Problemi s spanjem in otroci
Kot odrasla oseba boste morda pod stresom, kar lahko privede do nespečnosti. Otroci lahko tudi izgubijo spanec, vendar ga ne zamerijo do naporne sezone v službi ali plačevanja računov. Otroci težje razumejo, zakaj ne spijo in se spopadajo z manj kot dovolj počitka.
Starši morajo razumeti, da je meja med resničnostjo in domišljijo pri otrocih zamegljena, zato jih lahko tisti dolgotrajni občutki strahu, ko se zbudijo iz slabih sanj, ohranijo ponoči. Preberite več o spopadanju z nočnimi morami, da boste lahko svoje malčke naučili, kako ravnati s temi strašljivimi pošasti v spanju.
Pomembno je tudi upoštevati, da imajo otroci drugačne potrebe po spanju od odraslih. Vsako starostno obdobje ima svoje priporočene smernice spanja, kot so te za otroke v starosti od 4 do 6 let. Medtem ko bodo vaši otroci imeli svoje individualne zahteve za počitek, si morajo še vedno prizadevati za starostne čase spanja.
Drugo veliko vprašanje, s katerim se soočajo številni starši, je, kako spraviti svoje otroke iz postelje. Vaši malčki imajo lahko nočne more in tečejo v vašo sobo, da bi se ponoči poležali ali pa morda še nikoli niso prenočili v lastnih posteljah. Koliko je prestar za skupno spanje? To je izbira, ki jo morajo sprejeti številne družine, vendar je koristno vedeti, katere dejavnike je treba upoštevati pri odločitvi, ali bodo vaši otroci nadaljevali spanje v vaši postelji ali če bi se morali spraviti v svoja mala nočna zavetja po veži.