Je nizka spolna vožnja med nosečnostjo normalna? Da, in ne bi se smeli počutiti slabo glede tega
Z tako veliko stvarmi, ki jih je treba skrbeti kot mama za prihodnost - registri otroka, načrtovanje vrtcev, obiski predporodnega zdravnika, če naštejemo le nekaj - da bi se to zgodilo z vašim dokumentom, morda ne bo visoko na seznamu pomislekov. In ne zato, ker se ne počutite seksi, kajti, kajne, se! Nekje med jutranjo boleznijo v prvem trimesečju in izčrpanostjo v tretjem trimesečju mnoge nosečnice zavedajo, da imajo absolutno ničelno željo, da bi jo dobile - sploh, zaradi česar se sprašujejo: »Ali je normalno, da imate med nosečnostjo nizek spolni nagon?«
Konec koncev, to ni slika Hollywooda, oglasne deske o nosečnosti in celo vaše lokalne nosečnosti lahko verjamete. Ne glede na to, ali je zaradi povečanega pretoka krvi ali hormonov drugega trimesečja, ali celo zaradi povečanja zaupanja novih velikanskih jošk, vam pogosto povedo, da je nosečnost lahko najslabši čas življenja ženske. In, kot je običajno, najstrašnejši med nami so pogosto najglasnejši. Morda ne boste slišali o neštetih ženskah, ki se počutijo nelagodno ali popolnoma aseksualno, saj se njihova telesa preobrazijo in rastejo, in morda ne boste slišali za moške, ki se nenadoma počutijo neprijetne in vzamejo svojega partnerja iz telesa.
Ampak to vzemite od strokovnjakov - nizka spolna nagnjenost med nosečnostjo ni le normalna, ampak je biološka resničnost za dober kos prebivalstva. Pravzaprav sem govoril z Rebecco Wongom, terapevtom za povezavo in trenerjem za povezljivost, ki pravi, da nizek libido pogosto vpliva tudi na naše nenavadne partnerje.
»Res je, da sta oba spolna nagona v času nosečnosti zelo pomembna, « pravi Wong in pojasni, da se fizične, hormonske in psihološke spremembe dogajajo, ko se nekaj prenaša za starševstvo (ali starševstvo - eek!). "Fizični dotik se lahko počuti zelo drugače - včasih bolj prijetno, včasih manj, včasih pa se lahko občutek razburjenja počuti razburljivo." Nipple play, na primer, bi se lahko nenadoma zelo dobro počutil, ko vam pred tem nikoli ni nič naredil; ali pa lahko skočite iz kože. In včasih je največja sprememba, kako se počutite v svojem rastočem telesu in kakšne pozicije se nenadoma počutijo neprijetno.
»Ključnega pomena je, da spreminjate in priznavate spremembe, ki jih počutite, « pravi Wong. Tako je - oba . Še enkrat, nizki spolni nagon med nosečnostjo ni le ženska težava in presega standard: »Ne želim poškodovati otroka!« Strahovi. (Psst, fantje: ne glede na to, koliko ste pakirali v hlače, ne boste prodrli v maternico.)
In, kot ugotavlja Healthline, moški med nosečnostjo preživljajo tudi hormonske spremembe. V odgovor na edinstvene feromone v nosečnosti partnerja lahko njihova telesa proizvedejo manj testosterona. Moški doživljajo tudi spremembo hormona prolaktina in vazopresina, ker se biološko pripravljajo na starševstvo.
Ne morem vam povedati, koliko prijateljev je priznalo devetmesečno suho uro - tako moške kot ženske. Eden od prijateljev, 30-letna mama dveh otrok, je dejala, da ne more prenašati misli o tem, da bi dobila kakšno fizično sposobnost. »Približali smo se masažam in masažam stopal, da bi se lahko fizično dotaknili in bili blizu, ne da bi mi bilo treba vzeti spodnje perilo.« Še en prijatelj, 27-letna mama treh otrok, je med nosečnostjo doživela visoke in nizke vrednosti., brez rime ali razloga, zakaj je nenadoma udarila v spolno krizo.
Če ste tudi vi v nosečnosti inducirane spolne krize, je ne izpostavljajte. Biti intimen in spodbujati globoko povezavo je lahko veliko manjši in enostavnejši kot trljanje genitalij skupaj; in pogosto mora vaše telo, ki raste življenje, spati med rjuhami, ne da bi se motilo okoli. Sprejmite, kako se počutite, s partnerjem se pogovorite o tem in se osredotočite na manjše trenutke povezave.
»Intimnost je veliko več kot preprosto SEX, « pravi Wong. “In to je odlična novica, ker so časi, ko fizično pridobivanje ni v kartah. Pogosto so stvari, ki so najpomembnejše, najmlajši trenutki dneva, na katere ste pozabili, da se osredotočite na to. «Stvari, kot je, kako pravite» dobro jutro «in» lahka noč «, ali kako se pozdravljate. Kako se dotaknete in pokažete naklonjenost ali stik z očmi skozi sobo, mimo obrnjenega drug proti drugemu. »Pri delu s parom vedno preusmerjam pozornost na govor telesa. Vprašajte se: »Kako moj govor v telesu povabi mojega partnerja in kako jih zavrača?«
Po Wongu, uglaševanje v te majhne trenutke deluje kot nenehni ritual predigre, vzdrževanje intimnosti in povezanosti, ko je zaposlitev absolutno, pozitivno se ne bo zgodilo nocoj - in verjetno ne za še veliko več noči.