Prvi mesec nosečnosti - simptomi, previdnostni ukrepi in skrb

Vsebina:

V tem členu

• Kaj doživite v zgodnjih fazah nosečnosti
• Znaki in simptomi nosečnosti v prvem mesecu
• Spremembe v telesu med začetnim mesecem nosečnosti
• Razvoj vašega otroka v prvem mesecu
• Diagnoza in testi, vključeni v prvem mesecu nosečnosti
• Nasveti za nego nosečnosti za prvi mesec
• Previdnostni ukrepi, ki jih je treba sprejeti v prvem mesecu nosečnosti - storiti in ne
• Drugi prvi mesec varstva pred nosečnostjo
• Nasveti za očete, ki želijo biti

Nosečnost je ena največjih radosti na svetu. Razpravljali bomo o različnih simptomih, previdnostnih ukrepih in nasvetih za nego, ki vam bodo učinkovito pomagali pri plovbi skozi prvi mesec nosečnosti.

Kaj doživite v zgodnjih fazah nosečnosti

Anatomija našega telesa je brezhibna in vse spremembe, ki se zgodijo v njem, lahko doživite takoj. Enako velja v primeru nosečnosti, kar pomeni, da vas takoj po tem, ko zanosite, sporoči enako. Ti simptomi so lahko zelo blagi, kot so bolecina v prsih, utrujenost in obcutek bolezni. Vendar jih vse ženske morda ne bodo mogle registrirati v začetnih fazah nosečnosti. Pri večini žensk so zamujena obdobja v prvem mesecu nosečnosti prvi simptom.

Pri nekaterih ženskah se lahko pojavi prvi mesec nosečnosti, ki se v večini primerov šteje za normalno. Če pa opazite kakršnokoli mesto, se takoj posvetujte z zdravnikom, da se izognete kakršnim koli zapletom.

Znaki in simptomi nosečnosti v prvem mesecu

Ko vstopite v prvi mesec nosečnosti, se lahko pojavijo številni znaki in simptomi nosečnosti. Čeprav se ti pojavijo bolj kot predmenstrualni simptomi in vas lahko zmedejo.

Spodaj so znaki, ki vam bodo pomagali razumeti, kaj se dogaja v prvem mesecu nosečnosti:

1. Brez obdobij: Zamujena obdobja so eden od glavnih znakov nosečnosti. Takoj, ko spočijete, začne vaše telo sproščati hormone progesterona. Ti hormoni so odgovorni tudi za ustavitev obdobij.

2. Rahlo zaznavanje: Ko se jajce v procesu oploditve pritrdi na maternico, se lahko pojavijo nekatere krče in madeži. Večinoma je mogoče opaziti med pranjem ali brisanjem genitalij. Čeprav se večina primerov v prvem mesecu nosečnosti šteje za normalno, če opazite nenormalno količino krvi ali madežev, takoj poiščite zdravniško pomoč.

3. Nežnost dojk: Vaše prsi se lahko počutijo boleče ali nežne na dotik. To je precej podobno vašim predmenstrualnim simptomom. Vaša areola lahko postane temnejša in morda celo opazite žile na prsih.

4. Spreminjanje razpoloženja: Zaradi velikih hormonskih sprememb, ki se dogajajo v vašem telesu, se lahko počutite, da se vaše razpoloženje hitro spremeni. V enem trenutku se lahko počutite srečni in geji, in že naslednji trenutek lahko prizadene občutek obupa. Lahko se znajdete lepa brez razloga. Vse to so zelo normalni simptomi nosečnosti.

5. Pogoste Loo Trips: Spreminjajoči se hormoni vodijo v večji pretok krvi v medenični regiji. To pomaga pri zgoščevanju sluznice maternice za optimalno rast in razvoj ploda. Za ravnanje s povečanimi telesnimi tekočinami morajo ledvice delovati več. Celoten proces lahko povzroči, da se bo maternica počutila polno in s tem pogosto potovanje v WC.

6. Utrujenost: V nosečnosti je toliko stvari v telesu. Zato se lahko počutite z nizko energijo in bolj utrujeni kot ponavadi. Občutek utrujenosti in izčrpanosti lahko povzroči tudi nespečnost.

