Ne odstranjujte zobozdravstvene oskrbe otrok
Nazaj k osnovam ... Poučevanje otroka o dobrih zobnih navadah se bo kasneje izplačalo.
Po nedavnem obisku kreditne kartice pri mojem zobozdravniku sem se vprašal: »Zakaj nisem skrbel za zobe, ko sem bil mlajši?« Zdaj plačujem ceno, dobesedno!
Moji problemi so se začeli, ko mi je mama po steklenici oranžne srčne pijače izdelovala steklenico. Bil sem popolnoma zasvojen. Sedem nadevov kasneje - in krono za škorenj - želim si, da bi bila moja mama bolje svetovana. Na srečo sem odraščal na območju, kjer je bila voda fluorirana, ali pa bi bilo veliko slabše za moje boleče zobe.
Medtem ko naše zgodnje navade prispevajo k zdravju naših zob, tudi genetika igra vlogo, pravi dr. Mark Nieh iz Hornsby Dental.
»Angleški otroci, na primer, imajo veliko več težav s prepletanjem, ki so povezani z razvojem odraslega zoba, ki je nekoliko širši v primerjavi z velikostjo njihovih čeljusti. Nemški otroci imajo večje čeljusti, zato običajno nimajo te težave, «pravi dr. Nieh.
Razen naše vnaprej določene genetike, lahko ukrepamo, da preprečimo drage težave zob za naše otroke v poznejšem življenju. Tukaj je nekaj vrhunskih nasvetov, ki jih je podprlo društvo za pediatrično zobozdravstvo ANZ.
1. Vse se začne v maternici: v zadnjih treh mesecih nosečnosti mati zagotovi minerale, potrebne za kalcifikacijo otroških zob. Medtem ko je stari pregovor, da ste izgubili zob za vsako nosečnost, mit, bi morali še vedno poskušati povečati vnos hrane in pijač, bogatih s kalcijem .
2. Poskrbite, da so vaši zobje in dlesni čiste in zdrave. Dojenčki se ne rodijo z bakterijami, ki povzročajo razpadanje; bakterije prenašajo na dojenčke ob stiku, kot so poljubljanje in degustacija hrane, ali ko starši očistijo lutko v ustih.
3. Otroke lahko začnete trenirati, da skrbijo za svoje zobe, še preden jih dobijo - lahko jih samo zlepite z gazo ali vlažno, čisto čistilno oblogo. Ko zobje vašega otroka začnejo prihajati, lahko začnete ščetkanje zoba dvakrat na dan. Otroci, mlajši od šestih let, naj uporabljajo zobne paste, ki imajo manjšo količino fluorida, blažji okus in manj pene ter otroško zobno ščetko.
4. Obiščite svojega družinskega zobozdravnika dvakrat letno na pregled. Dr Nieh pravi: »Spodbujamo starše, da skupaj z njimi pripeljejo svoje otroke na obiske zobozdravnikov okoli starosti dveh ali treh let, kjer lahko sedijo na stolu, ne da bi imeli kakšno zobozdravstveno zdravljenje. Zobozdravnik jim lahko pokaže, kako si umiti zobe - in če otrok dovoljuje zobni pregled, je to še boljše. «
5. Omejite kislo hrano in pijačo na obroke, še posebej jih izogibajte pred spanjem ali ponoči. Kisla živila vključujejo sveže agrume, kisla živila, kis in nekatere omake; kisline najdemo tudi v konzerviranih živilih, kot so pečen fižol ali testenine. Kisle pijače vključujejo sveže sadne pijače, napitke in gazirane pijače.
Dr Nieh pravi: »Medtem ko bi večina od nas domnevala, da so sadje in sokovi zdravi za otroke, lahko naravni sladkor in kisline, ki jih vsebujejo, poškodujejo zobe. To bo prispevalo k propadanju zob tako kot brezalkoholne pijače in lizike. Ni vam treba popolnoma razrezati, saj so dobri za vaše telo, vendar niso tako dobri za zobe. Če jih jeste, poskusite držati obrokov, namesto da jih snete čez dan. «
6. Končajte obroke s hrano in pijačo, ki nevtralizirajo kisline, kot so sir, mleko ali voda.
7. Pomembno je, kako pijemo: namesto srkanja pijte namesto slame. Pijače, ki jih vzamete iz kozarca, potrebujejo dlje časa, da zapustijo usta, kot tiste, ki jih vzamete s slamo ali otroško napajalno posodo, kar lahko poveča erozijo.
8. Bolje je piti ohlajene pijače - manj so erozivne kot toplejše.
9. Dajte sline čas za delo. Slina nenehno nadomešča minerale v zobeh in izpere škodljive kisline; za zagotovitev časa za delo, poskusite omejiti, kako pogosto jeste in pijete ves dan (z izjemo vode, ki je v vsakem trenutku v redu).
10. Bodite previdni, ko shranjujete zobne ščetke - če se hranijo tam, kjer se lahko dotaknejo drug drugega, kot na primer v skodelici, lahko greste okoli klic, ki lahko povzročijo propad. Prav tako ni dobra ideja deliti zobne ščetke med družinskimi člani.