Samostojna prehrana pri majhnih otrocih
Poučevanje 3-letnih otrok pravih načinov hranjenja prihrani mamico-čas in naredi otroke neodvisnim. Ko bo vaš otrok začel jemati hrano, za predšolske otroke uporabite te nasvete za samo-hranjenje. Začnite zgodaj. Videli boste, kako je razvil ljubezensko vezanje za hrano s samo-hranjenjem v stilu!
Starševstvo predšolskega otroka je polno delo, ki zahteva potrpljenje, trdo delo in veliko strokovnih nasvetov - kajne? To še posebej velja za tiste dolgotrajne obroke, ki vas prisilijo, da sedite in nagovarjate svojega malčka, da konča. Glede na to so preprosti, a učinkoviti nasveti, ki učijo vašega otroka, kako jesti samostojno in srečno. Obdržite tablico, žlico, vilice, preprogo, jedilni stol, mizo, prtičke in nekaj časa za poučevanje!
Poučevanje otrok za samostojno prehranjevanje
1. Sedenje
Prva stvar, ki pomaga otrokom, da sami jedo, je, da udobno in samozavestno sedijo. Vlagajte v visok stol, ali niz otroških stolov in miz za vstavljanje bolj zdravih prehranjevalnih navad in zabavo v vaših prizadevanjih. Ne pozabite obdržati nereda pod stolom. Ne glede na to, kako težko boste poskusili, se boste morali spopasti z razlitjem in iztrebki!
2. Dajte izbiro - vsaj nekaj
Tvoji trije letniki imajo nekaj pripravkov za hrano in gre ob "omh" drugih. Upoštevajte njegova mnenja in preference s hrano. Vzemite medsebojne odločitve o tem, kaj nahraniti, čas, porabljen za hranjenje, kdo hrani in tako naprej. Poleg tega, da otroku daje občutek neodvisnosti in nadzora, mu lahko pomagate tudi pri učenju vzorčenja različnih živil, tekstur in okusov na teh sejah.
3. Naj bo Priljubljena jedilni pribor pripravljena
Medtem ko se učijo, da se sami hranijo, otroci radi uživajo v svojih najljubših prehranskih pripomočkih. Naj bo to rjava lesena žlica s širokim ukrivljenim ročajem za enostavno jemanje ali akrilna večbarvna vilica, ki ohranja pozornost stran od dolgočasne hrane, ne morete prezreti potrebe po takšnih pripomočkih. Kupite žlice z globokimi skledami in topimi vilicami, ki preprečujejo, da bi hrana izpadla.
4. Poučevanje uporabe vilic
Ko imate varno otroško vilico, jo poskusite namestiti na plošče, kot so sir, banane, piščančji nuggets ali drugo sadje, ki ga je enostavno prebadati. Rezanci in testenine so preveč mehki, vendar se izkaže, da so neurejeni, saj se nagibajo k lahkemu zdrsu. Ohranite motivacijo in omogočite pravilno gibanje očesnih rok, da preprečite padce z vilic. To so nekateri od najboljših načinov, kako pomagati otrokom, da jedo samostojno in lepo.
5. Dovoli prostor za posnemanje
Medtem, ko otroku pomagate pri samostojnem hranjenju s hrano, ki je preprosta za jemanje, poskusite vzeti majhne ugrize. Skupaj z opazovanjem pravih načinov prehranjevanja za mizo se bo vaš otrok naučil tudi čudovite umetnosti lupanja ustnic.
Vas skrbi, da vaš otrok zaostaja? Ne, ne. Medtem ko lahko vaš sosedov sin tekoče jedo zelje v 3-letni starosti, vam bo morda trajalo nekoliko dlje. Ni enotnega odgovora na skupno poizvedbo, ki se glasi: »V kateri starosti otrok začne samostojno jesti?« Tukaj je redna praksa tisto, kar pomaga!