Kako zmanjšati velikost prsi seveda - 10 enostavnih zdravil za vas

Vsebina:

V tem členu

• Dejavniki, ki spreminjajo velikost prsi
• Enostavna pravna sredstva za spreminjanje velikosti vaših prsi naravno
• Dodatni nasveti za zmanjšanje velikosti prsi

Nekatere ženske ne motijo, da imajo veliko prsi, ampak za nekatere postane problem. Ženske z velikimi prsi lahko trpijo zaradi psihičnih in fizičnih težav. Velike prsi lahko povzročijo bolečine v prsih, ramenih, hrbtu in vratu. Menijo tudi, da je tveganje za raka na dojki večja pri težkih ženskah. Psihološko lahko ženske z velikimi velikostmi trpijo zaradi kompleksa, zaradi česar so lahko sramežljive in introvertne, se lahko izognejo temu, da bi bile okoli ljudi in se lahko počutijo neprijetno, če nosijo vse vrste oblačil. Prav tako se lahko soočajo s težavami pri fizičnih vajah, kot so tek, hoja itd. Toda velikost prsi se lahko znatno zmanjša z naravnimi sredstvi.

Dejavniki, ki spreminjajo velikost prsi

Da bi izgledali privlačno, mnogi ljudje dobijo kirurški poseg, ki poveča velikost. Vendar pa obstajajo nekateri, ki imajo velike prsi. To je lahko posledica več dejavnikov ali v nekaterih primerih lahko pomeni neko osnovno zdravstveno stanje, ki ga je treba medicinsko preiskati. Spodaj so navedeni nekateri dejavniki, ki lahko spremenijo velikost prsi.

1. Hormonske spremembe

Hormonske spremembe so eden najpomembnejših dejavnikov, ki povzročajo povečanje velikosti prsi. Rast se začne, ko jajčniki zorejo in sproščajo estrogen. Zaradi hormonskih nihanj lahko pride do povečanja velikosti prsi med menstruacijskimi ciklusi, nosečnostjo in menopavzo; ali če imate ginekološke težave, kot sta PCOS itd. Redni vnos peroralnih kontraceptivov, ki vsebujejo estrogen, je lahko tudi razlog za povečanje dojk.

2. Povečanje teže

Pridobivanje telesne teže povzroča tudi povečanje prsi, ker so dojke sestavljene le iz maščobnih tkiv. Vendar pa se povečanje velikosti prsi zaradi povečanja telesne mase razlikuje od osebe do osebe. Da bi preprečili povečanje prsi, je treba strogo upoštevati prehrano in redno vadbo.

3. Genetski dejavniki

Ženske z družinsko zgodovino velikih prsi imajo lahko velike prsi, ker imajo geni ključno vlogo. Oblika prsi je lahko podedovana z obeh strani družine.

4. Kocke

Pri nastajanju grudic lahko postanejo prsi večje kot običajno. Te grudice so lahko maligne ali niso maligne. Vendar pa je potrebno, da zdravnik preišče zdravilo.

Enostavna pravna sredstva za spreminjanje velikosti vaših prsi naravno

Mnoge ženske imajo radi velike prsi, če pa niste eden od njih, morate iskati načine, kako zmanjšati velikost prsi naravno, kajne? Obstaja veliko tablet, ki trdijo, da zmanjšajo velikost. Vendar pa morate razumeti, da jemanje tablet ali uporaba kreme za zmanjšanje prsi ne bo pomagalo. Treba je vzdrževati redno kondicijo in uravnoteženo prehrano.

Spodaj so navedena nekatera naravna in preprosta zdravila, ki vam lahko pomagajo pri doseganju želene velikosti prsi.

1. Ginger čaj

Ginger čaj je dober za zdravljenje kašlja in mraza, a ali veste, da pospešuje presnovo v telesu? To pomaga zmanjšati velikost prsi.

Kaj rabiš

• Ginger
• Voda
• Draga

Postopek

• Naribamo majhen košček ingverja.
• Nato ga zavremo v 1 skodelici vode.
• Po napenjanju zmešajte eno žlico medu.
• Pijte toplo.

Kako pogosto ga morate piti?

Če ga vzamete kot čaj, dvakrat ali trikrat na dan, se bo to zgodilo.

Zakaj to deluje

Ginger pomaga povečati vašo presnovo, kar pomaga pri izgorevanju maščob. Ker prsi predstavljajo večinoma maščobna tkiva, celotna maščobna opeklina zmanjša tudi velikost prsi.

