Hitra hrana in plodnost: ali vam Big Mac preprečuje nosečnost?
Ženske, ki uživajo hitro hrano štiri ali večkrat na teden, imajo večjo verjetnost, da bodo trpele za neplodnost, ugotavlja nova študija Worldn, objavljena v vodilnih revijah o reproduktivni medicini.
Raziskava, ki jo je opravil Robinsonski raziskovalni inštitut Univerze v Adelaideu in objavljena v oddelku za človeško reprodukcijo, je ugotovila, da so ženske prej zanosile, če so uživale dobro hrano, ki je vključevala zelo malo hitre hrane in obilo sadja.
V raziskavi je sodelovalo 5598 žensk v svetu, na Novi Zelandiji, v Združenem kraljestvu in na Irskem.
Matere, ki so prvič matere, so babice opravile med prvimi predporodnimi obiski in jih vprašali o prehranjevalnih navadah v mesecu pred nosečnostjo.
Claire Roberts je vodila študijo, ki je ugotovila, da so ženske, ki so uživale hitro hrano štiri ali večkrat na teden, potrebovale skoraj en mesec dlje, da bi zanosile, kot tiste ženske, ki redko, če sploh, jedo hitro hrano.
Študija je tudi ugotovila, da so ženske, ki so jedle sadje manj kot trikrat na mesec, vzele dva tedna več, da bi zanosile, kot ženske, ki so jedli sadje tri ali večkrat na dan pred zanositvijo.
"Ugotovitve kažejo, da uživanje dobre kakovosti prehrane, ki vključuje sadje in zmanjšanje porabe hitre hrane, izboljša plodnost in skrajša čas, ki je potreben za zanositev, " je dejal profesor Roberts.
Osem odstotkov žensk v študiji je bilo razvrščenih kot neplodne (brez nosečnosti po enem letu poskusov spočetja), 39 odstotkov pa jih je spočelo v enem mesecu po poskusu.
Ko so raziskovalci pogledali vpliv prehrane na neplodnost, so ugotovili, da so ženske z najnižjim vnosom sadja bolj verjetno neplodne (12 odstotkov v primerjavi s 8 odstotki na splošno), medtem ko so tisti, ki so jedli hitro hrano štiri ali večkrat teden dni je bilo dvakrat večja verjetnost neplodnosti (16 odstotkov v primerjavi z osmimi odstotki).
Eden od avtorjev študije, Jessica Grieger, pravi, da podatki kažejo, da pogosto uživanje hitre hrane zamuja nosečnost.
"Priporočamo, da ženske, ki želijo zanositi, svoje prehranske navade uskladijo z nacionalnimi prehranskimi priporočili za nosečnost. Naši podatki kažejo, da pogosto uživanje hitre hrane zamuja čas nosečnosti, " je dejal dr.
Raziskovalci so tudi ugotovili, da čeprav je vnos sadja in hitrih živil vplival na čas, potreben za spočetje, uživanje zelene, listnate zelenjave ali rib pred nosečnostjo ni imelo nobenega vpliva.
Raziskovalci upajo, da bodo ugotovili, ali je lahko kakšen poseben prehranski vzorec, namesto posameznih skupin živil, povezan s plodnostjo ženske.
Dietikator Melanie McGrice iz bolnišnice St Vincent v Melbournu pravi, da nova raziskava podpira vse več dokazov, da je sprejetje hranljive prehrane eden najpomembnejših načinov, kako lahko pari optimizirajo svojo plodnost.
"Rad bi videl, da bi vsi zdravniki in strokovnjaki za plodnost pred zanositvijo omenili [paciente] dietetiku, " pravi.
"Kot dietetik plodnosti vidim vse več žensk, ki napačno menijo, da bi se morale izogibati sadja, da bi jim pomagale pri zanositvi. Ta študija kaže, da uživanje sadja ni samo varno, ampak koristno za večino žensk, da optimizirajo svoje plodnost.
"Sadje je bogato z antioksidanti, vitamini in fitokemikalijami, zato ga ne smemo razdeliti v isto košarico kot sladkor in brezalkoholne pijače."
Jemma Evans, z Inštituta za medicinske raziskave Hudson v Victoriji, pravi, da študija jasno poudarja potrebo po boljšem razumevanju vpliva prehrane pred spočetjem na plodnost in nosečnost.
"Prav tako utira pot natančnim študijam prehranske ocene pred spočetjem, ki uporabljajo dnevne evidence hrane, da bi v celoti razumeli vpliv izbire življenjskega sloga na plodnost, " pravi dr. Evans. Belinda Connolly, blogerica hrane, ki vodi spletno stran The Hungry Mum, pravi, da se je držala zelo zdrave prehrane, preden sta ona in njen mož poskusila za svojega prvega otroka.
"Ker sem bila 15-letna vegetarijanka, sem vedno jedla mleko in jajca, " pravi.
"Ko sem poskušal zanositi, sem povečal količnik mleka in nikoli nisem zares užival veliko hitre hrane."
"Imel bi občasno vegetarijansko pizzo, recimo tri ali štirikrat letno, vroče žetone iz hrane, morda štirikrat na leto, in tajske, nekajkrat letno."
Gospa Connolly pravi, da je v prvem trimesečju nosečnosti s svojim prvim otrokom, še manj pa z drugim otrokom.
Pravi, da je imela srečo, da ni imela težav z zanositvijo, vendar doslej še ni razmišljala o vlogi njene prehrane.
Vendar pa pravi, da njen vnos sadja ne more biti zaslužen za lahkotnost, v kateri je spočela.
"Nikoli nisem res všeč sadja. Morda ga jem dvakrat na mesec."