Kako se izogniti Carskim rezom - 10 preprostih nasvetov
V zadnjem času je carsko rezanje postalo bolj priljubljeno kot običajna dostava. Kljub dejstvu, da je to tveganje tako za mater kot za otroka, se za to odločajo tudi ženske z nizko tvegano nosečnostjo. To storijo tako, da se izognejo bolečini in tesnobi, ki jo lahko doživite med porodom. Vendar pa obstajajo ženske, ki te metode ne želijo dostaviti. Poskušajo doseči normalno dostavo na vsak način, saj okrevanje po carskem rezu traja dolgo časa in bi lahko v prihodnosti pomenilo tudi zaplete.
10 Koristni načini za izogibanje C-oddelku
V primeru zdravstvenih težav se običajno izvajajo carski rezi, če se pojavijo kakršni koli porodniški zapleti. Lahko rešuje življenja mnogih dojenčkov in mater. Vendar pa so številni dejavniki tveganja, povezani s carskim rezom, različni od običajnega. Kako se torej izognemo dostavi c-odseka? Tukaj je seznam desetih nasvetov o tem, kako se izogniti carskem rezu.
- Izberite zdravniškega strokovnjaka pametno
Pred začetkom poroda je dobro raziskati nekaj o bolnišnici, ki jo želite dostaviti, in zdravniku, ki ga želite zaposliti. Mnogi zdravniki raje carsko rezanje, ker je zanje enostavno. Če je normalna dostava na vašem seznamu prednostnih nalog, potem najemite zdravnika, ki je imel najmanjše število carskih rezov. Pomembno je, da se z zdravnikom in bolnišnico že na samem začetku pogovorite o vaši izbiri dostave. Vprašajte bolnišnico o stopnjah C-odseka in njihovih praks poroda. Če še vedno niste prepričani, kateri zdravnik ali bolnišnica izberete, lahko vprašate svoje sorodnike, prijatelje ali več žensk, ki so morda imele normalno porod. Ginekolog morate pametno izbrati, da se izognete C-oddelku ali nepotrebnemu medicinskemu posegu.
2. Najem certificirane babice
Najem dobre babice je odlična poteza. Verjame v sposobnost telesa, da normalno rodi. Izkušena babica bolje usmerja ženske med porodom. Certificirana babica je dobro usposobljena za vodenje ženske med vaginalnim porodom brez kakršnih koli medicinskih posegov, kot je c-sekcija ali epiduralna terapija. Ona je celo sposobna pomagati ženski, da jo dostavi doma. Vendar pa je v primeru nosečnosti z visokim tveganjem, skupaj z babico, priporočljivo, da se posvetujete tudi z zdravnikom.
3. Antenatalni razred
Če ste med nosečnostjo v času nosečnosti, je to lahko v veliko pomoč. Razredi vas naučijo položaje joge, ki vam lahko pomagajo pri normalni dostavi. Dihalne vaje pomagajo pri lajšanju bolečin v času poroda. Na voljo je več nasvetov, ki pomagajo preprečiti carski rez. Ti razredi vam bodo dali vpogled v različne procese rojstva in kaj lahko pričakujete med porodom. Znanje o rojstvu otroka je dodatna prednost, če in ko se boste morali odločiti. V razredih bodo zdravniki in negovalci odgovorili na vaše vprašanje o tem, kako preprečiti c-odsek.
4. Uživanje hranilne in uravnotežene prehrane
Delati in delati otroka ni nikakršen pečat. Za to je potrebno veliko energije. Zato je pomembno jesti zdrave in uravnotežene obroke v rednih intervalih. Pravzaprav je prepričanje, da mora noseča ženska jesti za dva, mit. Povzroča le debelost, ki je lahko eden največjih dejavnikov tveganja za c-sekcijo. Eden od načinov, ki zagotavljajo, da je vaša prehrana uravnotežena, je, da imajo vse štiri skupine hrane v njem sadje in zelenjavo, beljakovine, mlečne izdelke in zrna. Svojo babico ali zdravnika se lahko posvetujete za specifično nasvet o hrani. V primeru, da imate gestacijski diabetes, visok krvni tlak ali druge zdravstvene zaplete, se lahko posvetujete tudi z dietetikom, ki vas bo vodil s posebno prehrano.
5. Vadba
Dokler vaš zdravnik ali babica ne zavrne, morate narediti zmerne vaje, da se boste držali. Najboljša oblika vaj, ki jo lahko med nosečnostjo počnete, je hoja, plavanje in vadba prednatalnih jog, ki je koristna med porodom. Tehnika Lamaze (zavestno vzorčene dihalne vaje), ki se običajno poučuje v predporodnih razredih, je prav tako zelo koristna za obvladovanje dela. Toda nosečnice se morajo vzdržati težkih vaj, kot je trening z utežmi.
