Sem poskusil kokosovo olje vleče za teden in to je tisto, kar se je zgodilo

Vsebina:

Ah, vlečenje olja. To sem že več let slišal, vendar nikoli natančno nisem vedel, kaj je bilo vpleteno, dokler nisem videl trenda, ki se je pojavil po vseh virih v družabnih medijih. Vlečenje olja je približno 20 minut v usta v ustih. Jessica T. Emery, DMD in lastnik podjetja Sugar Fix Dental Loft so povedali WebMD, da super popularni trend "vključuje približno [eno] žlico olja - običajno kokosovo, sezamovo ali sončnično olje - v ustih približno 20 minut in nato izpljunite ga. " Bila sem že devotée kokosovega olja, ki ga uporabljam za suho kožo, za popraževanje zelenjave, za mešanje z aromaterapijskimi olji, vendar še nikoli nisem poskušal olja potegniti s kokosovim oljem.

Prednosti, ki jih prinaša vlečenje olja, vključujejo bolj bele zobe, povečanje energije, jasnejšo kožo in boljše splošno oralno zdravje. Oljno vlečenje pomaga zmanjšati glavobole, zmanjša hormonske spremembe in pomaga odpraviti toksine. Najprej morate to storiti zjutraj, preden jedete ali pijete karkoli. Jaz bom iskren: mahanje z oljem okoli usta mi je bilo precej grozno. Toda kokosovo olje se mi zdi ne-žaljivo in že dolgo sem radoveden, zato sem ugotovil, zakaj ne ? In šel za to.

Eksperiment

Z znanjem, da sem v sedemdnevnem obdobju v usta voščil kokosovo olje, sem začel s poskusom. Hotela sem poskusiti olje, ki me vleče za predpisanih 20 minut na dan, v glavnem samo teden dni, da vidim, ali je res vse resnično. Ali je delovalo? Bi videl spremembe po sedmih dneh? (Ali bi jih prej videl?) Ne trpim zaradi izčrpavajočih migren (čeprav pogosto dobim glavobole) ali hude bolečine v sklepih, vendar me zanimajo splošne koristi: jasnejša koža, bolj zdravo telo in izboljšano ustno zdravje. . Načrtoval sem, da bom pozoren na stvari, kot je moj dih, moje zobe, glavobole (kar dobivam z nadležno frekvenco) in moje splošno zdravje. Ostala sem skeptična, vendar pripravljena.

To se je zgodilo:

Prvi dan

Tistega prvega dne bi moral postaviti poseben alarm, ki bi rekel: "Hej, lutka, ne umivaj zob ali ničesar ne jesti, ker moraš zamašiti nekaj olja!" Ampak nisem. Vstal sem. Moja usta so bila običajen bombaž iz suhega zimskega zraka, zato sem se spotaknil v umivalnik, da sem si očistil zobe.

Prišel bom čisto nekaj tukaj: Včasih zaspim brez ščetkanja. Vem. To je grozno in verjetno zelo slabo za moje zobe. Vendar se je začelo dogajati samo zaradi tega, ker so imeli otroke in jih nenamerno zaspali skoraj vsako noč.

Kakorkoli že, na prvi dan sem si očistil zobe in se poskušal spraviti na avtobus. Šele ko sem začel snacking na njegovem zavrže vafelj sem spomnil, da sem bil ne bi smel jesti ali čopičem, preden swishing olje okoli v mojih ustih. Tudi jaz sem bil zelo žejen, tako da sem se resnično preklinjal, da ga še nisem dobil, ker bi zdaj moral počakati pol ure, da bi se vafelj malo prebavil, preden sem poskusil, da olje potegne za prvo. čas.

Moral bi nafto potegniti na prazen želodec, ker po mnenju Mama Natural to pomaga aktivirati encime in pomaga potegniti toksine, glivice in bakterije iz telesa, preden začnete s kakršnim koli vnosom. Prvi dan in začel sem slabo. Ko sem čakal dostojno količino časa za moj zajtrk, sem izvlekel svoje merilne žličke in spoznal, da, o moj bog, velika žlica je velika . Dajanje toliko olja v usta se je zdelo tako slabo. Takoj sem bil zaskrbljen, "kaj, če ga pogoltnem !?" Potem spoznal, kaj pa, če ga pogoltnem? Samo kokosovo olje.

Kokosovo olje je bilo hladno od kamna, vendar sem mislil, da se bo v ustih dovolj hitro stopilo. Opozorilo o prevajalniku? To ni tako. Pravzaprav sem petnajst minut, preden je bilo narejeno, še vedno imelo trdne delce. Blech .

