Rodila sem se v 30 minutah
Ob 8:30 sem odprl eno grogasto oko in videl moža, ki je ležal na kavču in bere novice. Vzel sem telefon in prebral naslovnice dneva. Lahko bi bilo tipično nedeljsko jutro, razen da nismo bili doma; Bili smo v bolnišnici, in sem imela brezžični monitor okoli trebuha.
Več kot 30 ur prej so se moje vode razbile, ko smo bili doma. Delo se še ni začelo spontano in ker so zlomljene membrane povečale tveganje za okužbo nerojenega otroka, so me inducirali.
Globoko sem vdihnil, poskušal sem se psihično pripraviti na dolg dan. Minilo je le 45 minut, odkar so začeli dajati serotonin, in vse zgodbe, ki sem jih slišal o ženskah, so bile povezane z dolgimi in intenzivno bolečimi napori. Spraševal sem se, kako dolgo bo trajalo, preden bomo spoznali drugega otroka. Pet ur? Deset? Ali sem bil pripravljen na carski rez, če je delo zastalo?
Ob 8:45 sem v trebuhu začutil bolečino in takoj vedel, da serotonin začne delovati. Do 9:15 so se bolečine stopnjevale, krči pa so prihajali težko in hitro. Ko smo končali štetje skozi eno, se je počutilo le nekaj sekund, preden se je začel naslednji.
"Hočem le odmor dovolj dolgo, da lulam!" Rekel sem. Moj mož me je pripeljal do kopalnice, kjer sem sedel na stranišče in dihal (morda je bil zavit?) Z drugo krčenjem.
Nazaj na bolnišnično posteljo smo poskušali najti dovolj dolgo prekinitev med kontrakcijami, da sem se lahko ponovno povzpela nazaj. Toda to se ni zgodilo.
Ob 9:24 sem dostavil otroka, ko sem stal ob postelji - manj kot pol ure po začetku aktivnega dela.
Evforija, ki je sledila, je bila nepozabna. Reljef me je opral, ko sem spoznal, da je vsega konec, in da je moj mali fant varno prišel in bil zdrav.
Čeprav je bila poroka brez bolečin, intervencij in kakršnih koli negativnih učinkov na bub, se nisem popolnoma umaknil.
Dojenčkovo hitro spuščanje je omogočilo malo časa, da bi se moja medenična kost in mišice prilagodile, in me pustil z modricami, raztegnjenimi vezi in šibkim medeničnim dnom. Enostavne aktivnosti, kot so sedenje za dojenje, sedenje s križem nogami, vstopanje in izstopanje iz avtomobila, potiskanje vozička in celo obračanje v postelji so bili v mesecih, ki so sledili, nepopustljivi in trajalo je dlje, kot sem pričakoval, da se bom okrepil hitro, navidezno nezapleteno delo.
Šele zdaj, po dvanajstih mesecih, tekoči (dragi) obiski fizioterapevta in tedenska zavezanost osnovnim razredom krepitve, da sem lahko ponovno pridobil nekaj mojih sposobnosti pred nosečnostjo.
Veliko žensk, s katerimi sem se pogovarjal, so bile zavidljive zaradi moje hitre delovne izkušnje in zavračanja zapletov, ki so sledili; Odziv, ki sem ga našel frustrirajuće, vendar razumljiv.
"Vem, da večina matere želi hiter, neboleč delo. Toda ta rezultat je odvisen od toliko stvari, " pravi Olivia King-Downie, ki dela v Worldn College of Babys in je tudi doula. "Karkoli okoli 8-10 ur in mama in bub, ki se dobro počutita na koncu vsega, je" dobro "prvo delo ali standard, ki sem ga doživel pri družinah, s katerimi sem delal."
Pojasnila je, da obtožni napadi (ko se dojenček rodi manj kot 3 ure od začetka krčenja) ni nekaj, kar bi lahko pričakovali pri prvem porodu, vendar je normalno, da se dobavni roki zmanjšajo za polovico v obdobju po prvem rojstvu - kot se je zgodilo z mojim.
"Vsak rojstni dan je drugačen in vsakič, ko vstopite v sobo za porod ali dostavno sobo, nikoli ne veste, kako se bo to zgodilo, " pravi. "Pred nekaj tedni sem delal z žensko, ki je imela 48-urno rojstvo. Nato, dva tedna kasneje, smo imeli triurno prvo dostavo."
Olivia pojasnjuje, da morajo biti ženske, ki želijo ali poskušajo spodbuditi hitro delo, previdne glede zapletov, ki se lahko pojavijo. Ne samo, da obstaja tveganje, da celo ne boste prišli v bolnišnico, obstaja tveganje za otroka, kot so prekinitve oskrbe s kisikom zaradi hitrosti in pogostosti krčenja in tveganja za mamo, kot je težka. krvavitev ali zadrževanje posteljice.
"Obstaja večja nevarnost solzenja [presredka, materničnega vratu ali vagine] in posledic tega, kot tudi integritete medeničnega dna, " pravi. "Te stvari so zelo pomembne, zlasti za duševno zdravljenje žensk po porodu."
Zavedanje o tem, kaj se lahko zgodi, in spoznanje, da se boste spustili v strežnik, je pomemben del, ki zmanjšuje paniko in se spopada z bolečino, pravi Olivia.
"Različni prostori vsake ženske so drugačni, če delajo, ali delajo hitro ali počasi, " pravi, "Če pa lahko vzamete strah in adrenalin, in samo sprejmete, kaj se bo zgodilo, da vse pomaga. Sprejmite, da telo Ko bo element sprejemanja in se boste počutili varne, in čutite, da imate zaupanje v vaše oskrbovalce ali partnerja in lahko preprosto spustite, je velika razlika. "
Medtem ko sem med porodom doživela odlično podporo svojega moža, babice in sester, ki mi je olajšala prebijanje bolečine, je bilo življenje po porodu, za katerega sem se najtežje spopadla.
Težko sem sprejel omejitve svojega telesa in težave, ki sem jih imel pri opravljanju preprostih, vsakodnevnih stvari, kot je tek naokoli z mojim petletnim otrokom, ki je sedel in dojil otroka, ali celo s sesalnikom - vse od tega je bilo prilagajanje na življenje z dvema otrokom bolj naporno kot za kaj sem bil pripravljen. Ugotovil sem, da so izzivi opustošili moje duševno zdravje, šele potem, ko sem poiskal strokovno pomoč, sem lahko v celoti preučil izkušnjo - korak, ki ga zdaj razumem, je ključni del procesa po porodu.
"Mislim, da je zelo pomembno, da izvajalci oskrbe preverijo delo, " pravi Olivia. "Naj gre za babico, kliniko ali porodničarja - mislim, da je to zelo pomemben del postnatalnega duševnega zdravja, ki se pogosto spregleda. Če boste imeli veliko nepričakovanih izidov [med porodom], in ne veste, kako sedeti Z materami, s katerimi delam, v celoti preučim rojstvo, samo zato, da lahko dobijo jasnost. Pomaga jim, da si opomorejo in sprejmejo tisto, kar je bilo.