Pitje čaja iz kamilice med nosečnostjo - je varno?
V tem členu
- Kaj je čaj iz kamilice?
- Koristi čaja iz kamilice v nosečnosti
- Neželeni učinki pitja kamilice Tea Ko noseča
- Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri pitju čaja iz kamilice
- Ali čaj iz kamilice pomaga spodbuditi delo?
- Nasveti za izdelavo čaja iz kamilice doma
- Kako zagotoviti, da ste Decoffeinate vaš zeliščni čaj?
Čaj iz kamilice je vrsta zeliščnega čaja in je znan po številnih koristih za zdravje. Ženske pa morajo biti med nosečnostjo previdne pri uživanju zeliščnih čajev, saj so nekatere sestavine zeliščnega čaja lahko škodljive za nosečnice. Čaj iz kamilice se med nosečnostjo na splošno šteje za varnega, vendar ga je treba omejiti na eno ali dve skodelici na dan.
Kaj je čaj iz kamilice?
Čaj iz kamilice je nekakšen zeliščni čaj, narejen iz cvetov nemške rastline kamilice, ki se znanstveno imenuje Matricaria recutita. Ta rastlina in njeni cvetovi so zelo podobni marjeticam. Kamilica je lahko izdelana tudi s cvetjem rimske kamilice (Chamaemelum nobile), čeprav se bolj pogosto uporablja nemška kamilica. Cvetne glave so narezane, sušene na soncu in nato razpadle. Nato se shrani v nepredušno posodo. Čaj je narejen s čajem iz kamilice in z vrelo vodo.
Koristi čaja iz kamilice v nosečnosti
Kamilica ima številne koristi za zdravje, kot so lajšanje bolečin v mišicah, zdravljenje nespečnosti, blaženje menstrualnih krčev in odpravljanje izcedka iz nosu. Zmerne količine čaja iz kamilice lahko koristijo ženskam med nosečnostjo na naslednje načine.
1. Ozdravi nespečnost
Majhna skodelica čaja iz kamilice pred spanjem vas pomiri in vam pomaga bolje spati. Kamilica blagodejno vpliva na živce in ima blag sedativen učinek, ki zdravi nespečnost.
2. Izboljša odpornost in imuniteto
Kamilica vsebuje hranila, ki pomagajo telesu, da se bojuje proti okužbam in poveča odpornost na bolezni. Pitje čaja iz kamilice pomaga telesu povečati odpornost in preprečuje, da bakterije preplavljajo telo.
3. Lajša bolečine v mišicah
Čaj iz kamilice pomaga pri lajšanju bolečin in krčev v mišicah s povečanjem količine aminokisline glicina v telesu. Glicin lahko deluje kot mišični in živčni relaksant, s tem pa blaži mišične bolečine in krče. Prav tako vas pomirja tako, da sprostite živce.
4. Zdravi razjede v ustih
Čaj iz kamilice lahko zdravi usta in razjede, kadar jih uporabljamo kot ustno vodico. Usta sperite s čajem in dvakrat dnevno izpljunite, da vidite zmanjšanje števila ran v ustih.
5. Preprečuje raka in bolezni srca
Kamilica vsebuje polifenole, ki lahko preprečijo bolezni srca. Kamilica je tudi bogata z antioksidanti, ki lahko zmanjšajo tveganje za razvoj različnih vrst raka.
6. Pomaga pri prebavi in zmanjša jutranjo bolezen:
Kamilica lahko pomirja želodec in lajša plin, napenjanje in zaprtje. Vsebuje protivnetna sredstva, ki lahko zmanjšajo vnetje prebavnega trakta. Majhna skodelica čaja iz kamilice vas tudi pomirja in pomaga zmanjšati slabost zaradi jutranje bolezni.
Neželeni učinki pitja kamilice Tea Ko noseča
Zmernost je ključnega pomena za uživanje čaja iz kamilice. Prekomerna poraba čaja iz kamilice med nosečnostjo lahko povzroči neprijetne in celo nevarne stranske učinke. Nekateri negativni učinki čaja iz kamilice med nosečnostjo vključujejo:
1. Spontani splav in nedonošena dostava
Prekomerno uživanje čaja iz kamilice med nosečnostjo je povezano s spontanim splavom in prezgodnjim rojstvom. Če pijete preveč čaja iz kamilice, postane zdravilo, ki povzroča splav, kar povzroča spontani splav. Lahko povzroči tudi prezgodnje krčenje maternice, kar povzroči prezgodnjo porod.
2. Težave s cirkulacijo v dojenčkih
Težave v obtočilnem sistemu dojenčkov so bile med nosečnostjo povezane s prekomernim uživanjem čaja iz kamilice.