Nenavadno, ko se je začelo zibanje, sem se začel počutiti malo manj žejen. Morda je bilo to zato, ker sem bil tako osušen in vse me je povzročalo veliko sline.

Po 15 minutah (karkoli sem bil dovolj blizu) sem pljunil olje v papirnato brisačo (ker ga res ne bi smeli pljuniti v umivalnik, ker bi to lahko razbilo vaše cevi). Navdušena sem nad grobimi stvarmi, kot so trakovi s porami, zato sem preučevala olje, v upanju, da bo popolnoma grozno, toda večinoma je bilo videti le peneče.

Čeprav je bilo na moji strani, so se moja usta počutila čista. Videl sem pritožbo.

Drugi dan

Na drugi dan sem se spomnil, da sem zjutraj prvič vlekel olje, zato sem se mučil, ko nisem brusil ali jedel ali pil, medtem ko sem sina pripravil za šolo. Da, prej sem se lahko zbudil in to naredil, vendar nisem hotel vstati iz postelje. Preveč hladno je za to.

Svojo hčerko sem postavil za televizijsko oddajo, da se ne bi poskušala pogovoriti z menoj za 20 minut, ki sem jih potrebovala, da bi olje potegnila, kar na koncu ni delovalo. Imel sem tudi genialno idejo, da najprej segrejem olje. Postavil sem ga v skodelico in jo kuhal približno 30 sekund, in to je vse, kar je bilo potrebno, da se je velik blok kokosa spremenil v tekočino.

Moja hči ni gledala njene predstave toliko, kot me je gledala. Nekako me ni opazila, da sem to počela dan prej, toda danes je bila grajena. Mislila je, da je videti zabavno, zato je z roba kozarca zgrabila drobtino, jo posnela v usta, pogledala me je s temi širokimi, motenimi očmi in ga izpljunila. Nisem si mislil, da bo to kmalu spet poskušala. Čeprav morda samo potrebuje, da se ogreje za njo?

Potem je spoznala, da fotografiram sebe in da sem se želela pridružiti.

Po vleku na drugi dan, so se moja usta počutila zelo dobro - še posebej po tem, ko sem to počela polnih 20 minut. Potem sem tekel gor, da si umivam zobe in resno so se počutili, kot da so na ravni zobozdravnika. Mogoče je to samo nekaj olja, zaradi česar so prefinjeni, morda pa ne, ker sem prepričana, da sem verjetno umila večino olja. Popolnoma sem se zavezal, da bom nadaljeval.

Tretji dan

Tretji dan je bil v bistvu ponavljanje drugega dne. Toliko hrupa je bilo. Potem pa je bilo tako precej veliko, da sem se počutil, kako mi so se zobje počutili.

Bil sem šokiran, da so me tri dni tega eksperimenta pustili, da se počutim zelo dobro glede svoje ustne higiene. Počutil sem se, da se mi je širši in veliko bolj samozavesten v svojem videzu. Nisem se tako zavedal svojega diha ali pa sem bil zaskrbljen, da so se v mojih ustih ukoreninili ostri toksini.

Četrti dan

Odločil sem se, da je čas, da ga vključim. Uporabljal sem kokosovo olje, ki sem ga dobil v svoji običajni trgovini, vendar sem dobil drage stvari. To je bilo reklamirano kot nerafinirano in čisto in deviško. No, jaz sem nerafiniran, če ne druga dva, zato sem mislil, da ga bom poskusil.

Odprl sem kozarec in OMG, vonj je bil neverjeten. Kot čudovito pour-me-a-piña-colada-in-stick-me-on-a-beach. Okus je bil vsekakor bolj okusen, saj sploh nisem opazil okusa z bolj prefinjeno različico. In s tem postopkom sem se počutil bolj udobno. Tako sem se veselo zaletel okoli usta, preden sem spoznal, da sem nekako prilepil svoj jezik na streho svojih ust, tako da ga ne bi slučajno pogoltnil. Že mi je osvežil zobe, želel sem mu dati čarovnijo na moj jezik.

Peti dan

Nič res novega ali izjemnega se ni zgodilo med mojim petim dnem, razen da sem imel razkritje: odkar sem začel vleči olje, nisem dobil migrene. To bi lahko bila sreča ali pa bi lahko pojedel dovolj beljakovin ali popil dovolj vode. Ampak resnično presenetljiv del je bil, da sem bil ves ta čas v svojem obdobju. Nikoli ne pobegnem prvih dni mojega obdobja brez morilske migrene.

