Zdrava piŔčančja juha Recepti za dojenčke in otroke

Vsebina:

{title}

V tem členu

  • PiŔčančja juha Recepti za dojenčke in otroke
  • Nasveti za ohranjanje v mislih, medtem ko hranjenje piŔčančje juhe za vaÅ”ega otroka

Zime nas vedno spominjajo na vroče in srčne toplice. NajboljŔi način za uvedbo piŔčanca do vaŔega otroka je v obliki piŔčančjih juh. Juhe so okusne in hranljive, dojenčki, ki imajo hladno in gripo, lahko veliko koristijo od piŔčančjih juh.

PiŔčančja juha Recepti za dojenčke in otroke

RazmiŔljate o nekaterih preprostih načinih izdelave piŔčančje juhe za otroka? Tukaj je nekaj okusnih receptov.

1. Počisti piŔčančjo juho

To jed lahko poskusite nekajkrat, preden dodate aromate kot česen in čebulo.

Kaj boste potrebovali

  • PiŔčančji koŔčki
  • Ghee
  • Jeera
  • Semena korianderja
  • Zdrobljen ingver
  • Zdrobljen česen
  • Sesekljana čebula
  • Sesekljani paradižniki
  • Kurkuma v prahu

Kako se pripraviti

  • Segrejte ghee v Å”tedilniku, dodajte jeera in pustite, da se razprÅ”i.
  • Nato dodajte semena koriandra.
  • Dodamo česen in zdrobimo ingver ter prepražimo.
  • Dodamo čebulo in prepražimo, dokler ne postanejo prozorni.
  • Nato dodajte paradižnik in prepražite, dokler ne postanejo kaÅ”aste.
  • Dodajte nekaj kurkuma v prahu.
  • Dodajte piŔčanca in pražite eno minuto, dokler piŔčanec ne zapusti vode.
  • Nato dodajte 2 skodelici vode in kuhajte 2 do 3 piŔčalke.
  • Sito in to jasno juho dostavite dojenčkom, mlajÅ”im od 8 mesecev.
  • Po osmem mesecu lahko meÅ”ate vse v meÅ”alniku in ga hranite otroku.

{title}

2. Okusna piŔčančja juha za dojenčke

Lahki okus česna je najboljÅ”i okus za dojenčke. Čebula bo pomagala prebaviti piŔčanca.

Kaj boste potrebovali

  • PiŔčančje noge
  • Čebula
  • Česen
  • Semena kumine

Kako se pripraviti

  • V loncu pod pritiskom, v eni žlici domačega masla prepražimo nekaj kuminega semena, drobno nasekljano čebulo in česen.
  • Nato dodajte vodo in piŔčančje noge.
  • Na majhnem ognju, pritisk kuhamo piŔčanca za 10 minut.
  • Ugasnite toploto. Odprite pokrov in ga nato ponovno pokrijte 5 minut brez pokrova.
  • Dodajte sveže liste koriandra.
  • Juho prelijemo in pustimo, da se ohladi. Nato ga nahranite otroku.

3. Indijski piŔčančji pire

V tem indijskem slogu piŔčančje juhe za dojenčke lahko združite dobroto piŔčanca in zelenjave.

Kaj boste potrebovali

  • PiŔčančji del kosti brez kosti
  • 1 skodelica zelenjave (korenje, krompir, zeleni fižol)
  • Jeera v prahu

Kako se pripraviti

  • Odstranite kost piŔčanca in ga dobro operite.
  • PiŔčanca narežite na majhne koŔčke.
  • Zelenjavo in piŔčanca kuhajte v loncu pod tlakom za približno 2-3 piŔčalke.
  • Pustite, da se tlak v Å”tedilniku sam sprosti. To bo piŔčancu omogočilo pravilno kuhanje v zgoŔčenem tlaku.
  • Ko se zmes ohladi, jo dodajte v meÅ”alno posodo skupaj z nekaj juhe.
  • PiŔčanca in zelenjavo zmeÅ”ajte v gladko pire.
  • Dodajte Ŕčepec jeera prahu in ga nahranite otroku.

{title}

4. PiŔčančja juha z zelenjavo in zeliŔči

Otrok bo zagotovo užival v tem rajskem užitku, polnem prehrane.