2. Zeleni čaj

Zeleni čaj ima zdravilne lastnosti in prav tako pomaga pri izgubi teže.

Kaj rabiš

• Zeleni čaj
• Voda

Postopek

• Kuhamo skodelico vode.
• Nato izklopite plamen in dodajte žličko zelenega čaja.
• Pokrijemo jo s pokrovom 2-3 minute.
• Po napenjanju dodajte žličko medu.
• Pijte vroče.

Kako pogosto ga morate piti?

Pijte ga tri do štirikrat na dan za mesec ali dva. Z njim lahko nadaljujete tudi pozneje.

Zakaj to deluje

Zeleni čaj ima v sebi katehine, ki pomagajo pri izgubi teže s kurjenjem kalorij, kar ima za posledico tudi zmanjšanje telesne maščobe in velikosti prsi.

3. Lanena semena

Flaxseeds prav tako pomagajo pri zmanjševanju velikosti prsi. Pomaga pri razstrupljanju telesa in olajša hujšanje.

Kaj rabiš

• Olje iz lanenega semena ali lanenega semena
• Voda

Postopek

• Zmešamo žlico lanenega semena.
• Kuhamo kozarec vode.
• V njej dodamo mleto laneno seme.
• Potem pijte.
• Dodate lahko tudi 1-2 žlici lanenega olja v vodo in pijete, če želite.

Kako pogosto bi ga vzeli?

Vsako jutro lahko na prazen želodec vzamete mlete laneno seme ali laneno olje.

Zakaj to deluje

Povečanje ravni estrogena je eden od dejavnikov za povečanje velikosti prsi. Omega-3 maščobne kisline, prisotne v lanenem semenu, pomagajo zmanjšati raven estrogena, kar povzroči zmanjšanje velikosti prsi.

4. Neem in kurkuma

V indijskih gospodinjstvih se kurkuma in neem štejeta za odlično zdravilo za kakršnokoli okužbo in občutljivo kožo. To vam lahko pomaga tudi pri zmanjšanju velikosti prsi.

Kaj rabiš

• Neem listi
• Kurkuma
• Voda
• Draga

Postopek

• Operite neem listje in jih nato kuhajte v 4-5 skodelicah vode, dokler voda ne postane pol.
• Prelijte ga in dodajte 2 čajni žlički praška kurkume in 1 čajno žličko medu, nato pijte.

Kako pogosto ga morate piti?

Ta napitek pijte vsak dan 2–3 mesece.

Zakaj to deluje

Med dojenjem lahko pride do vnetja prsi, ki lahko povzroči nabrekanje vaših prsi. Če vzamete neem in kurkumo, bo to zmanjšalo tudi vnetje in velikost prsi.

5. Semena sapnika

Poleg zdravilnih lastnosti lahko puhačo pomaga tudi pri utrjevanju kože.

Kaj rabiš

• Semena puhača
• Voda

Postopek

• Namočite seme piskavice za 5-6 ur, nato ga zmeljemo z malo vode, da dobimo pasto.
• Nanesite pasto na vse dojke in pustite, da se posuši.
• Kasneje ga sperite.

Kako pogosto morate to storiti?

To penečasto pasto nanesite na prsi 3-4 krat na teden.

Zakaj to deluje

Semena puhača imajo učvrščene lastnosti, ki pomagajo pri učvrstitvi prsi in zmanjšanju njene velikosti. Uporaba te paste preprečuje tudi povešanje kože.

6. Garcinia Cambogia

To je sadje, ki ni na voljo v Indiji. Zato se moramo spopasti z njegovim dodatkom, ki je na voljo na trgu.

Kaj rabiš

• Dodatki k Garcinia cambogia

Postopek

Ni postopka, saj lahko kupite dodatek pripravljen na trgu.

Kako pogosto bi ga vzeli?

Dodatke je treba jemati trikrat na dan, vendar le po posvetovanju z zdravnikom.

Zakaj to deluje

Povzroča presnovo našega telesa in pomaga pri izgorevanju maščob, kar povzroči zmanjšanje velikosti prsi.

7. Dopolnila ribjega olja

Ribje olje dopolnila so lahko dostopni na trgu in so zelo pogosti, saj je dejal, da je zelo koristno za vašo kožo in jetra.

Kaj rabiš

• Samo kupiti morate dopolnila, ki so na voljo na trgu v obliki kapsul ali olja.

Postopek

• Vzemite kapsulo ali eno čajno žličko oljnih dodatkov.

