Eterična olja v nosečnosti - varnost, koristi in previdnostni ukrepi

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je eterično olje?
• Kako deluje?
• Ali so eterična olja varna za uporabo med nosečnostjo?
• Prednosti uporabe esencialnih olj med nosečnostjo
• Seznam olj, ki so varne za nosečnice
• Kdaj se izogniti esencialnim oljem?
• Seznam olj, ki jih je treba izogibati med nosečnostjo
• Previdnostni ukrepi pri uporabi olja
• Eterično olje za nosečnostne mite

Eterična olja so visoko koncentrirana olja, ki se uporabljajo za različne namene, kot so dišave, zdravje, za nego kože in še veliko več.

Čeprav so eterična olja povsem naravna, jih nekatere ženske ne želijo uporabljati med nosečnostjo, ker so olja zelo močna. Večina aromaterapevtov pravi, da je, če ste noseča, varno uporabljati nekatera eterična olja, dokler ste pozorni na to, koliko in za kakšen namen jih uporabljate. Vendar pa obstajajo tudi nasprotni argumenti.

Oglejmo si eterična olja, ki so varna za nosečnice, in nekaj nasvetov in nasvetov za njihovo uporabo iz zelo specifičnih razlogov.

Kaj je eterično olje?

Eterična olja so koncentrirana olja, ki se pridobivajo iz rastlinskih listov, zelišč in drugih materialov. Ekstrahira se s postopkom hladnega stiskanja ali parne destilacije. Eterično olje je visoko koncentrirano. Običajno se razprši, topikalno nanaša, vdihne, masira in doda hrani. Lepa aroma olja dela čudeže za pomirjanje in sprostitev telesa in duha.

Kako deluje?

Eterična olja delujejo tako, kot zdravilo deluje v telesu. Molekule koncentriranega olja so zelo majhne in lahko dosežejo obtok otroka. Ker so koncentrirane oblike olja, uporabite samo kapljico ali dve. Za nosečnice se pravi, da bodo olja potrebovala nekaj časa za delo, saj imajo v telesu maščobne plasti, kar proces upočasni.

Ali so eterična olja varna za uporabo med nosečnostjo?

Eterična olja so varna za nosečnice po prvem trimesečju. Nekatere ženske ga vzamejo tudi prej. Pogovarjamo se o tem, kako olja lahko dosežejo otroka skozi posteljico. Vendar pa ta dejstva niso raziskana in ni primerov takih incidentov, ki bi bili zabeleženi.

Če pa ga želite uporabljati pred prvim trimesečjem, se je priporočljivo posvetovati z aromaterapevtom, ki zdravi nosečnice. Tudi po prvem trimesečju je dobro, da se zavedamo, kaj uporabljate, saj je treba nekaterim oljem najbolje preprečiti.

Prednosti uporabe esencialnih olj med nosečnostjo

Eterična olja, če jih uporabljamo ustrezno v pravem razmerju, lahko uporabimo za pomoč pri različnih simptomih nosečnosti. Eterična olja imajo kar nekaj uporab in so lahko olajšanje med stresnimi dnevi nosečnosti. Vendar pa se prepričajte, kako in katero olje uporabite. Nekatere možnosti, ki jih lahko sledite, so tukaj:

1. Slabost: nekatera eterična olja za slabost med nosečnostjo so masažna sivka, sandalovina ali ingverjev difuzor.
2. Aids Digestion: Eterična olja, kot je olje poprove mete, lahko pomagajo ublažiti zgago in druge bolezni, povezane s prebavo. Po obroku ga lahko masirate na trebuh ali pa ga popijete z medom.
3. Detox: Olja, kot so olje limone, pomagajo pri izločanju vseh toksinov in dodatnih želodčnih kislin iz vašega sistema.
4. Nadutost: Običajna bolezen, s katero se soočajo nosečnice, lahko pomaga pri zmanjševanju občutka napihnjenosti, saj pomaga pomiriti želodec.
5. Nespečnost: Eterična olja, kot so Ylang Ylang in Bergamot, pomagajo sprostiti um in se izogibajo pretiranemu razmišljanju, kar lahko vodi v nespečnost.
6. Zmanjšuje anksioznost: Eterična olja, kot je Basil, pomaga regulirati kortizol, ki je odgovoren za stres.
7. Zmanjšuje depresijo: Eterična olja, kot je olje Myrtle, pomagajo stimulirati ščitnico in zmanjšujejo hormonsko neravnovesje.
8. Sredstvo za čiščenje kopalnice: Olja, kot so borovci, so kvasovke in lahko pomagajo očistiti plesni, ki so lahko prisotni v kopalnici.
9. Tekočina za pomivanje posode: Timijan je močan germicid in se lahko uporablja za čiščenje pripomočkov, zlasti tistih, ki so bili v stiku s surovim mesom.
10. Osvežilec zraka: Večina eteričnih olj, kot so sivka in limonska trava, lahko pri izgorevanju pomagajo pri aromatičnem vonju.