Kaj boste potrebovali

  • PiŔčančji koŔčki stegna
  • Voda
  • Rezane korenje in čebulo
  • Sveža zelena
  • ZeliŔča kot so peterÅ”ilj, timijan ali koriander
  • Sol

Kako se pripraviti

  • PiŔčančja stegna pokrijte z vodo v veliki ponvi in ā€‹ā€‹jih kuhajte na srednjem ognju.
  • Izklopite plamen, vzemite meso iz juhe in razrežite meso iz kosti.
  • Nato kosti vrnite nazaj v juho in jih kuhajte na majhnem ognju eno uro. Nato napnite, da odstranite kosti.
  • Dodajte zelenjavo in zeliŔča v juho in kuhajte.
  • Dodajte kuhano meso in to meÅ”anico zavrite Å”e nekaj časa.
  • Dodajte malo soli in jo dajte svojim otrokom.

5. PiŔčančja koruza

Otroka bo vŔeč ta piŔčančja juha s sladko koruzo.

Kaj boste potrebovali

  • Olje
  • Kosi kokoÅ”i
  • Sesekljan ingver, česen in čebula
  • Ščepec koruzne moke
  • Sladka koruza
  • PiŔčančji stalež
  • Jajca
  • Svež limonin sok
  • Temna sojina omaka
  • Sezamovo seme (neobvezno)

Kako se pripraviti

  • V ponvi segrejte olje in mu dodajte piŔčanca, ingver in česen. Kuhajte Å”tiri do pet minut.
  • Blend koruzno moko in malo zaloge. To meÅ”anico dodajte v posodo s stokom in sladko koruzo. Kuhamo in kuhamo približno 10 minut.
  • V skledo prelijemo jajce in mu dodamo nekaj limoninega soka. Nalijte to v posodo in nenehno meÅ”ajte z vilicami, da oblikujete niti jajc.
  • Za okras, dodamo spomladanski čebulo in sojino omako s sezamovimi semeni.

{title}

6. Stara modna piŔčančja juha

V tej staromodni piŔčančji juhi lahko dodate zelenjavo po lastni izbiri.

Kaj boste potrebovali

  • PiŔčančji stalež
  • Kosi kokoÅ”i
  • Olivno olje
  • Sesana zelenjava (korenje, por, krompir, zeliŔča, česen, čebula) \ t

Kako se pripraviti

  • Dodajte nekaj olja v ponev in pražite čebulo in česen za nekaj časa. nato mu dodamo por in jo premeÅ”amo Å”e nekaj časa.
  • Kuhajte zelenjavo, piŔčanca in juho skupaj. Sedaj dodajte krompir in korenje. Kuhaj jih, dokler niso nežno.
  • Po dodatku zeliŔč jih kuhajte malo bolj na majhnem ognju.
  • Ko se ohladi, zmeÅ”amo vse sestavine, juho začinimo s soljo in črnim poprom ter postrežemo.

7. PiŔčančja in juha z rezanci

Ta juha z rezanci je zelo enostavna za izdelavo in bogata z beljakovinami.

Kaj boste potrebovali

  • Olje in voda
  • Sesana zelenjava (korenje, zelena, čebula, timijan, peterÅ”ilj in zelena čebula)
  • PiŔčančja juha in kuhan zdrobljen piŔčanec
  • Jajčni rezanci
  • Maslo
  • Koruzni Å”krob

Kako se pripraviti

  • V ponvi segrejte olje in prepražite zelenjavo, razen zelene čebule. Kuhaj, dokler niso razpisani. Po dodajanju piŔčančje juhe kuhajte približno 20 minut.
  • MeÅ”amo meÅ”anico koruznega Å”kroba in vode in jo dodamo v posodo. Dodajte rezance in pustite, da zavrejo. Ugasnite toploto, ko se kuhajo rezanci in dodajte maslo z zeliŔči. Dobro premeÅ”ajte. ZmeÅ”ajte kuhan piŔčanec in ga okrasite z zeleno čebulo.
  • PiŔčančje juho z napitkom seva, če je vaÅ” otrok mlajÅ”i od 1 leta.

