Ferberjeva metoda - Pridobivanje vašega otroka za spanje

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je Ferber Sleep metoda
• Kako dejansko deluje
• Kaj je pravo obdobje, da začnete s Ferber metodo za vašega otroka
• Kako uporabiti to metodo za spanje vašega otroka
• Kako prilagodljiv je ferberizacija?
• Omejitve metod usposabljanja za spanje Ferber
• Ali je metoda usposabljanja Ferber enaka kot metoda Cry-It-Out?
• Miti in dejstva o metodi Richarda Ferberja

Kot starši je ena najtežjih stvari v zgodnjih fazah starševstva, da otroka zaspite. Novorojenčki so v večini primerov smešno nemirni, zato je lahko težko opraviti s spanjem. Čeprav ste morda poskušali vse od potapljanja do pevskih uspavank, se zdi, da nobena od teh metod ne deluje dosledno.

Ferberizing je metoda, ki jo je razvil pediater Richard Ferber, ki pomaga staršem, da otroka hitro zaspi. Metoda je prejela polarizacijske reakcije od drugih strokovnjakov in staršev - nekateri menijo, da deluje zelo dobro, drugi pa trdijo, da je psihološko škodljiva za otroka. V tem članku poglobimo pogled na to, kaj je Ferberizing, in druge podrobnosti o tej praksi.

Kaj je Ferber Sleep metoda

Razvil ga je Richard Ferber, odvisno od tega, ali bodo starši, ki otroku dovolijo, da od zgodnjega otroštva odidejo spat. Metoda spodbuja starše, da otroku omogočijo, da se pomiri in umiri, da lahko gre spat. Od otroka je odvisno, da je pripravljen tako čustveno kot fizično in ga je mogoče učiti otroku, ko je starejši od treh mesecev.

Po metodi Ferberja se staršem naroči, naj otroka spustijo v posteljico po vsakodnevni ljubezni. Vendar pa mora biti otrok buden, ko se postavi v posteljico. To je najpomembnejši del te metode in tvori bistvo njegove ideje, da se bo otrok naučil sam spati.

Kako dejansko deluje

Metoda Ferber je dejansko izvedena:

• Pomembno je opozoriti, da otrok ne sme že spati, ko ga spravite v posteljo. Morate zapustiti sobo, ko je otrok še vedno buden. Če se vam zdi, da zajame vašo pozornost, ga lahko vedno preverite, vendar spet zapustite sobo, ko je še buden.

• Naslednji korak je postopno povečevanje časa med vsakim preverjanjem vsak večer.

• To pomeni, da otrok dobi več časa, da se pomiri, ko se pospeši in kmalu spozna sam.

• Med vsakim preverjanjem ni treba imeti določenega števila minut in lahko gre samo z vašo intuicijo.

Kaj je pravo obdobje, da začnete s Ferber metodo za vašega otroka

Če nameravate začeti uporabljati Ferberjevo metodo, mora biti starost vašega otroka vsaj starejša od 6 mesecev. Zdravniki priporočajo, da ne začnete s treningom spanja, dokler otrok ni star vsaj pol leta, da ne bi vplivali na njihove prehranske načrte. Vendar pa morate vsekakor začeti z usposabljanjem, preden postane star letnik, saj se veliko rutin ali vzorcev v njegovo življenje »zaživi«, ko postane star.

Kako uporabiti to metodo za spanje vašega otroka

Morate slediti nekaj Ferber metode korakov, tako da otrok gre spat sam v nekaj dneh.

• Prvi korak je razviti rutino za spanje za vašega otroka, ki jo je treba opraviti pred spanjem. To je lahko vse, od branja zgodbe pred spanjem do petja uspavanke - samo poskrbite, da bo vaš otrok vključen v dejanja, ki jih počnete.

• Nato morate svojega otroka spati v svoji postelji ali v spalnem prostoru, ko je zaspan, vendar še vedno buden. Zagotovite, da je okolje primerno za spanje, kar pomeni, da mora biti tiho in temno.

• Moraš zapustiti sobo, ko je otrok še vedno buden. Če dojenček joka za vašo pozornost, vas vabimo, da ga preverite. Pojdi do njega in ga utrudi, z uporabo patov in udobnih zvokov. Nato zapustite sobo, ko je buden.