Seznam olj, ki so varne za nosečnice

Nekatera eterična olja so dokazano izredno varna za nosečnice, dokler ni nobenih zapletov pri nosečnosti. Olja razredčite z eno ali dvema kapljicama.

Tukaj je seznam esencialnih olj, ki so varna za uporabo:

• Geranium: grenka oranž je olje, ki vam bo pomagalo pri zadrževanju vode.
• Sivka (Lavendula Angustifolia): Če imate konstantne bolečine v telesu, lahko zmešate ingver in sivko z masažnim oljem, da nanesete na telo. To je odlično za lajšanje bolečin.
• Cypress: Cypress je veliko udobje, če se borite s krčnimi žilami in oteklimi gležnji.
• Nemška kamilica: Če se spopadate z bolečo bolečino v hrbtu, je masaža kamilice bistveno olje.
• Navadna sivka: Eterično olje sivke je tako veliko olajšanje stresa, da ga med nosečnostjo ne želite pustiti. Razredčeno eterično olje sivke je varna izbira za tedensko kopel. Uporablja se lahko tudi enkrat na teden v difuzorju, da olajša stres nosečnosti.
• Tamjan: To eterično olje uporabljajo ženske za zmanjšanje strij v telesu.
• Sladka oranžna: Eterično olje sladke pomaranče (Orange Sinensis) se uporablja za vzdrževanje energičnosti vašega telesa med napornimi dnevi nosečnosti. Olje se zmeša z ingverjem, da se olajša slabost in slaba prebava. Vendar pa je dobro, da se izognete temu olju, če nameravate priti na sonce.
• Sladki majaron: ta je koristna za ženske, ki se borijo s pogostim uriniranjem.
• Olje čajevca (ne dela)
• Evkaliptus: Eucalyptusovo olje lahko uporabite za pomoč pri zastojih. Uporablja se tudi kot protivirusno in protivnetno zdravilo.
• Neroli: To eterično olje pomaga pri odpravljanju tesnobe in stresa pri nosečnicah.

Kdaj se izogniti esencialnim oljem?

• Najbolje je, da se izognete vsem eteričnim oljem v prvem trimesečju. To je čas, ko vaš dojenček raste in ima zelo občutljivo telo.
• Nekatera eterična olja lahko povzročijo splav, zato je zelo pomembno, da se pazite nanje. Pred uporabo olja, za katerega niste prepričani, se vedno posvetujte s svojim aromaterapevtom.
• Izogibajte se uporabi eteričnih olj, zlasti ko stopite ven na soncu.
• Izogibajte se eteričnim oljem, ki so predolgo shranjene v plastiki.
• Izogibajte se uporabi eteričnih olj, če ste bolnik s ščitnico.
• Če ste v preteklosti imeli spontani splav, se je varno izogibati eteričnim oljem.
• Če imate zaplete, kot je krvavitev iz nožnice, se morate izogibati uporabi eteričnih olj, saj obstajajo možnosti, da povzročijo zaplete.
• Ne uporabljajte olj, ki so stara, temveč se prepričajte, da kupite olja, ki so nova in pred kratkim izdelana.

