi okvare govora, zlasti z zvoki 's' in 'th'.
Priporočljivo je, da otroka nežno spodbujate, naj preneha sesati palec. Posvetujte se z zobozdravnikom, če vaš otrok ne more ustaviti sesanja s palcem do konca prvega letnika v šoli.
Zdrava prehrana za zdrave zobe
Takoj, ko vaš dojenček razvije svoj prvi zob, obstaja tveganje za propadanje zob. Razpadanje pri dojenčkih in malčkih je znano kot karies predšolskega otroka (ECC). Da bi preprečili ECC, sledite tem smernicam:
- Če ima vaš dojenček zobe, ne pustite, da bi spali z dojenjem ali steklenico mleka, sladkanim aromatiziranim mlekom, srčnimi, brezalkoholnimi ali sadnimi sokovi. V teh pijačah se bakterije hranijo s sladkorjem in tvorijo kisline iz zobnih oblog, ki jedo v površino zoba in povzročajo propad
- Otroku nikoli ne dovolite, da v posteljo vzame steklenico mleka ali drugih sladkih pijač. Ko so starejši, je v redu, če ponudite kozarec vode, če čez noč ostanejo žejni
- Če vaš otrok rad uživa v nečem, da bi se naslanjal na spanje, ponudite lutko ali steklenico vode
- Če ima vaš dojenček pred posteljo dojenje ali steklenico mleka, jih z nežno obrišite z navlaženo krpo pred spanjem.
- Redno hranjenje dojk in steklenice čez noč, ko je otrok starejši od 12 mesecev, lahko prispeva k ECC. Pogovorite se z zdravstvenim svetovalcem za mater ali otroke, če vaš otrok še vedno potrebuje krmo čez noč
- Izogibajte se, da bi vašemu otroku ali malčku pogosto dajali prigrizke; tri obroke in dva prigrizka dnevno zadostujejo za prehranske potrebe
- Če vaš otrok trpi zaradi suhih ust (pomanjkanje sline) in je dihalo za usta, je tveganje za ECC večje. Pogovorite se s svojim svetovalcem za zdravje pri materi ali z otrokom ali z zobozdravnikom, če mislite, da ima lahko vaš otrok suha usta
- Začnite postopno ukiniti hranjenje dojk in steklenic od 12 mesecev in spodbudite otroka, da se nauči piti iz skodelice
Živila, ki lahko prispevajo k zobni gnilobi, vključujejo tiste z visoko vsebnostjo rafiniranih ogljikovih hidratov (sladkorja), kot so koncentrirani sadni okusi, lizike, palice, sladki piškoti, nekaj žit za zajtrk ter sladke pijače in sokovi. Sladkor hrani uničujoče bakterije v ustih vašega dojenčka ali malčke, kar proizvaja kislino, ki lahko uniči otrokove zobe. Ta živila morajo biti omejena.
Zdrava prehrana mora biti dopolnjena z dobro ustno higieno - ščetkanjem in zobnimi zobmi, skupaj z rednimi zobnimi pregledi.
Fluor je še posebej primeren za krepitev mladih zob
Pri otrocih, ki pijejo manj fluorirane vode iz pipe, in povečani porabi sladkih, predelanih živil in pijač, se stopnja upadanja pri majhnih otrocih povečuje. Spodbujanje zdravega prehranjevanja in pitja pri dojenčkih in malčkih je najboljši način, da otroku zagotovite zdrave zobe za vse življenje.
Ustekleničena voda običajno ne vsebuje dovolj fluorida, da bi zagotovila zaščito pred zobno gnilobo. Nekateri filtri za vodo odstranijo fluorid iz vodovodne vode, medtem ko voda v rezervoarju ne vsebuje fluorida. Če vaš otrok pije večino vode iz posod za steklenice ali filtrirane vode, se pogovorite z zobozdravnikom o individualnih potrebah vašega otroka po fluoridih.
Ustna higiena za dojenčke in malčke
Dojenčki in malčki so prav tako izpostavljeni tveganju za zobne gnilobe kot starejši otrok ali odrasli. Skrb za zobe vašega otroka se mora začeti ob rojstvu. Ko skrbite za prve zobe vašega otroka, boste otroku zagotovili osnovne navade ustne higiene, ko rastejo in se razvijajo.
Čiščenje
Tudi preden se pojavijo zobje vašega otroka, priporočamo, da enkrat na dan nežno obrišete dlesni z vlažno mehko krpo. Med kopanjem je dobra priložnost.
Ko se pojavijo otroka ali primarni zobje, je priporočljivo, da uporabljate otrokovo zobno ščetko z majhno glavo in mehke, zaokrožene ščetine. Do starosti 18 mesecev je treba zobe brusiti z navadno vodo, enkrat na dan po zadnjem obroku zvečer.
Obstajajo posebne zobne paste z nizko vsebnostjo fluorida, ki so bile razvite za majhne otroke in jih je mogoče uporabljati približno 18 mesecev, vendar vedno preberite navodila za zobno pasto za starostno primernost. Uporabite le zobne paste in otroka naučite, da po ščetkanju izpljune zobno pasto.
Zobna pasta shranjujte izven dosega vašega otroka. Nekateri majhni otroci imajo radi okus zobne paste in ga lahko pojejo, če imajo priložnost.
Flossing
Zobne nitke lahko naredite, ko je vaš otrok star dve leti in pol, najmanj dvakrat tedensko. Zobne nitke pomagajo pri odstranjevanju gnilobe, ki povzroča bakterije med otrokovimi zobmi, ter ohranjajo zdrave dlesni. Potegnite nitko med zobmi in jo nežno obdelajte navzgor in navzdol ob površini vsakega zoba. Ne odstranjujte zobne nitke med zobmi, saj lahko poškoduje dlesni. Po odstranjevanju zobne nitke naj otrok splakne z vodo, nato pa očistite otrokove zobe ali pa ščetko in nato zobno nitko. Če se vam zdi, da so zobne zobe vaših otrok težke, se posvetujte z zobozdravnikom. Za lažjo izdelavo zobne nitke lahko kupite tudi držala za nitke.
Toddler Taming
Če se malček upira, boste morda želeli preizkusiti te predloge za malčice:
- Krtača na akumulatorski bateriji lahko doda novost pri čiščenju zob
- Pojejte otroške rime ali predvajajte pesem, medtem ko otroku pomagate očistiti zobe
- Ponudite nagrado vsakič, ko vam otrok omogoča, da si operete dve minuti
- S pomočjo metod 'pokaži in povej' spodbujajte otroka, da vadite čiščenje zob pod vašim nadzorom.
Z izogibanjem kakršnemu koli negativnemu povezovanju ali odpornosti, boste lahko naredili zobne nitke in ščetkanje bolj prijetno za vaše otroke. Prav tako ne pozabite, da otroci ponavadi posnemajo vedenje svojih staršev, zato, če je ustna higiena za vas pomembna, bodo pomembni za vašega otroka.
Pomembno obvestilo o vašem ustnem zdravju
Pomembno je, da starši dojenčkov zagotovijo, da ohranijo svoje ustno zdravje, saj je zobna gniloba prenosljiva, kar pomeni, da se bakterije lahko širijo na drugo osebo.
Da bi zmanjšali prenos bakterij iz ust na otrokove, redno opravljajte zobne preglede, vzdržujte dobre ustne higienske navade in sledite zdravi prehrani.
Če želite izvedeti več, obiščite www.www.babyteeth.com.au