Med za otroke - Zdravstvene koristi in previdnostni ukrepi
V tem členu
- Ali lahko otrokom daste medu?
- Hranilna vrednost medu
- Zdravstvene koristi medu za otroke
- Načini uporabe medu za kašelj in prehlad pri otrocih
- Nasveti, da otroci porabijo med (enostavno)
- Previdnostni ukrepi, da sprejmejo, medtem ko daje med za svoje otroke
Med - vsi vedo, kako je ta naravna sestavina okusna in koristna. Med, ki ga pridobivamo iz nektarja, je eden izmed najboljših daril narave in lahko na veliko neverjetnih načinov izboljša otrokovo zdravje.
Ali lahko otrokom daste medu?
Čeprav ima med odlične zdravilne lastnosti, ki nam resnično lahko pomagajo, ni namenjen otrokom, ki so stari manj kot leto dni. Seveda je naravna in polna dobrih stvari, toda vaš otrok še ni pripravljen na to. To je predvsem zato, ker med ima nekaj, kar se imenuje mirujoče endospore bakterijske vrste, znane kot botulizem Clostridium, ki je lahko strupen in lahko povzroči težave otroku.
Obstajajo različne vrste medu, kot so medu manuka za otroke. Manuka med je posebna vrsta medu, ki se nahaja v Novi Zelandiji. Čeprav ima številne koristi, je najbolje, da vse vrste medu obdržimo pri otrocih, mlajših od enega leta.
Hranilna vrednost medu
Hranilna vrednost medu je visoka. Ima veliko neverjetnih vrednosti, nekatere pa so navedene spodaj.
Ta seznam prikazuje vse zelo hranilne elemente, ki jih najdemo v 339 g medu.
| Beljakovine | 1 g
| Voda | 58 g
| Kalcij | 20, 3 mg
| Magnezij | 6, 8 mg
| Kalij | 176 mg
| Cink | 0, 7 mg
| Prehranska vlakna | .7 gm
| Energija | 304 kcal
| Sladkor | 278 gms
| Vitamin C | 1, 7 mg
| Niacin | 0, 4 mg
| Folat | 6, 8 mcg
Zdravstvene koristi medu za otroke
Med ima veliko neverjetnih koristi.
1. Vitamini in minerali
Med ima kar nekaj mineralov, ki so zelo koristni pri otrocih. Uporablja se lahko v različnih receptih ali pa se lahko daje neposredno otrokom.
2. Ščiti jetra
Honey ima lastnost, da dejansko pomaga pri uravnavanju sladkorja v krvi.
3. Lastnosti zdravljenja
Med ima veliko neverjetnih zdravilnih lastnosti, kot pomaga pri kašlju in mrazu, krvnem sladkorju in celo pomaga pri celjenju ran in opeklin.
4. Pomaga v grlu
Med je eno najpogostejših naravnih zdravil za vneto grlo. Uporablja se v ayurvedi in drugih naravnih zdravilih v različnih oblikah za zdravljenje bolečega grla. Med za otroke je kašelj nekaj, kar sledi v mnogih indijskih domovih, saj dela čudeže.
5. Medicina za želodčne motnje
Med je veliko zdravilo, ko otroci trpijo zaradi bolečin v želodcu ali želodčne motnje. Pomaga pri zdravljenju bolečine in lahko v tem času poveča otrokovo presnovo.
6. Zdravi zobobol
Med skupaj z malo cimeta je dobro zdravilo za zobobol. Lahko naredite pasto z eno čajno žličko. cimet in 5 žličk. medu in nanesite pasto neposredno na boleče zobe. To je veliko lajšanje bolečin, če imate slab zobobol.
7. Pomaga pri prebavi
Med je rečeno, da je naravno zdravilo, ki pomaga pri prebavi. Čaj lahko pripravite z medom, ko imate želodčne težave. To vam bo v trenutku pomagalo in počutili se boste bolj sproščeno.
8. Pomaga pri zdravljenju suhe kože
Med je eden najboljših vlažilcev za kožo. Lahko naredite svoj vlažilec z medom in limono, medom in aloe vero ali samo malo razredčenim medom in ga nanesite na kožo. Opazili boste, kako se vaša suha koža spreminja hitreje kot kdaj koli prej.
9. Odstranite Tan
Med ima sposobnost odstranjevanja sončne svetlobe iz vaše kože. Če na kožo nekaj dni nanesemo malo limone in medu, lahko pride do očitnih razlik, saj odstrani tan in ga vrne v začetno fazo.
