Kako poskrbeti, da vaš dojenček varno spi

Vsebina:

Prinašanje novega otroka iz bolnišnice jih navdušuje, hkrati pa je tudi izziv, ko ste zdaj popolnoma odgovorni za drugo osebo, ki je popolnoma odvisna od vas, da izpolni vsako potrebo - vse ure dneva in noči.

Verjetno vam bo težko počivati, tudi če vaš novi prihod spi, ko vas skrbi, da bo vaš malček na varnem med spanjem.

Pomembno si je zapomniti, da vaš dojenček verjetno ne bo zapadel v spalno rutino ali spal skozi noč. Vendar pa ne boli, da se začne rutina spanja začeti že v zgodnji mladosti. Splošne rutine ne smejo biti zapletene - malčku se lahko kopate, si privoščite, zapeljete pesem in jim omogočite končno hranjenje, ki jim bo pomagalo vzpostaviti zdrav način spanja. Tudi če vaš malček ne spi čez noč, se bo naučil, kdaj je pred spanjem, in se zlahka spustil z zdravo rutino.

Vaš malček se bo moral naučiti razliko med nočjo in dnevom. Da bi jim pomagali, lahko naredite stvari, kot so odprte zavese, da bo soba svetla, igrajte bolj interaktivne igre in vzdržujete raven hrupa na običajni vsakodnevni ravni. Ponoči šepetajte, prižgite luči in jih položite nazaj v posteljo, da zaspijo takoj, ko bodo zadovoljene potrebe po hranjenju in plenicah.

Sindrom nenadne smrti dojenčkov (SIDS) je nepojasnjena smrt otroka, in čeprav je to redko, to ne preprečuje staršev, da bi jih skrbelo. Dobra novica je, da lahko starši sprejmejo ukrepe za zmanjšanje tveganja za SIDS in vsem pomagajo, da se malo lažje spočijejo.

Tu je nekaj nasvetov za varnejši spanec

• Dovolite, da spi otroka samo na hrbtu. Ni važno, ali jih odlagate v posteljico ali posodo, v isto sobo ali ne - prepričajte se, da ležijo na hrbtu, kadar jih odložite prvih šest mesecev. Če otroka postavite na njegovo sprednjo ali stransko stran, poveča tveganje za pojav SIDS-a. Če se lahko vaš dojenček zaviha na trebuh, vendar ne k hrbtu, ga znova obrnite na hrbet. Ko se lahko dojenček sam od sebe vrti naprej in nazaj, lahko sam najde svoj položaj.
• Poskrbite, da bo vaše dojenčke brez dima. To vključuje kjer koli bo vaš dojenček preživel čas z avtomobilom, domom, hišo prijateljev. Tega se je treba zavedati tudi med nosečnostjo in po porodu. Kajenje med nosečnostjo in po rojstvu vašega otroka močno poveča možnosti za pojav SIDS-a.
• Poskrbite, da se vaš dojenček ne bo preveč ogrel.
• Z otrokom ne zaspite na kavču ali v počivalniku.
• Ne spite v isti postelji kot vaš dojenček. To je še posebej pomembno, če kadite, pijete, uživate droge ali ste izjemno utrujeni. Dojenčki, ki so bili rojeni prezgodaj ali imajo majhno težo pri rojstvu, so tudi bolj ogroženi, če si delite posteljo.
• Ne hranite stvari stran od oči in glave dojenčkov - nikoli ne pokrivajte njihovega obraza ali glave, še posebej med spanjem.

Kako toplo je preveč toplo? Kako prehladno je prehladno?

Težko je vedeti, kakšna je prava temperatura za vašega dojenčka. Želite biti pozorni, da vaš dojenček ne bo preveč vroč ali prehladen. Ko se dojenčku preveč segreje, je verjetnost SIDS-a večja. Sobna temperatura mora biti med 68-72 ° F, z lahkim plaščastim odejico ali lahkim, dobro prilegajočim otroškim spalnim vrečkom, ki je prijetno in varno za spanje dojenčke. Morda boste želeli vložiti v termometer za sobo, da bi olajšali svoj um.

Dojenčka lahko preverite tudi tako, da začutite njihov trebuh ali zadnji del vratu in preverite, ali se mu zdi prevroče ali prehladno. Roke in noge bodo ponavadi hladnejši, zato ni dobro meriti temperature. Če ugotovite, da je vaš dojenček vroč ali prepoten, odstranite plast in jih kmalu znova preverite, ali se je to pomagalo ohladiti.

Katere odeje so najvarnejše za uporabo?

Vzmetnica, ki jo uporabljate, mora biti preprosta, ravna, nepremočljiva vzmetnica. Vsakršna rjuha naj bo tesna in se ne razrahlja. Za prikrivanje vašega malčka uporabite trdno zaprte rjuhe in odeje ali lahka otroška spalna vreča. Izogibajte se uporabi težkih odej in stvari, kot so prešite odeje, blazine ali odeje. Odbijači za posteljice lahko predstavljajo resno nevarnost, da se vaš dojenček "ujame" pod njimi, zato jih hranite tudi iz posteljice. Kot previdnost hranite jaslice pred vsemi polnjenimi živalmi ali drugimi predmeti.