3. Lahko sproži alergije
Kamilica spada med družine marjetic in aster. Če ste alergični, se morate izogibati čaja iz kamilice, saj lahko sproži enako alergijsko reakcijo, kot jo povzročajo ti cvetovi, kot je zamašen nos, izcedek iz nosu in rdeče, srbeče, vodene oči.
4. Lahko vas zaspi
Kamilica ima blag sedativen učinek. Torej, če pijete preveč čaja iz kamilice, se lahko počutite zelo zaspano.
5. Lahko reagira z drugimi zdravili
Ugotovljeno je bilo, da kamilica vpliva na delovanje zdravil za redčenje krvi, sedativov, sredstev proti bolečinam in protimikrobnih zdravil. Kamilica lahko reagira na ta zdravila in spremeni njihovo delovanje.
6. Posnema hormon estrogen
Kamilica ima podobne lastnosti kot ženski hormon nosečnosti, znan kot estrogen. Zato je bolje, da se izogibate kamilici, če imate kakršno koli tveganje za razvoj raka dojke ali materničnega raka, saj lahko kamilica poveča možnosti za razvoj raka.
7. Lahko reagira z anestetiki, ki se uporablja med C-odseki
Znano je, da kamilica reagira z anestetičnimi zdravili in povzroča neželene stranske učinke. Zato se je bolje izogibati, preden se podvržete C-odseku.
8. Pretirana poraba lahko poveča slabost
Čeprav lahko kamilica pomirja zjutraj, lahko prekomerno uživanje povzroči bruhanje. Da bi to preprečili, omejite vnos med eno do dve majhni skodelici na dan.
Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri pitju čaja iz kamilice
Kupite čaj iz zanesljivega vira.
Če kupite čaj iz cenjenega in zanesljivega vira, ste lahko prepričani, da v vašem čaju ni škodljivih dodatnih dodatkov.
Ne vključujte čaja iz kamilice v vašo nosečnostno prehrano, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.
Vprašajte svojega zdravnika o neželenih učinkih čaja iz kamilice med nosečnostjo. Prav tako potrdite, kaj bi bil varen odmerek za vas in vašega otroka.
Uporabi cvetne glave.
Uporabite posušene cvetne glave kamilice namesto listov, da bi pripravili čaj. Listi povzročajo, da je čaj grenak.
Uporabite v moderiranju.
Pri pripravi čaja iz kamilice je bolje uporabiti 15 g ali manj izvlečka kamilice. Če se sprašujete, če lahko med nosečnostjo vzamete kamilico, je odgovor pritrdilen. Ena do dve majhni skodelici na dan običajno velja za varno za nosečnice.
Ali čaj iz kamilice pomaga spodbuditi delo?
Ni dovolj raziskav za dokončno dokazovanje, da lahko kamilica povzroči porod. Vendar je bilo pitje prevelike količine čaja iz kamilice povezano s spontanimi splavi in prezgodnjimi porodi. Kamilica, ko se zaužije v velikih količinah, lahko povzroči kontrakcije, ki lahko povzročijo splav ali prezgodnja rojstva.
Nasveti za izdelavo čaja iz kamilice doma
Izdelava kamilice doma je preprost postopek. Tukaj je metoda za kuhanje lastnega čaja iz kamilice doma:
- Kupite ekstrakt čaja iz kamilice iz zanesljive trgovine.
- Segrejte malo skodelico vode in zavrite.
- Odstranite vodo iz peči in jo vlijte v drugo skodelico.
- Dodajte vrečko čaja iz kamilice ali izvlecite in pokrijte vrh skodelice.
- Odcedite vodo, da odstranite ekstrakt kamilice.
- Temu dodajte žličko medu in uživajte v sveže pripravljenem čaju iz kamilice.
Kako zagotoviti, da ste Decoffeinate vaš zeliščni čaj?
- Kofein se sprošča v vodo v prvi polovici minute, medtem ko je vaš čaj namočen. To je prva snov, ki se sprosti.
- Če želite odstraniti kofein, dodajte izvleček kamilice v skodelico in prelite malo vrele vode. Počakajte pol minute.
- Zdaj iztisnite vodo, ki vsebuje vse sproščene kofeine, in shranite ekstrakt kamilice.
- Tokrat zlijte vrelo vodo in pustite, da se strdi deset minut. Do sedaj bo skoraj vse kofeina izginilo in je pripravljeno za pitje.
Čaj iz kamilice je koristen za nosečnice v majhnih količinah, kot je 1-2 majhnih skodelic na dan. Kljub temu se posvetujte z zdravnikom, preden ga vključite v prehrano. Poskrbite, da se boste izognili pitju preveč čaja iz kamilice.