Kaj je visok krvni tlak?
Menijo, da ima približno 30% prebivalstva povišan krvni tlak, čeprav mnogi nimajo diagnoze. Odčitavanje krvnega tlaka meri silo, s katero kri pritiska ob stene arterij, ko se črpa po telesu. Visok krvni tlak obremenjuje vaše srce in arterije ter povečuje tveganje za srčni infarkt, možgansko kap in ledvične bolezni.
Videli boste branje krvnega tlaka, zapisano kot eno številko nad drugo. Najvišja številka je sistolični tlak, izražen v milimetrih živega srebra (mmHg). To je merilo sile tvoje krvi, ko ti srce izčrpa. Nižja številka je vaš diastolični tlak: tlak krvi, ko srce počiva med utripi. Visok krvni tlak se diagnosticira, ko so odčitki več ali več kot 140/90 mmHg večkrat. Za normalen krvni tlak velja, da je nižji od 130/80 mmHg.
Visok krvni tlak je še posebej pogost pri ljudeh, ki so vztrajno pod stresom; so prekomerne teže; imajo v družinski anamnezi visok krvni tlak; so afriškega ali karibskega porekla; dim; pijte veliko alkohola; jejte veliko soli; ne telovadite ali ste starejši od 65 let.
Visok krvni tlak lahko povzroči tudi nosečnost in vaš krvni tlak boste pogosto preverjali, če boste noseči. Povišan krvni tlak v nosečnosti je v 2-5% nosečnosti simptom preeklampsije, kar je lahko nevarno stanje za mamo in otroka.
Kakšni so simptomi visokega krvnega tlaka?
Ker so redki simptomi visokega krvnega tlaka, je znan kot "tihi morilec". V redkih primerih, ko je krvni tlak zelo visok, lahko simptomi vključujejo vztrajen glavobol; zamegljen ali dvojni vid; kratka sapa ali krvavitve iz nosu.
Kakšna so zdravljenja in zdravila visokega krvnega tlaka?
Prvi potek zdravljenja visokega krvnega tlaka je ponavadi sprememba vašega življenjskega sloga in vaš splošni zdravnik vam lahko predlaga, da povečate vadbo; izgubiti odvečno težo; zmanjšajte vnos soli in opustite kajenje. Med spreminjanjem bi vas morali redno spremljati. Če po preizkusu ukrepov za samopomoč vaš splošni zdravnik pokaže, da je krvni tlak še vedno visok, vam bo predpisal zdravila. Lahko traja poskus in napaka ter kombinacija različnih zdravil, preden je ravnotežje ravno za vas. Vsi odrasli bi morali preverjati krvni tlak vsakih pet let, zato se, če svojega še niste pregledali, dogovorite s svojim splošnim zdravnikom ali medicinsko sestro.
Ta vodnik
Ta članek ni namenjen nadomeščanju zdravniškega nasveta, ki ga nudi strokovni zdravnik - če imate pomisleke, se takoj obrnite na zdravnika.