7. Spremembe v prehranjevalnih navadah: Lahko se razvijete všečnost do določenih živilskih izdelkov, in ravno nasprotno, lahko zanikate nekatere prehrambene izdelke. To je zelo normalno za vas, da imate odpor do vaše najljubše hrane in lahko hrepenijo po tistih, ki vam niso všeč.

8. Jutranja bolezen: Večina nosečnic lahko v začetni fazi nosečnosti doživlja slabost ali bruhanje. To se lahko pojavi v treh tednih po zanositvi. Nekatere ženske lahko počutijo slabe skozi ves dan, medtem ko lahko drugi to čutijo v določenem času dneva.

9. Zgaga: zgaga v nosečnosti je zelo pogosta. Različne spremembe v telesu so odgovorne za refluks kisline in zgago ob začetku nosečnosti. Zgaga so tudi zelo pogosti v poznejših fazah nosečnosti, ko otrok, ki raste, potiska črevesje in želodec.

10. Povečan občutek vonja: Mnoge ženske doživljajo večji vonj med nosečnostjo. Morda vam bodo všeč nekateri vonji in morda ne boste mogli stati drugih.

11. Neredna črevesa: Povečana raven progesterona v telesu povzroči spremembe v delovanju različnih mišic. Zaradi spremenjenega hormonskega nivoja mišice delujejo počasi, zato se hrana lahko počasi premika skozi črevo, kar vodi do nepravilnega črevesnega gibanja ali zaprtja.

12. Vrtoglavica: Prisotnost progesterona lahko povzroči, da krvni tlak postane nizek in lahko povzroči vrtoglavico ali omotico.

13. Bolečina v hrbtu: ligamenti, ki pokrivajo medenično regijo, se sprostijo. To je posledica povečane ravni progesterona v telesu. Sproščene vezi v hrbtu lahko povzročijo bolečine v hrbtu.

14. Bolečine lakote: Diet ima pomembno vlogo v nosečnosti in vaše telo vas lahko vodi do istega. Morda boste postali lačnejši kot ponavadi in pogosto boste želeli hrano.

15. Glavoboli: Na začetku potovanja po nosečnosti se veliko dogaja v vašem telesu. Povečani hormoni, volumen krvi in ​​stres lahko povzročijo naključne glavobole.

To so začetni simptomi, ki se lahko pojavijo na začetku prvega trimesečja. Poleg teh simptomov lahko opazite tudi veliko sprememb v telesu.

Spremembe v telesu med začetnim mesecem nosečnosti

Čeprav v prvem mesecu nosečnosti morda ne boste opazili nobenih očitnih fizičnih sprememb, se lahko v vašem telesu pojavijo naslednje spremembe:

• Velikost dojk se lahko poveča zaradi povečanega izločanja.
• Morda se počutite napihnjene, vaša oblačila pa se lahko občutijo malo tesno okoli pasu.
• Vaše bradavice in areola lahko postanejo večji in temnejši.
• Lahko se pojavi povečan izcedek iz nožnice.
• Lahko se zgodi, da boste občasno opazili (to niso vse ženske).
• Lahko se počutite vrtoglavo in omotično.
• Lahko se počutite letargično in utrujeno.

To so nekatere spremembe, ki se lahko pojavijo v prvem mesecu nosečnosti. Mogoče bo trajalo še nekaj mesecev, da se bo vaš otroški udarec pokazal, ker je v večini primerov vaš prvi mesec nosečnosti ne bo pokazal, da ste noseči.

Razvoj vašega otroka v prvem mesecu

Ko zanosite, se v prvem mesecu tako razvija vaš otrok:

1. Proces oploditve : Proces oploditve se lahko zgodi kadarkoli v 48 do 72 urah po spolnem odnosu. Vaš otrok nastane takoj, ko se jajčeca in spermiji združijo. Na tej stopnji se lahko vaš dojenček primerno imenuje kot zigota. Zigot se zelo hitro razmnožuje in tako se začne rast in razvoj vašega nerojenega otroka.