10. Pomaga bolečine v mišicah
Med pomaga pomiriti tudi bolečine v mišicah. Lahko naredite pijačo z 2 žličkama jabolčnega kisa, 1 čajno žličko medu, dodajte v 8 unč hladne vode. Ta pijača je zelo pomirjujoča in lahko pomaga pri zdravljenju bolečin v mišicah.
11. Težave z aknami
Med se uporablja tudi za ohranjanje mehke in voljne kože, obenem pa zdravi kožo pred aknami. Ima neverjetne lastnosti, da zdravi številne težave s kožo in se uporablja tudi kot kozmetični izdelek.
12. Zdravi usta
Razjede v ustih so lahko zelo strašne, saj lahko resnično bolijo. Ko gre za otroke, lahko razjede v ustih celo preprečijo uživanje hrane. Nanesite malo medu s kurkumo na razjedo v ustih, saj bo to pripomoglo k hitrejšemu zdravljenju rane.
13. Nadzira astmo
Med je v veliko pomoč, ko otroci trpijo zaradi astme, zlasti če imajo nočno astmo. Med ima lastnost, da zatre zastoje in omogoča lažje dihanje.
14. Poveča presnovo
Vsakodnevno dajanje otroka eni žlici medu lahko povzroči določeno spremembo v vašem malčku. Med pomaga pri povečanju presnove pri otrocih, tako da je otrok stran od mnogih bolezni in bolezni.
15. Uporabno med kroničnim vnetjem
Med ima tudi sposobnost zdravljenja vnetja. Pravzaprav se zaradi močnih protivnetnih lastnosti že več let uporablja kot protivnetno zdravilo.
Načini uporabe medu za kašelj in prehlad pri otrocih
Ko se otroci borijo s slabo prehladom, kašljem ali vročino, lahko med veliko pomaga. Med se med boleznijo uporablja na različne načine.
- Eden od načinov, ki je res delal in je najpogostejši način uporabe, je dodajanje medu v toplo vodo in malo Tulsi. Ta mešanica bo pomirila grlo in povečala presnovo otroka.
- Tudi z žlico medu lahko neposredno pomirite grlo in pomagate pri procesu zdravljenja.
Nasveti, da otroci porabijo med (enostavno)
Medu imajo radi večinoma vsi. Res je sladka in otroci jo navadno uživajo. Še vedno pa lahko najdete otroke in odrasle, ki ne uživajo okusa medu. Če je vaš otrok iz slednje kategorije, lahko uporabite med v različnih živilskih izdelkih, kot so piškoti ali čaj, ali pa ga lahko dodate tudi v mleko. Z dodajanjem medu različnim živilskim izdelkom lahko zmanjšate sladkost v njej. Tako bo vaš otrok z lahkoto pojedel med.
Previdnostni ukrepi, da sprejmejo, medtem ko daje med za svoje otroke
1. Ne za dojenčke
Hranite stran od otrok, mlajših od 1 leta, saj je med za otroke strupena hrana.
2. Bodite pozorni na otroški botulizem
Bakterije Clostridium, ki lahko preživijo v medu, lahko povzročijo mladostni botulizem. To je bakterija, ki prebiva v tleh, lahko pa pride v hrano, kot je med.
3. Izogibajte se ohranjanju odprtega
Med je treba zapreti in hraniti na hladnem. Zaradi lepljive teksture in sladkosti medu lahko pritegne prah in mravlje. Zato mora biti vedno zaprta in shranjena.
4. Izogibajte se hrani z medom
Včasih starši pozabijo identificirati hrano, ki vsebuje med, in nenamerno nahranijo svoje otroke. Vedno bodite pozorni na piškotke in druge predmete, ki vsebujejo med, ko imate otroka okoli sebe.
5. Težave z dihanjem
Med lahko povzroči težave pri dihanju pri dojenčkih in celo otrocih. To je lahko posledica alergijskih reakcij. Torej, če ugotovite kakšen tak problem, je pomembno, da takoj obiščete zdravnika.
6. Slabost mišic
Če opazite, da se vaš otrok bori z mišično oslabelostjo ali zmedenim krikom, je to lahko reakcija na med. Spet je pomembno, da se takoj srečate z zdravnikom.
7. zaprtje
Med lahko povzroči zaprtje pri otrocih in odraslih, zato je pomembno, da ga zadržite, če se vaš otrok bori z zaprtjem.
Med je čudovita naravna hrana, ki ji prinaša številne koristi. Lahko uporabite med, namesto sladkorja, saj je toliko bolj zdravo in ima tudi številne koristi. Dajanje medu otroku je odličen način, da začnete živeti zdravo.