Pire krompir

Vsebina:

{title}

V tem členu

  • Sestavine
  • Metoda
  • Prehranske informacije

Krompir je škrobna hrana, bogata z ogljikovimi hidrati in otrokovo najljubšo prvo hrano. Ogljikovi hidrati so hitro gorivo za vašega otroka, da ostane aktiven. Samo zavrite in jih zmešajte za vašo kepico. Pomagajo pri zdravem povečanju telesne mase vašega otroka. Mašini za mleko lahko dodajate mleko v primeru, če ga potrebujete za bolj kremasto.

Čas pripraveČas kuhanja5 minut15 minut
Služi
2 osebi

Sestavine

  • 2 srednje velika krompirja

Metoda

Korak 1

Kuhajte krompir v loncu na pritisk do 2-3 piščal.

2. korak

Pustite, da se ohladi.

3. korak

Krompir olupite in pretlačite s prsti ali žlico.

4. korak

Če je potrebno, dodajte vodo ali mlečno mleko za formulacijo, če želite zmanjšati konsistenco.

Korak 5

Postrezite pri sobni temperaturi. Če ga ne servirate takoj, ga ohladite.

Prehranske informacije

Kalorije 134 (560 kJ)
Kalorije iz maščobe 1

0, 2 g 1%Sob. Fat0, 1 g 1%8 mg 1%Skupaj ogljikovih hidratov.31, 2 g 10%2, 8 g 11%Sladkorji1, 3 g2, 7 gKalcij12, 5 mg511, 7 mg
Skupaj Fat
Natrij
Prehranske vlaknine
Beljakovine
Kalij

Nasvet: V kašo lahko dodate sol ali sladkor, samo če je potrebno.

Prejšnji Članek Naslednji Članek

Priporočila Za Mame‼