2. Proces implantacije: Tako nastala zigota začne potovati skozi jajcece proti maternici. Zigot se nato do približno četrtega dne razdeli na morula - trdno celico celic. V naslednjih dneh se morula razdeli v blastocisto in se poskuša pritrditi na steno maternice zaradi prehrane. Takoj, ko se sam vsadijo, se zarodek obdane z rumenkasto vrečko in nekaj krvnih žil, da se doseže prehrana, dokler se ne oblikuje posteljica.

3. Proces razvoja: Okoli tretjega do četrtega tedna bo srce vašega otroka začelo utripati. Čeprav bo vaš dojenček samo velikosti graha, se bodo začele oblikovati roke, noge in pljuča. Tudi otrokov obraz začne oblikovati, kar vključuje ušesa, oči, usta in nos.

Diagnoza in testi, vključeni v prvem mesecu nosečnosti

Načrtovati morate obisk svojega zdravnika takoj, ko sumite, da ste noseči. Zdravnik vam bo morda predlagal naslednjo diagnozo in teste za ugotavljanje nosečnosti: \ t

1. Medicinska zgodovina in fizični pregled

• Od vas se bo zahtevalo, da delite trajanje, tok in pogostost vaše zadnje menstruacije.
• Vaš zdravnik bo morda želel izvedeti za vašo kontracepcijsko metodo, če obstaja.
• Morda boste morali opraviti fizični pregled, da bi ugotovili, kakšni zapleti, povezani z nosečnostjo, ki so se morda srečali v preteklosti, kot so zunajmaternična nosečnost, bolezen cevk, ligacija cevi, manipulacija s cevmi in vnetna bolezen.
• Mogoče vas bomo podrobno vprašali o metodah vaše koncepcije, če ste se zdravili s plodnostjo.

2. Laboratorijski testi

• Vzorec urina bo vzet za ugotavljanje prisotnosti hormona hCG. Če rezultati niso prepričljivi, se lahko predlaga krvni test.
• HCG hormone skrbno spremljamo, da bi preverili, ali rastejo počasi ali z nižjo hitrostjo, kar lahko nakazuje na zunajmaternično nosečnost.
• Višje ravni hCG lahko pomenijo kromosomske nenormalnosti, molarno nosečnost ali večplodne nosečnosti.
• Da bi ugotovili kakršnokoli nepravilnost ali tveganje v nosečnosti, bomo merili serumski progesteron.
• Za določitev nivojev progesterona v merilniku telesne teže se uporabi ELISA.

3. Ultrazvočni pregled

Ultrazvočni pregledi so zelo učinkoviti pri ugotavljanju nosečnosti. Transvaginalna ultrazvok je zelo koristen pri ugotavljanju nosečnosti, diabetesa in intrauterine nosečnosti. Vaginalni pregledi so boljši od običajnih abdominalnih skenov zaradi večje frekvence in boljše ločljivosti slike.

Nasveti za nego nosečnosti za prvi mesec

Ko vaš zdravnik potrdi vašo nosečnost, vam bodo naslednji nasveti za nosečnost lahko koristni:

1. Prenatalna oskrba: Lahko začnete z redno predporodno oskrbo, ki vključuje tudi jemanje vitaminskih dodatkov. Folna kislina je najpomembnejši dodatek, ki ga lahko začnete jemati takoj, ko načrtujete zanositev do zanositve. Folna kislina zagotavlja zdravo nosečnost in tudi zmanjšuje tveganje, da bo dojenček imel kakršne koli okvare nevralne cevi.

2. Prenatalna imenovanja: Lahko začnete načrtovati prenatalne sestanke s svojim zdravnikom. Lahko izberete in primerjate različne razpoložljive možnosti in zožite tiste, ki najbolj ustrezajo vašim zahtevam. Izbira pravega zdravnika se morda zdi dolgočasna, vendar je zelo pomembna. Prav tako lahko vzamete reference od družine in prijateljev za isto.

3. Izbira negovalca: Morda vam bo tudi všeč, če boste zožili svojega negovalca. Priporočila prijateljev in družine se lahko izkažejo za koristne.

4. Izogibajte se samozdravljenju: priporočamo, da ne vzemite zdravila brez recepta, preden se posvetujete z zdravnikom. Če ste v dvomih, se posvetujte z zdravnikom, da se izognete morebitnim zapletom.