• Sprva preverite otroka v intervalih po tri, pet in deset minut, če se zdi, da ne preneha jokati. Postopoma morate med vsakim dnevom povečati čas med pregledi. Ta proces se imenuje "postopno izumrtje", čas med pregledi pa bi moral s časom trajati dvajset minut.

• Otrok se na koncu nauči pomiriti sebe in ugotovil boš, da se število jokov zmanjšuje, ko preteče dan.

• To pomeni, da je otrok sposoben samostojnega spanja, brez večje pomoči.

Kako prilagodljiv je ferberizacija?

Metode so izjemno prilagodljive in lahko spreminjate intervale med časom, ko preverite otroka, da bo ustrezal vašim potrebam in okoliščinam. Če menite, da vaš otrok potrebuje več časa, da se prilagodi temu postopnemu izumrtju, lahko vedno zmanjšate ali ne povečate časa med pregledi, dokler ga ne obesite.

Omejitve metod usposabljanja za spanje Ferber

Obstaja nekaj omejitev za to metodo treninga spanja, kot je navedeno spodaj.

1. Mlajši dojenčki

Za otroke, mlajše od šestih mesecev, se ne morejo uporabljati metode usposabljanja za spanje, saj se morajo večino dni hraniti sredi noči.

2. Lahko se travmatizira

Če se otrok boji, da ga ne bo pustil sam ali bo imel kondicioniran odziv na bruhanje, bi bilo bolje, če ne bi poskusili spanja s postopnim izumrtjem. Če ima dojenček kakršne koli strahove ali slabe spomine, povezane s krajem, v katerem spi, lahko poskusite postopno izumiranje, kot je priporočeno v Ferberjevi metodi, povzročilo, da vaš otrok bruha ali ga premaga strah.

3. Ne uči vašega otroka, da bi spal sam

Richard Ferber je sam priznal, da Ferberizacija ne vključuje poučevanja otroka, da bi sam spal, ampak otroci preprosto spodbujajo, da sami ugotovijo, kako naj spijo. To pomeni, da lahko vaš otrok preprosto zavrne spanje ali obširno jokanje, dokler ne dobi vaše pozornosti.

Ali je metoda usposabljanja Ferber enaka kot metoda Cry-It-Out?

Ferberjeva metoda ni ista kot metode cry-it-out, čeprav sta včasih zamenjani drug na drugega.

• Metode cry-it-out priporočajo staršem, naj otroku dopustijo, da spi, in otroku odvzamejo pozornost staršev.
• V nasprotju s tem pa Ferberjeva metoda vključuje starše, ki vsak dan opozarjajo na otroka, čeprav v daljših intervalih.

Miti in dejstva o metodi Richarda Ferberja

V preteklih letih je bilo veliko napačnih predstav o Ferberizing vašega otroka. Nekatere od teh so:

1. Mit

Ferberizing priporoča staršem, naj otrokom prepustijo jok.

Dejstvo: Pravzaprav se staršem svetuje, da poskrbijo za svojega otroka, če si želi njihove pozornosti. Vendar pa postopno izumrtje pomeni, da starši vsak čas počakajo malo dlje, da bi pomirili otroka.

2. Mit

V Ferberizingu mora otrok jokati, dokler ne bruha.

Dejstvo: Čeprav je lahko res, da otrok lahko bruha, če joka dolgo časa, se to ne zgodi tako pogosto, kot se predvideva. Tudi če počne bruhanje, se od staršev pričakuje, da ga sprejmejo v svojem koraku in kot del treninga spanja - samo očistite nered, preden zapustite sobo!

3. Mit

Ferber metode so enostavne za učenje in izvajanje.

Dejstvo: Čeprav se pričakuje, da se bo dojenček v nekaj tednih aklimatiziral, lahko traja dlje in se lahko v nekaterih primerih izkaže za bolj naporen proces.

4. Mit

Ferberjeva metoda ni prilagodljiva.

Dejstvo: Starše spodbujamo, da uporabijo svojo intuicijo namesto fiksiranega grafikona, da bi vedeli, kdaj naj otroka pomirijo in prilagodijo svoj čas, da bi otroku olajšali trening.

Ferber spanec trening metode so zelo napačno razumeti, vendar lahko dela čudeže, ko se izvaja pravilno. Vendar ne smete preizkusiti, če je otrok premlad in ga sploh ne poskusite, če menite, da ima vaš otrok nerazumne težave s strahom, če ga pustite pri miru.