Ali je konzumna kovnica med nosečnostjo varna?

Vsebina:

V tem členu

• Zdravstvene koristi Mint v nosečnosti
• Je Peppermint Tea Safe pri nosečnicah?
• Neželeni učinki mesa med nosečnostjo

Nosečnost vam prinaša veliko sreče in veselja, vendar vas lahko tudi previdno in skeptično. Hrana, ki ste jo prej uživali, lahko na tej stopnji povzroči zaskrbljenost. To je lahko tudi pametno, saj se ne morejo vsi prehranski izdelki porabiti med nosečnostjo zaradi verjetnih nevarnosti za vas ali vašega nerojenega otroka. Torej, če ste skeptični glede uživanja mete v nosečnosti, potem ste na pravem mestu. Tukaj bomo v naslednjem članku razpravljali o prednostih in slabostih uživanja mete v nosečnosti in pomagali vam bomo pri odločitvi na podlagi informacij.

Zdravstvene koristi Mint v nosečnosti

Mint se uporablja kot poletno rezano blago v številnih gospodinjstvih in je izjemno koristno pri premagovanju neznosne poletne vročine. Že vrsto let se uporablja za različne zdravilne in zdravilne lastnosti. Menta ima močan aromatski okus in se uporablja v številnih kulinaričnih oblikah. Med nosečnostjo ni grobe nevarnosti uživanja mete. Moške liste lahko nosečnicam prinesejo veliko koristi, kot so:

1. Ohranja telo ohlajeno

Nosečnost vas naredi hrepenenje po vseh vrstah hrane in uživanje različnih živil skupaj s hormonskimi neravnovesji lahko vplivajo na notranje telesne temperature. Listi kovnice imajo pomirjevalne in hladilne lastnosti, zato lahko pomagajo ohranjati telesno toploto.

2. Drži usta sveža

V prvih nekaj mesecih nosečnosti se lahko močno povzdignete, pri nekaterih ženskah pa lahko slabost traja celo do devetega meseca nosečnosti. Pogosti napadi slabosti in bruhanja lahko v ustih pustijo slab okus. Žvečenje nekaj svežih listov metine je odličen način, da preprečite ta čuden vonj in okus iz vaših ust.

3. Odvrne slabost

Slabost je zelo pogost trud in večina žensk ga doživlja v prvem trimesečju. Žvečenje na nekaterih listih mete vam lahko pomaga pri ohranjanju slabosti med nosečnostjo. Vendar pa nekatere ženske morda ne morejo nositi vonja mesa, zato se morajo vzdržati uporabe listov mete.

4. Ohranja prebavne težave v zalivu

Nosečnica se lahko v nosečnosti bori s prebavnimi težavami. Poraba listov mete pomaga pri blaženju želodčnih obolenj in ohranja prebavni trakt na mestu.

5. Pomaga pri ohranjanju splošnega občutka dobrega počutja

V nosečnosti je tako veliko vnosa v vašem telesu. Vse to lahko naredi utrujene in izčrpane. Sipping na nekaj čaja mete pomiri um, odpravlja razdražljivost in pomaga pri lajšanju utrujenosti. Prav tako pomaga ohranjati nespečnost in tesnobo.

Je Peppermint Tea Safe pri nosečnicah?

Poprova meta je ena od variant mete in je tudi zelo učinkovita med nosečnostjo. Sipping na čaj poprove mete lahko ne samo ohraniti prebavo v mestu, ampak tudi pomirja razdražljiv želodec. Aroma čaja pomaga tudi pri lajšanju stresa in tesnobe med nosečnostjo.

Evo, kako lahko med nosečnostjo pripravite čaj iz mete, da bi okrepili vaš imunski sistem:

Sestavine

• Eno žlico posušene ali sveže liste poprove mete.
• 150 ml ali skodelico vode
• Sladkor po okusu

Kako narediti

• Vzemite vodo in jo zavrite v ponvi.
• Ko voda začne vreti, dodamo posušene liste poprove mete.
• Izklopite toploto in pokrov posode pokrijte.
• Pustite, da čaj sedi 3-5 minut.
• Odcedite in dodajte sladkor po okusu.

Neželeni učinki mesa med nosečnostjo

Čeprav mint velja za zelo varno med nosečnostjo, včasih lahko povzroči določene stranske učinke ali zaplete v nosečnosti. Nekateri stranski učinki uživanja listov mete med nosečnostjo so naslednji:

1. Lahko povzroči alergijsko reakcijo

Če ste alergični na mentol ali druge izdelke, ki lahko v njem vsebujejo mentol, se v nosečnosti izogibajte kovnici. Menta vsebuje znatne količine mentola in lahko povzroči hudo alergijsko reakcijo, če ste alergični na mentol. Tudi če ste astmatiki, se morate med nosečnostjo izogibati tudi kovnici.

2. Lahko povzroči spontani splav

Mint ima mišične relaksantne lastnosti in če se uživa v napačnem času v nosečnosti, lahko sprošča mišice maternice in lahko povzroči spontani splav ali prezgodnjo porod v poznejših fazah. Če ste prej imeli spontani splav, je priporočljivo tudi, da v nosečnosti ne jemljete meta.

3. Lahko povzroči škodljive učinke z nekaterimi zdravili

Nosečnica v nosečnosti predpisuje različne vitaminske in mineralne dodatke. Včasih lahko mete povzroči ovira za pravilno absorpcijo teh zdravil v telesu in tako telesu odvzame koristi.

4. Prekomerna uporaba Mint lahko povzroči škodo

Več kot je potrebno odmerek ničesar povzroča različne vrste tveganj v nosečnosti in enako velja za meto. Prekomerno uživanje mete v kateri koli obliki lahko povzroči občutek zaspanosti, bolečine v mišicah, počasnejši srčni utrip in druge zaplete v nosečnosti.

5. Lahko poslabšajo želodčne razjede

Mint je znano, da pomirja prebavne težave, vendar, če imate želodčne razjede med nosečnostjo, lahko uživanje mete v kateri koli obliki povzroči škodo. Prisotnost mentola v meti poslabša razjede in lahko povzroči nadaljnje zaplete.

Če se sprašujete, ali lahko med nosečnostjo varno porabite meto, je odgovor pritrdilen, vendar je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, da izključite morebitne zaplete. Mint ima izjemne zdravstvene koristi v nosečnosti. To je dobra ideja, da porabijo meto v zmernih količinah in ne gredo čez s tem. Stopite v stik z zdravnikom, če želite med nosečnostjo dodati meto.