5. Zdravstveno zavarovanje: Večina delovnih mest ima zdravstvene zavarovalne načrte za svoje zaposlene, ki krijejo stroške predporodne oskrbe in dostave. Priporočljivo je, da stopite v stik z oddelkom za kadrovske zadeve ali kadrovsko službo, da boste podrobneje spoznali vašo materinstvo.

Ustvarjanje dnevnika in njegovo posodabljanje je dobra ideja, da spremljate vsako nosečnost. Na ta način ne boste le vi, ampak tudi vaš negovalec lahko vodil kartico o vašem napredku in splošnem zdravju.

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba sprejeti v prvem mesecu nosečnosti - storiti in ne

Za zdravo nosečnost in rojstvo boste morali narediti nekaj sprememb življenjskega sloga. Te spremembe lahko vključujejo nekatere odmerke in opombe, ki vam bodo pomagali pri napredovanju v nosečnosti.

Kaj morate storiti

Sledi nekaj stvari, ki jih morate storiti

1. Povečajte vnos tekočine: Zelo pomembno je, da med nosečnostjo ostanete vlaženi, saj lahko dehidracija povzroči zaplete. Najboljši način, da ostanete hidrirani, je povečanje dnevnega vnosa vode. Lahko postavite alarm, ki vas opomni, da pijete vodo. Lahko pa tudi pijete sadne sokove, zelenjavne sokove ali juhe, da povečate vnos tekočine.

2. Vključite več vlaknin: Spreminjajoči se hormoni lahko povzročijo zaprtje. Zato je priporočljivo, da povečate, da mora vaš prvi mesec nosečnosti v vaši prehrani vključiti bolj vlaknasta živila. Stročnice, listnata zelenjava, žita in kalčki so dobri načini uživanja vlaknastih živil.

3. Vaja: Pomembno je, da vadite, da ostanete zdravi in ​​zdravi. Enako velja tudi za nosečnost. Naredite blage vaje, ki pomagajo telesu pravilno delovati med nosečnostjo. Hoja je idealen način za gibanje brez povzročanja nepotrebnega napora na telo. Vendar pa je najbolje, da stopite v stik s svojim zdravnikom, preden sledite vsakemu urjenju.

4. Ustrezni spanec: Vaše telo v nosečnosti doživlja veliko sprememb, zaradi česar ste lahko zelo utrujeni in izčrpani. Zato je zelo pomembno, da dobite dovolj počitka in spanja, ko ste noseči, da bi ponovno pridobili izgubljeno energijo.

5. Ostanite pozitivni: vaše fizično in duševno zdravje lahko vpliva na vašega nerojenega otroka. Poslušanje dobre glasbe, branje dobre knjige ali kakršne koli dejavnosti, ki vas osrečuje, morate versko upoštevati.

6. Ohranite higieno vagine: Z vašimi hormonskimi ravnmi ob nosečnosti lahko postanete bolj nagnjeni k vaginalnim infekcijam, kot je vaginalna kandidiaza. Zato je pomembno, da ohranite dobro vaginalno higieno, da ohranite takšne okužbe.

Kaj ne bi smeli storiti

Nekaj ​​stvari, ki jih morate v nosečnosti vzdržati:

1. Izogibajte se pijačam s kofeinom : v času nosečnosti ne uživajte pijač, ki vsebujejo kofein, kot so čaj, kava ali kola. Kofein lahko povzroči nespečnost, zgago in tesnobo pri prihodnjih mamicah, lahko pa tudi povzroči tveganje za zdravje vašega otroka. Morda imate prezgodnji porod ali pa ima vaš otrok nizko porodno težo.

2. Izogibajte se nezdravi hrani: uživanje nezdrave ali nezdrave hrane povečuje vaše možnosti za pridobivanje večje teže in s tem povečuje tveganje krvnega tlaka in diabetesa med nosečnostjo. Pohlajena in mastna hrana vpliva na vaš imunski sistem, nezdrave maščobe pa tudi niso dobre za vas ali vašega otroka. To so prehrambeni izdelki, ki se jim je treba izogibati v prvem mesecu nosečnosti.

3. Izogibajte se alkoholu: matere, ki uživajo alkohol v prvem mesecu nosečnosti, bodo pogosteje rodile dojenčke s prirojenimi okvarami. Obstaja povečano tveganje, da ima otrok pri rojstvu prirojene prirojene okvare.