Seznam olj, ki jih je treba izogibati med nosečnostjo

Nekatera eterična olja lahko otežijo nosečnost in se jim je treba izogibati. Prav tako obstajajo nekatera olja, za katera nismo zelo prepričani in se jim tudi bolje izogniti. Če si želite raziskati, katera eterična olja se izogibajte med nosečnostjo. Tukaj je nekaj od njih:

• Komarček
• Clary Sage
• Majaron
• Cimet
• Thuja
• Mugwort
• Birch
• Wintergreen
• Kamfor
• Izop
• Anis
• Tansy
• Pelin

Previdnostni ukrepi pri uporabi olja

Obstajajo različne trditve in miti o uporabi eteričnih olj med nosečnostjo. Čeprav je povsem prepričano, da se jim ni treba v celoti izogibati, je ena stvar, ki jo lahko naredite na varnem. Izkoristite neverjetne prednosti eteričnih olj, hkrati pa poskrbite, da boste preprečili kakršno koli tveganje. Tu so stvari, ki jih je treba upoštevati pri uporabi eteričnih olj.

• Eterična olja so običajno precej močna in lahko povzročajo težave, zato je pomembno, da koncentracijo razredčite, preden jo uporabite.
• Uporaba eteričnih olj za več kot eno uro lahko včasih povzroči neželene učinke, kot so slabost, vrtoglavica, letargija in glavoboli.
• Pomembno je preveriti kakovost eteričnih olj. Včasih so olja ponarejena, kar lahko povzroči škodljive učinke. Naredite prakso, da opravite preverjanje kakovosti, preden uporabite svoja olja.
• Nekatera olja vsebujejo fenole in aldehide, ki lahko vplivajo na vaš greh. Zato ga pred uporabo dobro razredčite.
• Uporaba eteričnega olja na poškodovani koži lahko povzroči tudi reakcije.
• Ne uporabljajte eteričnih olj vsak dan
• Poskrbite, da je ne uporabljate neposredno na koži. Ker so eterična olja koncentrirana, lahko povzročijo težave s kožo.

Eterično olje za nosečnostne mite

• Za tobak se pravi, da je abortivni. Vendar ni nobene študije ali raziskave, ki bi dokazovala to točko.
• Vedno se posvetujte z ginekologom ali babico, da boste lahko uporabljali olja med nosečnostjo.
• Eterična olja za nosečnosti in dojenčke so popolnoma varna. Ta izjava je precej napačna, ker je očitno, da so eterična olja premočna na občutljivi otroški koži.
• Pri porodu uporabite eterična olja. No, to bi lahko delovalo, če se vaša dostava dogaja doma. Vendar, če greste v bolnišnico, se izogibajte teh tehnik, saj se lahko navežete na metode in opremo, ki jih morajo upoštevati zdravniki.

Uporaba eteričnih olj med nosečnostjo je zelo vprašljiva. Čeprav obstajajo številni članki, spletni dnevniki in spletne strani, ki govorijo o varnosti in tveganjih eteričnih olj, ni nobenih večjih raziskav, ki bi dokazale to točko. Zdi se, da je večina teh izjav izhajala iz izkušenj, mitov ali internetnih raziskav. Zato ne moremo biti 100-odstotno natančni glede varnosti eteričnih olj v času nosečnosti.

Torej, če se navadite na preprosto vprašanje, lahko uporabite eterična olja med nosečnostjo?

Da, nekatera eterična olja so varna za nosečnost, čeprav morate biti pozorni na to, koliko, kdaj in zakaj jih uporabljate .

Dobro je biti na varnejši strani in ne tvegati nosečnosti. Če med nosečnostjo zares želite uporabljati olja, se prepričajte, da je varno uporabljati v tem življenjskem obdobju.

Med nosečnostjo obstaja kar nekaj omejitev, ki jih boste morali upoštevati. Včasih je lahko frustrirajuće, saj res ne želite nastaviti preveč meja v vašem življenjskem slogu. Seveda pa je težko obdobje, vendar ne pozabite, da je skrb za vaše telo v teh devetih mesecih zelo pomembna tako za vašo kot za dobro počutje vašega otroka. To pomeni, da morate v tem času narediti nekaj žrtev in se izogniti tveganju.