Vem, da to komajda znanstveno dokazuje, da bi morali vsako jutro vleči olje, vendar sem bil zelo zadovoljen, in če ne bom nadaljeval z vlečenjem olja za nedoločen čas, bi bilo vredno poskusiti poskusiti v mojem obdobju.

Prav tako sem še naprej opazovala učinke na poti zob in moj dih je bil ves čas svež. Edini problem, ki sem ga imel do sedaj, je bil, da mi je še vedno težko govoriti 20 minut.

Šesti dan

Šesti dan sem ponovno zavrtel in o tem povedal prijateljem. Ker je eksperiment dobro potekal in sem bil poln uživanja koristi čudežnega, okusnega vonja kokosa, sem mislil, da je čas, da se beseda razširi na moj notranji krog.

Kljub širokemu (svetlemu in svetlečemu) nasmehu in vztrajanju, da sem mislil, da res deluje, so moji prijatelji in mama mislili, da sem nor. Večinoma so odgovorili:

Uporabljate olje kot vodico? Olje? Za 20 minut !?

Mislim, sprva sem bil precej skeptičen. In, ja, se zdi precej čudno. Toda prisežem, da ni tako grozno! To je nasprotje bruto! Moji zobje se niso nikoli bolje počutile! Bili so me naporni, moji prijatelji niso bili na krovu, vendar sem prepričan, da bodo sčasoma spremenili svoje melodije.

Dan Sedem

Dosegel sem konec eksperimenta. To je bil moj zadnji dan odstranjevanja toksinov s kokosovim oljem (če nisem želel nadaljevati.) In tragedija je udarila, padla sem in razbila mojo čudovito stekleno posodo deviškega kokosovega olja. Bil sem precej bummed, še posebej zato, ker čiščenje stekla, ko je vaš 2-letnik je bos in pozablja in moraš še naprej kričati na njo, da ostanejo zunaj ni najbolj zabavno.

Še vedno sem imela drugo kozarec manj zabavega olja, da bi to moralo storiti. In kot stranski bonus, sem bil tisti dan na televiziji. (Vem. VIP tukaj.) Res sem si želel, da bi bili zobmi svetli in bleščeči. Prepričan sem bil, da je moj nasmeh dober. In res, nikoli v življenju nisem bila bolj hvaležna za zalogo nafte. Tedenskoletni poskus vlečenja olja je deloval, kolikor sem bil zaskrbljen, in stopil sem na oder, ki je bil bolj samozavesten v svojem nasmehu, kot sem verjetno kdaj prej bil.

Tudi v vseh gnevih poskuša priti pripravljen in izbrati obleko in jesti nekaj, kar me ne bi počutil bolan, mi je uspelo prilegati v moje olje vleče. Ne glede na prvi dan, vključitev v mojo rutino ni bila tako težka. Navsezadnje lahko storim vse, kar je v redu, če govorim in jedem (kar je po mojem mnenju dve moji najljubši stvari), medtem ko vlečem.

Eden od vidikov vlečenja olja mislim, da bi moral omeniti, ker me je na začetku prestrašil, dejstvo, da je vse, kar sem prebral, poudarilo, da olja ne bi smeli pogoltniti. (In mislim, zaupaj mi, nisem nameraval.) Ker bo poln velikih stvari in toksinov. Vendar me je presenetilo, da je bilo olje, ki ni bilo všeč, ko sem se močno spajalo z mojo slino, vtisnilo ali okusilo, ko sem končal.

Rezultati

V redu, priznam, da sem bil precej prodan. Moji zobje se niso nikoli bolje počutile. Preskočil sem migreno z groznim obdobjem. (Kljub temu, da ni zdravil krčev. Darn.) Tudi jaz sem imel svež dih zjutraj. To je precej ogromno, ker je jutranji dah najhujši del jutra. (Razen tega, da se zbudim in vstaneš iz postelje.) Iskreno razmišljam o tem, da bi poskusil s svojimi otroki, ker ... človek, imajo resen jutranji dih, fantje.

Nekako mi je všeč, da sem končal s poskusom, zato, če ga pozabim narediti v jutranji jadrnici, se ne bom počutil tako grozno. Največje olajšanje, ki sem ga dobil od tega tedna, je, da vem, da če bom kdaj obtičal na puščavskem otoku brez zobne ščetke, moram storiti le kokos in ga potisniti v olje.

Fuj.