Kako pospešiti delo

Vsebina:

V tem členu

• Kdaj se delo običajno začne?
• Kako dolgo traja normalno delo?
• Kaj je Slow Labour?
• Kaj povzroča počasno delo?
• Kako pospešiti delo?
• Kaj lahko pomaga pospešiti delo
• 8 načinov za pospešitev dela
• Kako se spopasti z dolgim ​​delom

Vstopanje v delo ni nikoli lahka stvar in zahteva veliko previdnega načrtovanja in razumevanja, da bi dobili proces. Da bi se to zgodilo, mora noseča mati dobro poznati svoja dejstva in zagotoviti, da je dobro opremljena za reševanje situacije, ko se pojavi.

Torej, odgovorimo na nekaj vprašanj o odhodu v delo:

Kdaj se delo običajno začne?

Nekateri ljudje motijo, da doživljajo svojo prvo krčenje ali lomljenje vode kot signale začetka dela. Vendar pa se znanstveno obdobje dela začne šele, ko je maternični vrat razširjen za 3 cm do 4 cm. To se imenuje "aktivna" faza ali začetna faza vašega dela.

Pomembno je omeniti, da lahko pred to fazo doživite boleče krčenje, kar je povsem normalno in ničesar, kar bi vas lahko vznemirilo.

Kako dolgo traja normalno delo?

Ni časa za delo, ki je v kamnu, vendar običajno traja do osem ur ali krajše, odvisno od številnih dejavnikov. Najdaljši možni čas prvega aktivnega dela je približno 18 ur. Prvič mame imajo običajno težje, saj je to povsem nov proces za njihova telesa. Po drugi strani pa lahko matere, ki so rodile, doživi porodne bolečine 4-5 ur, ki trajajo največ 12 ur.

Dolžina aktivnega dela ne določa nujno, kako gladka ali groba bo dostava. Zelo kratko trajanje aktivnega dela je lahko preveč obdavčljivo za materino telo, medtem ko lahko počasno in zapoznelo obdobje dela samo izčrpa in utrudi mater.

Kaj je Slow Labour?

V obdobju 4 ur bi normalno delo pokazalo dilatacijo s hitrostjo 0, 5 cm na uro. Če se širi po nižji stopnji od te, se šteje za počasno delo. Zdravniki vam običajno podarijo 4-urno okno, preden ugotovite, ali je vaše delo počasno. Vse, kar bi bilo več, bi zahtevalo delo ali celo dostavo C-oddelka. To je zato, ker je lahko proces v prvih urah ali dveh za vsakogar nekoliko počasnejši, nato pa običajno v naslednjih dveh urah doseže hitrost.

V nekaterih primerih je razširitev s hitrostjo 1 cm na uro zdrava in normalna. Vendar je treba upoštevati, da je delovni proces vsake ženske edinstven za njihovo telo, zato je treba pred sprejetjem kakršne koli odločitve sprejeti dovoljenje matere.

Kaj povzroča počasno delo?

Delovanje počasi ni nujno, da je osnovni vzrok. Včasih se delo naravno upočasni in včasih je lahko delo hitro in neboleče. Vse je v celoti odvisno od odgovorov matere in njenega telesa.

Po drugi strani pa obstajajo primeri, ko obstajajo dejanski razlogi za počasno delo:

• Krčenje se normalizira in se z vsakim pojavom ne krepi
• Če ste preveč izčrpani ali ne dovolj hidrirani (pitje vode je zelo pomembno)
• Vaš otrok bi se lahko naselil v položaj "nazaj v hrbet". Zakaj se to zgodi? Glavni vzrok je, da je vaša medenica lahko višja in ožja kot ponavadi, zaradi česar je postopek nekoliko težji.
• Včasih se lahko vaš otrok giblje po vreči, kar povzroči spremembo položaja. Neugoden položaj lahko povzroči tudi počasno delo.
• Vsaka vrsta anksioznosti ali strahu lahko povzroči, da se mišice telesa zategnejo, kar povzroči upočasnitev delovnega procesa.
• Kakršno koli omejevanje gibanja ali epiduralno lahko povzroči tudi upočasnitev.

Kako pospešiti delo?

Pospešitev procesa dela ni škodljiva ali nepotrebna možnost in lahko dejansko pomaga pri nemoteni dostavi. To so preprosti, a učinkoviti načini, ki jih lahko sprejmete, da bo vaš delovni proces hitrejši in učinkovitejši.

Kaj lahko pomaga pospešiti delo

Razbijanje vode

Ko se vaš delovni proces šele začenja, včasih niste prepričani, ali bo to normalno ali počasno delo. Razbijanje vode ni priporočljivo in se lahko šteje kot nepotreben in nepremišljen korak. Ko se aktivna faza poroda umiri in veste, da bo vaše delo počasno, je razbijanje voda primerna možnost. To lahko pomaga pri pospeševanju aktivnega dela.

