Yum! 4 Delicious Ways za prehrano
Tekoči dietni načrt je dober odmor od naše rutinske prehrane. Kako? Vaš prebavni sistem se pozdravi od vsega tega žvečenja! Ščetkajte detox smoothie vsaj trikrat na teden, da očistite sistem in se pripravite, da boste na poti izgubili nekaj izboklin.
Vaš prebavni sistem potrebuje odmik od grobe izbire nezdrave hrane, ki jo naredimo. Vzemite si čas za detoksikacijo vsakih nekaj dni v tednu, da se vrnete na pravo pot. Razstrupljanje vašega sistema bo pomagalo obnoviti vaše telo s hranili, ki jih potrebuje. Obstaja nekaj detox pijač, ki vam lahko pomagajo ostati zdravi, medtem ko kurjenje nekaj maščobe, preveč. Bodite pripravljeni voditi zdravo življenje s temi odličnimi predlogi.
4 Sok Detox Diet načrti, ki povečajo vaš sistem
Če ste bili po eni od teh hir diete brez kakršnih koli rezultatov, je morda čas, da jarku dieti in se odločijo za zdravo detox načrt prehrane za hujšanje.
1. Veggie sok
To so nekatere od najboljših in najbolj priljubljenih detox pijač za hujšanje. Čeprav je ta sok mešanica mavričnih barv, ni sladkega okusa. Da bi naredili ta sok, morate v mešalniku zmešati paradižnik, poper, limono, korenček, peteršilj, romine, zeleno in cilantro. Sestavine sestavite skupaj in ga prelijte v kozarec. To je odličen način, da dobite dnevno popravilo zelenjave v enem kozarcu in sledite svojemu tekočemu dietnemu načrtu.
2. Borovničev smoothie
Kdo zjutraj ne mara eksotičnega borovničnega smoothieja, kajne? Antioksidacijska moč v borovnicah zagotavlja, da boste zjutraj vzeli jutranje dvigalo. Samo dodajte banane za popravljanje kalija in vlaknin. Peščica brusnic zaradi čistilnih lastnosti in sposobnosti zdravljenja okužbe sečil. Zmešajte sadje skupaj in vaš smoothie je pripravljen. Kombinacija okusov bo zagotovo ostala na vašem okusu. Če ste na poti, poskrbite, da boste pijačo prenašali, da boste delali za to energijo.
3. Oranžni užitek
V nasprotju s tem naslovom v tej pijači ni pomaranč - samo barva! To je eden od tistih zdravih receptov za razstrupljanje vode, ki združujejo dobroto zelene, jabolk, korenja in apna. Zmečkamo jih skupaj, da oblikujemo pikantno okusno pijačo. Ta zdravilna pijača s preobratom bo pripomogla k okusnemu koktajlu z nešteto hranilnih snovi!
4. Ayurvedski čaj
Pitje zeliščnega čaja je pridobljen okus. Vendar pa je za zelo pomembno tekočino vašega detox načrt, da izgubijo težo. Čeprav ne bodo vsi navdušeni nad možnostjo, da bi imeli čaj zjutraj, vam koristi ne dovolijo prezreti skodelice. Izberite različna zelišča in semena in jih skupaj kuhajte, da ustvarite aromatično in zdravo mešanico, ki bo koristna za telo. Izberete lahko mešanico koriandra, komarčka, kumine in tulsi. Ta aromatična zmes bo vašemu telesu omogočila, da filtrira toksine in jih dopolni z živili, ki so bolj tolerantna.
Te pijače so precej enostavne za izdelavo in so odgovor na vaše vprašanje, kako razstrupljati telo, da izgubijo težo. Če nimate časa, naredite vrč vaše najljubše detox smoothie za vsaj dva dni. Recepti za detox dietne pijače so lahko dostopni. Če nimate vseh sestavin, improvizirajte! Dobiti celotno družino na detox misijo enkrat ali dvakrat na teden je odličen načrt. Ugodnosti se bodo pokazale v enem mesecu, zato se držite tega!