Kako kmalu lahko postpartalna depresija?
V zajtrku pri Tiffany Holly Golightly govorimo o tem, da imajo "povprečne rdeče", ki so blizu bluzu, vendar ne povsem, ker pridejo od nikoder. Če ste nova mama, boste morda trpeli zaradi primera "srednjih rdečih" ali v bolj kliničnem smislu, poporodne depresije. (Ne maram izraza "baby blues", ker se mi zdi majhno, toda jaz sem v "srednjih rdečih".) V vsakem primeru je treba opraviti še veliko raziskav o tem pogoju in prvo vprašanje morate vedeti odgovore na vprašanje, kako hitro lahko nastopi poporodna depresija?
Po mnenju klinike Mayo se simptomi poporodne depresije (PPD) lahko razvijejo v prvih nekaj tednih po porodu, lahko pa se vam prikradejo celo šest mesecev do enega leta po rojstvu, zaradi česar je PPD še težje obravnavati. .
Vsaka nova mama se bo verjetno počutila preobremenjenega, težko se bo osredotočila, imela težave s spanjem in prehranjevanjem. Ta čustva se v tem trenutku počutijo povsem nevzdržna in lahko povzročijo drugačne občutke, kot so tesnoba, žalost, nihanje razpoloženja in razdražljivost. In ker doživljate te grozne občutke, boste verjetno jokali in se počutili kot sh * t. PPD je, ko doživite vse zgoraj navedeno, vendar z dodatno intenzivnostjo in daljšimi časi, je opozorila Mayo Clinic. Kot je že bilo omenjeno, PPD potrebuje več raziskav, medtem pa je tu nekaj stvari, ki jih morate vedeti o tem stanju. Pomembno je dokumentirati, kdaj začnete opažati simptome, da boste dobili ustrezno zdravljenje, ki vam bo pomagalo izboljšati.
1 Lahko se pregledate za PPD
Reči, da so nove mame utrujene, je podcenjevanje. Torej, kako veš, če si samo utrujena ali neobvladljiva utrujenost, je simptom PPD? UPI je poročal o novih raziskavah, ki kažejo, da bi morale vse ženske opraviti presejalne preiskave. Za več informacij se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, kako pogosto morate opraviti presejalne preiskave.
2 Morda boste imeli težko lepljenje z vašim dojenčkom
Igralka Hayden Panettiere, ki je bila odkrita v svojem boju s PPD, je pred kratkim opisala enega najbolj uničujočih simptomov: težko se je povezati z otrokom. »Če za trenutek pomislite, da mati želi tako do svojega otroka čutiti to pot, ste iz sebe, « je povedala Yahoo Style. "To je eden izmed najbolj izčrpavajočih, grozljivih občutkov, ki jih lahko kdaj občutite." Po mnenju klinike Mayo se lahko ta posebna čustva pojavijo kadarkoli v prvem letu po porodu.
3 Vaša sposobnost za jasno razmišljanje je močno zmanjšana
Huffington Post je poročal, da bo nova mama, ki ima PPD, nezmožna jasno razmišljati, kar bo vplivalo na njeno zmožnost opravljanja vsakodnevnih nalog.
4 Izkušnje napadov panike
Klinični socialni delavec in specialist za perinatalne motnje razpoloženja in anksioznosti, Kate Kripke, je pisala o poporodnem napredku, da so napadi panike simptom PPD, ki morda ne bo očiten vse do 10 mesecev po porodu.
5 Misliš, da bi se moral poškodovati ali svojega otroka
Klinika Mayo je poročala, da so misli o poškodovanju sebe ali vašega otroka pogosti simptomi PPD in da te misli ne utrpijo v tišini. Ne sramujte se, takoj poiščite podporo.
6 Imate samomorilne misli
Pokličite svojega zdravnika ali strokovnjaka za duševno zdravje, ko pridejo te misli. V nujnih primerih pokličite številko samomorilske telefonske številke, kot je National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Te misli ne hranite kot skrivnost. Povejte ljubljenemu ali prijatelju in še posebej svojemu zdravniku.
7 Jokate preveč
Ne glede na to, ali ste brez pomisleka ali ker mislite, da ste slaba mati, je eden od znakov PPD, pretirano jokanje signal, da nekaj ni v redu, v skladu z organizacijo Postpartum Progress.
8 Morda boste razvili poporodno psihozo
Huffington Post pravi, da redko stanje, imenovano poporodna psihoza, vključuje halucinacije, blodnje, paranojo, zmedenost in poskuse, da poškoduje sebe ali otroka. Vsakdo, ki ima te simptome, je pozvan k takojšnjem zdravljenju.
9 Morda ne veste, da imate PPD
Jezebel je objavil nedavni članek, ki pravi, da veliko žensk ne govori o tem, da bi imeli PPD, ker niti ne vedo, da ga imajo. Zato je tako pomembno, da spremljate kakršnekoli "off" občutke in poiščete takojšnjo obravnavo. Tudi zato je postavka številka ena na tem seznamu tako pomembna.
10 Hranite zapis svojih občutkov z datumi
Ena izmed najbolj vokalnih mame, ki trpi za PPD, Brooke Shields, je napisala memoare, Down Came the Rain: Moje potovanje po poporodni depresiji. Čeprav vam ni treba objavljati svojih izkušenj, vam je klinika Mayo predlagala, da vodite dnevnik o svojih občutkih, da lahko zdravniki preverijo, kdaj se je pojavil, da bi vam pomagal pri zdravljenju, ki ga potrebujete.
11 Ne čakajte na nobeno od zgoraj navedenih občutkov, da bi bili boljši; Poiščite pomoč STAT
Po podatkih Huffington Posta je približno 10 do 15 odstotkov žensk poročalo, da so bile okužene s PPD, zato, če imate PPD, vejte, da niste sami. Klinika Mayo priporoča, da poiščete zdravljenje takoj, ko doživite katero od zgoraj navedenih občutkov, misli ali vedenja.