Ta postopek strokovno opravi zdravnik ali medicinska sestra in se ne sme opravljati brez nadzora. Čeprav je precej neprijetno, proces ni boleč in bo zagotovo prispeval k bolj gladki dostavi. Zdravniki bodo poskrbeli za to, da vaš otrok tega procesa ne moti in da je potrebno povedati, da po izlivu vode kontrakcije postanejo občutno boleče. Na tej točki boste potrebovali neko obliko medicinske pomoči.

Hormonska kapljica

Včasih lomljenje vode ali aktivno gibanje ni dovolj za spopad s počasno delo. Zdravnik predlaga hormonsko kapljanje, ki vsebuje sintocinon. To ni nič drugega kot umetna, ampak učinkovita oblika oksitocina.

Hormonsko kapljanje aktivno poveča raven hormonov v telesu. To vodi do občutnih bolečin, ki jih je treba spremljati in čim bolj razbremeniti. Ne samo to, da je treba nadzorovati celo srčni utrip in zdravje vašega otroka, da bi se izognili kakršnim koli zapletom. Iz teh razlogov zdravniki običajno priporočajo, da pred začetkom kapljične kapsule vzamete epiduralno.

Kaj je epiduralna?

To je sistem, skozi katerega se skozi tanko cevko, ki je pritrjena na hrbtenico, v telo sprožijo zdravila proti bolečinam. To sredstvo proti bolečinam pripravi telo in spodnji del trebuha, da se spopade z bolečimi krči.

8 načinov za pospešitev dela

Če razmišljate »Kako lahko pospešim delo?« Ali »Ali obstajajo naravni načini za pospešitev dela?«

1. Ostanite aktivni in se premikajte, namesto da ležite v postelji in ostanete mirni. To je eden najboljših načinov za pospešitev dilatacije in mazanje mišic. Obstajajo tudi vaje za pospešitev dela, kot so lunges in plezanje po stopnicah.
2. Močenje in božanje bradavic je prav tako učinkovito in je eden od učinkovitih načinov za pospešitev krčenja zaradi povečanih hormonov.
3. Topla kopel pomaga pri sproščanju čutov in zmanjšuje bolečine pri kontrakcijah. V takem primeru morda ne boste potrebovali niti epiduralne epidemije.
4. Redno odstranjujte mehur in ne zadržujte. Tudi če pogosto uporabljate kopalnico, je vse v redu, saj lahko polni mehur povzroči upočasnitev delovnega procesa.
5. Če pregled pokaže, da lahko vaš otrok leži v neugodnem položaju, lahko ležite na boku, da otroka premaknete nazaj v optimalni položaj.
6. Še ena učinkovita metoda je ljubezen s svojim možem / partnerjem, da bi v telesu sprostili več oksitocina in s tem pospešili delovni proces.
7. Čučenje pomaga pri pospeševanju dela, vendar je to treba storiti z malo pomoči na vaši strani. To je ena od učinkovitih delovnih mest za pospešitev procesa.
8. Akupresura na treh glavnih točkah pritiska je še en odličen način, da pomagate, da se vaše kontrakcije okrepijo in da se postopek hitreje izvede. Vsekakor je na seznamu stvari za pospešitev dela.

Kako se spopasti z dolgim ​​delom

Dolgo delo je lahko vznemirljivo in precej naporno. Torej, tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri boljši obravnavi:

• Zaupajte nekomu, ki mu zaupate, da si masirajte hrbet, noge in vrat, da bi razbremenili živčno napetost.
• Pustite, da ste dovolj sadni s sadnimi sokovi in ​​izotoničnimi napitki.
• Poskrbite, da boste spremenili svoj položaj in se spravili v udobno, ki tudi ne bo preveč pritisnilo na vaše telo.
• Naj vas um moti in pomislite na srečne in pozitivne misli. Vsaka vrsta anksioznosti lahko povzroči, da se mišice skrčijo, zato bodite pozorni na mir.
• Obstajajo različne tehnike sprostitve in dihanja, ki vam lahko pomagajo, da ste mirni in sestavljeni.
• Poslušajte svojo najljubšo pomirjevalno glasbo, da sprostite svoje čute, saj pomaga pri ignoriranju bolečine.
• Boke premaknite nazaj in premaknite svoje telo naprej, da pomagate pri počasnem potiskanju vašega otroka proti materničnemu vratu in povečanju razširjenosti.

Ne glede na situacijo se prepričajte, da ste dobro obveščeni, v celoti pripravljeni in da ste opravili svoje raziskave. Kakorkoli, nikoli ne oklevajte, da ostanete v stiku s svojim zdravnikom in sprejmete vse potrebne previdnostne ukrepe, da bo vaš malček dobrodošel na pravi način!