Kako pogosto morate to storiti?

• To lahko naredite enkrat na dan in se prepričajte, kako dolgo naj ga jemljete, se posvetujte z zdravnikom.

Zakaj to deluje

• Omega-3 maščobne kisline v ribjem olju pomagajo pri zmanjševanju ravni estrogena v telesu, kar pomaga pri zmanjševanju celotne telesne teže.

8. Vaje

Nič ne more premagati dobrega režima fitnesa. Pomaga pri toniranju celotnega telesa, vključno z dojkami.

Sklece

To je ena najboljših vaj za zmanjšanje velikosti prsi. Pomaga pri sežiganju vse maščobe s področja dojk, tako da je trdno in dvignjeno.

Tek

Redna jog za dobrih 30 minut ne bo samo pomagala pri zmanjšanju prsi velikosti, ampak bo tudi ton up celotno telo. Prav tako se boste počutili osveženi in energični skozi ves dan.

Plavanje

Rečeno je, da je ena najboljših oblik vadbe. To je splošna telesna vadba in plavanje lahko redno tonira celotno telo, tako da je v prsnem košu potrebno premikati roke med plavanjem. To pomaga pri sežiganju maščobe okrog prsnega koša in s tem zmanjšuje velikost prsi.

Joga

To je ena najboljših oblik vadbe, ki se izvaja od antičnih časov. Ne bo vas le zdravil fizično, ampak tudi duševno. Nekatere joge predstavljajo Ardha Chakrasana, Surya Namaskar, Tadasana, Paschimottasana, Mandukasana in Virabhadrasana. Vendar pa morate vaditi na pravi način, da dobite dober rezultat.

9. Masaža

To pomaga pri dobrem krvnem obtoku in kurjenju maščobe na tem območju. Poleg tega nima stranskih učinkov in je varna za ženske vseh starosti. Vendar pa se zmanjšanje velikosti prsi ne zgodi čez noč ali v nekaj dneh pri tej metodi.

Kaj rabiš

• Oljčno olje, kokos, mandljevo olje ali krema za zmanjšanje prsi

Postopek

• Začnite z masažo prsi, enega po enega, z oljem ali kremo v krožnem gibanju in nato navzgor.
• Ko končate, pustite, da koža vpije olje ali kremo.

Kako pogosto morate to storiti

Območje masaže dvakrat dnevno masirajte vsaj tri mesece ali dokler ne dosežete želenega rezultata.

Zakaj to deluje

Ko se prsi masirajo pravilno in s trdno roko, tonirajo maščobna tkiva, tako da so prsi videti majhne. Pomaga tudi pri dvigovanju prsnih dojic doječe matere.

10. Prehrana

Vzemite uravnoteženo prehrano in v majhnih količinah 7-8 krat na dan, da povečate vašo presnovo. To bo imelo za posledico zmanjšanje teže in toniranje prsi. Spodaj je navedenih nekaj načinov, ki jih je treba jesti, da bi zmanjšali njihovo velikost.

• Vsak dan morate jesti vsaj 2-3 vrste sadja. Pomagajo pri zapolnitvi želodca, saj so visoko na vsebnosti vode kot kalorije.

• Jejte več rib, saj ima manj kalorij in je tudi bogata z omega 3, ki pomagajo pri izgubi teže.

• Izogibajte se prevelikemu vnosu soli, zlasti med menstruacijo. Hormon estrogen je v tem času velik, nekateri pa se celo soočajo s problemom zadrževanja vode, ki nabrekne telo, vključno z dojkami.

• Izogibajte se živilom, ki so visoko na škrobu, ali so predelana.

Dodatni nasveti za zmanjšanje velikosti prsi

Do sedaj imate pošteno idejo, kako zmanjšati velikost prsi . Vendar pa, razen teh, obstajajo nekatere druge nasvete, da je treba slediti, da bi dobili napeta prsi.

• Vzdržujte alkohola, saj alkohol pomaga pri zadrževanju vode, kar lahko poveča skupno telesno težo, vključno z vašimi prsi.

• Investirajte v kakovostne in pravilne nedrčke velikosti, saj bo preprečil, da bi vaše prsi padle.

• Če imate vnetje v prsih, dajte hladne obloge in takoj obiščite zdravnika.

Zdaj, ko imate številne možnosti, da greste, izberite enega, ki vam najbolj ustreza in ga sledite versko. Malo trdega dela in zavzetosti z vaše strani vam bo pomagalo le dobro kot slabo.