6. Izogibajte se sprožanju
Včasih bo morda potrebna indukcija dela, ki je proces vnosa dela prek zdravil. Če pa se otrok in mati dobro počutita, se je treba izogibati. Vidimo, da indukcija dela podvoji vaše možnosti za carski rez. Ne hodite v bolnišnico, dokler niste v zadnji fazi poroda. Zgodnje približevanje bolnišnici vas lahko pripelje do nepotrebnih medicinskih posegov, kot je c-section.
7. Več o tem, kako obrniti Breech Baby
Zaščitni otrok je postavljen kot noge navzdol in glava navzgor. Ta položaj povzroča zaplete v času dostave. V tem stanju mora ženska opraviti carski rez. Če je vaš otrok v približno 36. tednu v položaju, ko je bil med pljučnicami, vas lahko zdravnik ali babica naučita roke za premikanje trebuha, da obrnete glavo navzdol. Ta popravek v položaju otroka bo zmanjšal matere možnosti za dostavo skozi c-odsek. V primeru, da otrok ne spremeni položaja, lahko zdravnik uporablja varne klešče ali vakuumski ekstraktor kot varno alternativo C-oddelku.
8. Obilo obilo v zadnjem tromesečju
Veliko počitka med nosečnostjo je prav tako pomembno, kot biti aktivni. Dobro spočita ženska bo lahko sprejela izziv, kako otroka brez kakršnih koli posegov spraviti bolje kot ženske, ki niso preveč počivale. Ženska potrebuje veliko energije med porodom in med porodom. Ta energija bo imela le, če bo med nosečnostjo dobro počivala. Pomembno je, da nosečnica spi najmanj 7-8 ur na dan. Vendar pa udobno spanje med nosečnostjo ni lahko. Priporočljivo je obrniti levo stran, medtem ko ležite z ukrivljenimi nogami. Vzdrževanje več blazin med dvema nogama in spodnjim delom hrbta jim bo dalo več udobja.
9. 3 vprašanja
Če vam zdravnik predlaga c-presek, mu zastavite 3 vprašanja -
- Je moj otrok ok, ali je nekaj resnega?
- Sem v redu ali je kaj narobe z mano?
- Ali lahko počakamo nekaj časa, preden gremo na c-odsek?
Če se zdravnik strinja s čakanjem, to pomeni, da ni nujno. Verjetno samo malo nestrpnosti v delu vašega zdravnika. V takem primeru ga lahko prosite, naj počaka in vidi. Včasih lahko zdravniki pravijo, da stvari, kot je »čakanje, ne bo nič spremenilo«. Po njegovem mnenju bodo tudi po 2-3 urah stvari enake. Vendar pa lahko čakanje na te 2-3 ure pomaga normalno dostavo. Tudi če ne morete imeti enega po tem počakati in so morali na koncu iti v C-oddelku, boste vsaj vedeli, da ste poskušali svoje najboljše.
10. Biti brez stresa med nosečnostjo in porodom
Stres je pogost med nosečnostjo in še bolj, ko greš na porod. Samo bodite mirni in brez stresa skozi čas. Občutek prestrašenosti in zaskrbljenosti lahko vpliva na vašega otroka in ga vzbudi v maternici. To vas lahko pripelje do predčasnega poroda in vas prisili, da dobite carski rez. Ob rednih perinealnih masažah po sedmem mesecu se lahko sprostite. Prav tako zmanjšuje bolečine v sklepih in otekline, povezane z nosečnostjo, skupaj s stresom. Priporočljivo je tudi, da se izogibate ženskam, ki imajo oodle, ki so povezane z njihovo težko nosečnostjo. Stres obrnite tako, da poslušate pomirjujočo glasbo, vadite dihalne vaje in jogo, hodite na sprehode, meditirate in ste obkroženi z veselimi ljudmi. Tudi med porodom, če želite, lahko od zdravnika zahtevate, da predvaja nekaj glasbe po vaši izbiri in da imate nekoga, kot je vaš mož, da vas spodbuja in podpira.
Tehtajte prednosti in slabosti obeh - C-odseka, kot tudi normalno dostavo. Če menite, da so prednosti, ki jih prinaša normalna dostava, več kot c-odsek, potem se odločite za to. Nič ne more biti boljše od samozavesti.