4. Izogibajte se kajenju: Kajenje lahko pri nerojenem otroku povzroči hude zdravstvene zaplete. Matere, ki kadijo med nosečnostjo, so v nevarnosti, da dobijo dojenčke z nizko porodno težo ali težavami z dihanjem. Ne samo aktivno kajenje, ampak tudi pasivno kajenje je lahko tudi usodno za zdravje vašega nerojenega otroka.

5. Izogibajte se tesni ali opremljeni obleki: Vaše telo v nosečnosti doživlja številne fizične spremembe. Da bi bilo vaše telo udobno, morate nositi ohlapna oblačila, ki pomagajo telesu, da se sprostite. Vzdržite se oblečenih oblačil, zlasti okoli trebušnega predela.

6. Izogibajte se napornim opravilom: V nosečnosti je strogo prepovedano upogibanje ali dvigovanje težkih uteži. Takšne dejavnosti lahko povzročijo nepotreben pritisk na vašo trebušno regijo, kar lahko poškoduje vašega otroka.

7. Izogibajte se dolgim ​​potovanjem: Prvi mesec nosečnosti je zelo kritičen in zato se morate vzdržati kakršnegakoli stresa. V prvem trimesečju se je treba izogibati dolgim ​​potovanjem.

8. Izogibajte se savna in vroče kopeli: v prvem mesecu nosečnosti se izogibajte savni ali vroči kopeli. Izpostavljanje telesa temperaturam, ki so višje od telesne temperature, je lahko usodno za vašega nerojenega otroka. Visoke temperature lahko vplivajo na rast in razvoj ploda.

Drugi prvi mesec varstva pred nosečnostjo

Poleg zgoraj omenjenih odmerkov in prepovedi lahko upoštevate tudi naslednje varnostne ukrepe:

• V prvih dveh mesecih nosečnosti se vzdržite spolnih odnosov ali pa sledite varnim metodam (o tem se pogovorite s svojim zdravnikom).
• Ne izpostavljajte se kemikalijam.
• Zelo pomembno je, da preverite krvni tlak in raven sladkorja v krvi. Zato morate pravilno jesti.
• Izogibajte se stiku s hišnimi ljubljenčki (mačke, psi, ptice itd.).
• Bodite previdni, ko delate v vašem vrtu ali travniku. Priporočljivo je, da nosite rokavice.
• Izogibajte se izpostavljenosti video terminalom.

Nasveti za očete, ki želijo biti

Samo način, kako bi morala biti bodoča mama previdna glede dobrega počutja njenega nerojenega otroka, tako kot tudi očka. Tukaj je nekaj nasvetov za prihodnost očeta:

1. Vedeti o prenatalni in postnatalni oskrbi: Za bodočega očeta je zelo pomembno, da se seznani z nosečnostjo. To vam bo pomagalo tudi svojim partnerjem. Najboljši način za pridobivanje znanj o nosečnosti je preko knjig dobro priznanih avtorjev. Lahko pa tudi brskate po internetu. Pogovor z zdravnikom o vaših različnih skrbi in skrbi je tudi dober način za učenje o nosečnosti.

2. Obravnavanje dokumentacije: Nosečnost lahko vključuje papirje, še posebej, kadar se zahteva zavarovanje. Partnerju lahko pomagate z vsemi papirologijami, pri čemer je zelo koristno obravnavati njene finančne vidike.

3. Bodite bolniki: nosečnost lahko povzroči, da so ženske čustvene, razdražljive ali razdražljive. To je zelo normalno, ker je v njenem telesu velik hormonski preobrat. Njeno hrano je morda nerazumno. Priporočljivo pa je, da ohranjate mirno in bodite potrpežljivi s svojim partnerjem. Ob visoki cesti in sočutju v takšnih situacijah bi bila odlična ideja.

Na začetku nosečnosti ste v prvem mesecu nosečnosti in še imate še osem mesecev. Čeprav ste lahko utrujeni in izčrpani, boste prvič držali svojega otroka v rokah, tako da boste pozabili na vse bolečine in bolečine.

Preberite tudi: Skrb za prvo trimesečje