Pravna sredstva, da poskusite doma, da se znebite Bad Breath
V tem členu
- Domov sredstva za Bad Breath
- Dodatni nasveti za zaustavitev slabega dihanja
Imeti slab zadah je precej neprijetna situacija v kateri koli družbeni interakciji in večina ljudi se znajde brez vedenja, kaj naj storijo. Zdravo znan kot Halitosis, slab zadah lahko ljudi osveščeni in osramočeni, medtem ko se pogovarjajo z drugimi. Čeprav je vzrok halitoze različen, obstaja več preprostih rešitev, ki lahko obravnavajo večino vzrokov, ki so privedli do njega.
Domov sredstva za Bad Breath
Tukaj je nekaj naravnih zdravil za slab zadah, ki so v dosegu vseh.
1. Jabolčni kis
Grgljanje z jabolčnim kisom ali z njim kot ustno opeko je koristno za zdravljenje slabega zadaha na splošno.
Kaj boste potrebovali
- 2 žlici jabolčnega kisa
- Eno kozarec hladne vode
Kaj storiti
- Ustno vodico pripravite tako, da mešate dve žlici kisa v kozarcu hladne vode.
- Raztopino na minuto prelijte v usta.
- Raztopino grgajte 3 do 5 minut.
- To storite enkrat zjutraj in enkrat pred spanjem.
Kako deluje
Jabolčni kis (ACV) ima antibakterijske lastnosti, ki ubijajo bakterije, ki so odgovorne za slab zadah skozi noč ali podnevi. ACV obnavlja tudi pH v ustih.
2. Aktivno oglje
Ščetkanje z aktivnim ogljem ne le zdravi slab zadah, ampak tudi čisti zobe.
Kaj boste potrebovali
- Pol čajne žličke aktivnega oglja
- Zobna ščetka
Kaj storiti
- Z mokro zobno ščetko zajemite nekaj aktivnega oglja in ga nanesite na zobe.
- Sperite zobe nežno 3 do 5 minut.
- Usta temeljito izperite, da odstranite vse oglje.
- Po potrebi očistite z normalno zobno pasto.
- Uporabite to tehniko 2 do 3 krat na teden, dokler se zadah ne raztopi.
Kako deluje
Aktivno oglje je dobro absorbirati nečistoče v ustih in čiščenje zobnih oblog. Uničuje bakterije, medtem ko postajajo bolj beli.
3. Kokosovo olje
Uporaba kokosovega olja je preprosta in stara tehnika za boj proti slabemu zadahu.
Kaj boste potrebovali
- 1 ali 2 žlici deviškega kokosovega olja
Kaj storiti
- Pustimo deviško kokosovo olje v ustih 5 do 10 minut in ga izpljunimo.
- Usta izperite z mlačno vodo, da odstranite olje.
- To ponavljajte enkrat na dan, dokler ni slab zadah.
Kako deluje
Kokosovo olje ima antimikrobne in protivnetne lastnosti, ki odvračajo rast bakterij v ustih.
4. Epsomova sol
Epsomova sol ima izjemno sposobnost za boj proti zadahu.
Kaj boste potrebovali
- 1 čajna žlička soli Epsom
- En kozarec mlačne vode
Kaj storiti
- Slano vodo grgajte 3 do 5 minut.
- Nekaj dni glejte grlo z raztopino soli. Potem grlo vsak drugi dan kot vaš slab zadah rešuje problem.
Kako deluje
Grganje s slano vodo povzroča, da usta in grlo proizvedejo prekomerno slino in vodo, ki izpere vse bakterije. Epsomova sol ima tudi antibakterijske lastnosti, ki ubijajo bakterije, ki povzročajo slab vonj v ustih.
5. Semena komarčka
To je enostavno sredstvo, ki ga mnogi ljudje uporabljajo, ne da bi se popolnoma zavedali njegovih prednosti.
Kaj boste potrebovali
- 1 čajna žlička semena komarčka
Kaj storiti
- Žvečite semena komarčka in jih pogoltnite, po možnosti po obroku.
- To zdravilo lahko uporabite, kadar koli je to potrebno.
Kako deluje
Semena koromača so osnovni del indijske kulinarične kulture, saj so zelo učinkoviti pri reševanju slabega zadaha. Po večini obrokov, žvečenje semen osveži dih in odpravi vsako okužbo v ustih, ki lahko povzroči zadah.
6. Zeleni čaj
Zeleni čaj in njegove prehranske koristi so učinkoviti tudi pri zdravljenju slabega zadaha.
Kaj boste potrebovali
- Vrečke zelenega čaja
- Skodelico tople vode
- Draga
Kaj storiti
- Tako kot pri pripravi zelenega čaja, vrečko v nekaj minutah namočite v skodelico tople vode.