{title}

8. PiŔčančja juha iz avokada

Ta juha je kot nalaŔč za vsakega ljubimca avokada.

Kaj boste potrebovali

  • PiŔčančja juha
  • PiŔčančja prsa, zdrobljena in kuhana
  • Sesekljana zelenjava (paradižnik, česen, zelenjava) \ t
  • avokado in cilantro
  • Apnene zagozde
  • Olje
  • Sol, poper in kumina

Kako se pripraviti

  • V ponvi segrejte olje in premeÅ”ajte lupine in česen. Dodamo nekaj narezanih paradižnikov in dobro premeÅ”amo. Po vnosu piŔčančjega staleža in kumine naj vre. Pokrijte posodo. Kuhajte na neguju, dokler se vse ne skuha.
  • Odstranite iz toplote in dodajte kuhano piŔčanca, avokado, lupine in koriander v skledo. V posodo nalijte juho. Postrezite z apnom.

9. PiŔčančja Ŕpinača in krompirjeva juha

Za pripravo juhe potrebujete samo nekaj sveže zelenjave.

Kaj boste potrebovali

  • Olje
  • Sesekljana čebula, Å”pinača, česen in krompir
  • PiŔčančji stalež
  • PiŔčančji file, tanko narezan
  • Limonina skorja
  • Niti žafrana

Kako se pripraviti

  • Dodajte čebulo na posodo z ogrevanim oljem in prepražite, dokler ne postanejo zlati. Dodajte česen in ga pustite kuhati. Prekuhajte piŔčančjega staleža, limonino skorjo in niti žafrana. Po zmanjÅ”anju toplote dodajte krompir. Pokrijte ponev in kuhajte, dokler krompir ni nežen.
  • Nazadnje dodamo Å”e piŔčanca in Å”pinačo ter kuhamo, dokler piŔčanec ne razÅ”iri.

{title}

10. PiŔčančja, leča in ječmenova juha

Leča in ječmen v tej zdravi piŔčančji juhi dodata zelo zadovoljno in krepko teksturo.

Kaj boste potrebovali

  • Nekaj ā€‹ā€‹suhe leče
  • Sesekljana čebula, česen, korenje, paradižnik, paprika rdeča in zelena
  • Kuhana piŔčanca
  • Bazilika, ječmen, origano in rožmarin
  • Maslo
  • PiŔčančja juha

Kako se pripraviti

  • Kuhamo čebulo, česen in poper v ponvi z maslom do rjave barve. Dodajte piŔčančjo juho z zeliŔči in lečo in pustite, da vse zavre. Kuhajte s pokrovom.
  • Dodajte piŔčanca, ječmen in korenje ter kuhajte 20 minut s pokrovom. Po dodatku paradižnika kuhamo Å”e nekaj časa.

Nasveti za ohranjanje v mislih, medtem ko hranjenje piŔčančje juhe za vaŔega otroka

  • Juho ju prelijemo s sitom, preden jo damo malim dojenčkom.
  • Ribe piŔčanca, veggies in rezanci, in krmo le juho piŔčančje juhe za 6-mesečne otroke.
  • V juho lahko pripravite razno zelenjavo, da bo bolj zdrava.
  • Poskrbite, da boste temeljito očistili kokoÅ”i.
  • Dodate lahko Ŕčepec popra, če želite malo začimb.
  • Če je vaÅ” otrok mlajÅ”i od enega leta, ne dodajajte soli po receptih.
  • BoljÅ”a prebava poteka podnevi, zato priporočamo, da hranite piŔčančjo juho malčkom in dojenčkom čez dan.
  • Najbolje je, da se posvetujte s svojim pediaterjem, preden vaÅ”emu otroku predate novo hrano.

PiŔčanec je bogat z beljakovinami in vsebuje zdrave maŔčobe. To bo otrokom pomagalo pridobiti na teži. PiŔčančja juha je odličen način za izgradnjo imunitete pri dojenčkih. Dodate lahko nekaj vlaknaste hrane skupaj z juho za lažjo prebavo pri dojenčkih.

PrejÅ”nji Članek Naslednji Članek

Priporočila Za Mameā€¼