"Cry It Out" Sleep metoda ni škodljiva za otroke, potrjuje nova študija
Ko je bila moja hčerka stara le nekaj mesecev, sva z možem googla besedo »trening spanja«. Bralo se je o »pristopu brez solz«. Preučili smo Karpovo metodo in metodo Fadinga, vendar kljub temu, da sem želela biti pripeta. - kljub dejstvu, da sem jo želel maziti in tolažiti - smo se odločili poskusiti tehniko »cry it out«. (Dragi Bog, veliko solz je bilo, veliko je bilo jokanja, ne samo iz njenega jaslice, ampak od mene - ker sem se počutil brezsrčno in hladno. Počutil sem se, da delam nepopravljivo škodo.) Dobra novica je da raziskovalci zdaj verjamejo, da metoda »cry it out« ne škoduje otrokom. Pravzaprav, v skladu z novo študijo, jokanje ne povzroči, da bi otroci razvili čustvene, vedenjske ali starševske težave z navezanostjo in, na kratko, jok ne bo povzročil dolgoročne škode.
Študija, ki je izšla iz univerze Flinders v Avstraliji, je preizkusila tako metodo cry it out kot drugo, pogosto uporabljeno metodo spanja, na skupino 43 dojenčkov. Obe metodi sta učinkovito pomagali otrokom zaspati; Vendar pa po mnenju glavnega avtorja študije, Michaela Gradisarja, ne le, da je metoda cry it out pomagala otrokom spati, temveč jim je pomagala, da ostanejo zaspani, v skladu z USA Today .
Oba zdravljenja sta pripomogla, da so otroci hitreje zaspali. Kljub temu pa je bila stopenjska izumrtje (znana tudi kot metoda »cry it out«) boljša pri zmanjševanju števila ponorov, ki so se čez noč zbudile dojenčki, kot tudi glede časa, ki so ga preživeli ponoči.
Še več, pristop cry it out ni poudaril dojenčkov nič več kot "nežnejša" metoda, in Gradisar verjame, da sta oba starša in njihovi dojenčki manj verjetno, da bodo padli v "prisilno past prisile" ali vzorec. po besedah USA Today: dojenčki, ki so nagrajeni za svoje joke,
To še posebej velja, če se starš hitro odzove, potem ko je otrok jokal. Posledica tega je, da bo otrok pogosteje jokal in s tem motil spanje tako sebe kot staršev.
Za tiste, ki ne vedo, kakšna je metoda »cry it out«, je to v bistvu pristop spanja, ki po mnenju BabyCenterja spodbuja starše, naj otroka v posteljo spravijo v posteljo in jim nato dovolijo, da za kratek čas plačajo. Po preteku določenega obdobja lahko starši vstopijo v sobo in udobje otroka; vendar jih ne smejo dvigniti in po nekaj trenutkih zapustiti sobo, počakati še nekaj minut in nato ponovno začeti celoten postopek.
(Kot mama, ki je to storila, vam lahko povem, da je čakanje najhujše, toda po nekaj dneh so izbruhi izumrli. V sobo sem šla manj, in vsak večer je spala prej.)
Pomembno je omeniti, da to ni prva tovrstna študija. Leta 2012 je ameriška pediatrična akademija objavila podobno študijo spanja dojenčkov, ki je ugotovila, da ne le otroci, katerih starši so jim dovolili jokati, ne izkusijo nobenih škodljivih kratkoročnih učinkov, prav tako niso pokazali učinkov kakršnih koli dolgoročnih negativnih učinkov pet let pozneje. Tako dojenčki kot starši se lahko počivajo malo lažje - tudi če bi najprej izgubili nekaj solz.