Kako naša kultura krepi materinsko anksioznost in kako jo lahko spremenimo
Materinstvo je bilo vedno težko. Zgodovinsko je bilo pričakovati, da bodo matere vzgajale popolne, zdrave otroke, kuhale vse svoje obroke in svoje domove obdržale čiste, njihovi možje pa bili srečni. Toda v današnji kulturi, ko je #fitmom razstrelil na Instagramu in mediji oslabel nad telesom Kim Kardashian po nosečnosti, je še večji pritisk, da si super mama. Sedaj mame ne samo, da morajo dostaviti zdravega otroka, ampak morajo biti tudi na delovnem mestu v enem mesecu, takoj izgubiti vse teže nosečnosti, dati veliko ljubezni in pozornosti svojim otrokom in biti popolne žene. Vendar študije kažejo, da so ta pričakovanja škodljiva in lahko povzročijo zaskrbljenost, zlasti med zaposlenimi ženskami.
Poročila so pokazala, da se kemija možganov pri novih materah spreminja med nosečnostjo in po njej. Zato ni presenetljivo, da se pri vseh fizioloških spremembah pojavijo tudi nekatere duševne spremembe.
In naša kultura ni naredila veliko za olajšanje teh duševnih problemov. Pravzaprav jih je poslabšalo. Tu so tri težave v naši kulturi, ki so prispevale k anksioznosti pri materah in kako jih lahko začnemo popravljati.
Obsessing Over "post-otroška telesa"
Nekaj mesecev po Lively je imel svojo hčerko James, je posnela solo film, ki pokaže veliko bikini posnetkov. Vsakdo v medijih in na Facebooku jo vpraša o njenem telesu. Živahno je dobilo toliko vprašanj o njenem režimu vadbe, prehranjevalnih navadah in življenjskem obdobju po nosečnosti, ki mu je končno povedala, da se mora osredotočiti na nekaj drugega. "Ne bi smelo biti tega negativnega" ugh ", ko bi nekdo imel otroka. Tvoje telo je tako lepo, " je dejal Lively. Ena mama na Twitterju je to dobro povedala.
Slediti moramo Livelyjevemu predlogu in se osredotočiti na čudež rojstva, ne čudež, da v nekaj tednih dobimo ravno želodec. Matere bi morale imeti možnost, da si vzamejo čas za zdravljenje, da so ponosne na to, kar so naredila njihova telesa, in se počutijo udobno v svoji koži. Pozitivnost telesa lahko pomaga zmanjšati vprašanja samopodobe, s katerimi se lahko soočajo matere.
Čaščenje super mame
Zdi se, da so super mame povsod te dni. O svojih napornih dnevih objavljajo na Facebooku, blogerjem pripovedujejo o svojih skrivnostih in skrivnost, da se veliko žensk počuti negotove glede tega, kaj lahko obvladajo po tem, ko imajo otroka.
Ali niso vse mame super na svoj način? Nekatere mame so super pametne, nekatere so super smešne, nekatere pa so nekaj povsem drugega. Ampak vsaka mama, tako kot vsaka oseba, ima svoje omejitve. Idoliziranje super mame je škodljivo, ker ni realistično in ustvarja nerazumno visoke standarde, ki pritiskajo na matere. Poskusimo govoriti več o načinih, kako so vse mame super.
Spodbujanje nepremišljene neodvisnosti
Vse sem za ostro neodvisnost. Ampak včasih se lahko obnašanje v vsaki majhni stvari počuti kot breme in jamčim za dejstvo, da lahko povzroči tesnobo. Za matere, ki imajo neverjetno odgovornost, se lahko to breme počuti ogromno. Popularni bloger Stephan Labossiere je dejal, da se ženske pogosto počutijo, kot da moramo vse storiti sami, in to je problem. Nič ni narobe, če partnerju dovolite, da deli nekatere odgovornosti. Samo vprašajte Johna Legenda, ki se zdi več kot pripravljen deliti breme starševstva s Chrissy Teigen.
Poudariti moramo pomembnost trdnih odnosov in neomajnih sistemov podpore. Zdrave povezave bodo materam pomagale, da bodo bolje obvladovale težave - in uživale v koristih - materinstva.