- Dodajte eno čajno žličko medu za slajši okus.
- Pijte 1 do 3 skodelice zelenega čaja vsak dan.
Kako deluje
Zeleni čaj ima fitokemikalije, ki imajo močan antibakterijski učinek, ki lahko odpravi bakterije, ki povzročajo vonj. Zjutraj namesto čaja ali kave, ki ste jo pripravili iz mleka, lahko zjutraj pomagate, da se znebite slabega zadaha.
7. Guavas
To zelo hranljivo sadje ni le dobro za vašo imuniteto, ampak tudi za težavo z dihanjem.
Kaj boste potrebovali
- Ena nezrela guava
Kaj storiti
- Jejte guavo kadarkoli čez dan.
- Lahko ga tudi narežete na rezine in popršite poper in sol za dodaten okus.
- To sadje jejte vsak dan ali nekajkrat na teden.
Kako deluje
Guavas je natovorjen z vitaminom C, jabolčno kislino, taninsko kislino in oksalatom, ki je odlično zdravilo za bolečine v ustih, kot so krvavitev dlesni, občutljivi zobje in slab zadah. Žvečenje na sadju ohranja zobe čiste in zdrave.
8. Slano vodo
Grgljanje in izpiranje ust s slano vodo je eden najboljših načinov, če se sprašujete, kako se znebiti slabega zadaha.
Kaj boste potrebovali
- 1 žlica soli
- 1 kozarec mlačne vode
Kaj storiti
- Zmešajte sol in vodo, da dobite raztopino.
- Izperite grlo z raztopino in sperite usta.
- Naredite to dvakrat na dan.
Kako deluje
Slanica izpere bakterije v ustih in grlu, kar povzroča slab vonj. Nevtralizira tudi pH usta.
9. Olje čajevca
Olje čajevca je zelo učinkovita rešitev za grgranje, da se znebite slabega zadaha.
Kaj boste potrebovali
- Nekaj kapljic olja čajevca
- En kozarec mlačne vode
Kaj storiti
- Dodajte 1-2 kapljici olja čajevca na kozarec mlačne vode in dobro premešajte.
- Raztopino grgajte 3 do 5 minut.
- To ponavljajte vsak dan, dokler se ne zaceli slab zadah.
Kako deluje
Olje čajevca je močan antibakterijski in antioksidant. Olje deluje proti različnim vrstam bakterij, da jih ubije. Nekaj kapljic olja lahko dodate tudi zobni pasti zjutraj, ko si umivate zobe.
10. Kardamom
Kardamom je še en priljubljen in naravni osvežilec ust, ki je učinkovit proti slabemu zadahu.
Kaj boste potrebovali
- 1 kapsula kardamoma
Kaj storiti
- Lahko ga prežvečite ali pa lupite in žvečite semena.
- Žvečite ga lahko po obroku s težkim česnom ali čebulo ali drugimi močnimi okusi.
Kako deluje
Kardamom se že dolgo uporablja v Indiji, saj deluje kot naravni aromatski osvežilec za usta. Aroma semen kardamoma prikriva slab zadah in deluje kot dezodorant.
Dodatni nasveti za zaustavitev slabega dihanja
Spodaj je nekaj dodatnih nasvetov o tem, kako zdraviti zadah.
1. Obrišite redno
Očistite zobe vsaj dvakrat na dan, da bodo očiščeni delcev hrane, ki se lahko nahajajo v vrzelih. Očistite jezik skupaj z okusom, saj so to območja, kjer se bakterije kopičijo in rastejo.
2. Uporabite žvečilno gumo
Žvečilni gumi brez sladkorja po obrokih je odličen način, da se izognete slabemu zadahu. Poleg vsebujejo arome za osveževanje ust, dlesni spodbujajo kroženje sline, ki ohranja čista usta.
3. Uporabite vodico za izpiranje ust
Če se sprašujete, kako se znebiti slabega zadaha hitro, ne glejte več kot dobro umivanje ust. pH-uravnotežene ustne vode so odlične za takojšnje zdravljenje zaradi slabega zadaha.
4. Po obroku sperite usta
Če po obroku ne morete umiti zob, sperite usta s svežo vodo, da se znebite zadržanih delcev hrane v zobeh.
5. Ostanite hidrirani
Suha usta so eden najpogostejših vzrokov slabega zadaha. Vedno znova pijte vodo, da bo vaša usta hidrirana.
Z vzdrževanjem dobre ustne higiene je mogoče zadržati slab zadah. Preproste navade, kot so izpiranje ust ali žvečilni gumi po obrokih, lahko veliko prispevajo k ohranjanju svežih ust.