Otroški strahovi in fobija
V tem členu
- Skrb za otroke
- Kako odstraniti strah iz otrokovega uma?
- Kaj je fobija?
- Kako pogosta je fobija med otroki?
- Kaj povzroča fobijo pri otrocih?
- Pogoste vrste fobij pri otrocih
- Kako lahko diagnosticiramo fobijo pri otrocih?
- Kako zdraviti fobijo pri otroku?
- Kako lahko preprečite, da bi vaš otrok razvil fobijo?
Otroci se pogosto prestrašijo in njihovi strahovi se sčasoma spreminjajo. Strah pred nečim je normalna reakcija pri otrocih, saj jih tudi uči, da so varni. Vendar pa obstaja precejšnja razlika med tem, kaj otrok doživlja kot strah in ko ima otrok fobijo.
Skrb za otroke
Tukaj je nekaj otroških strahov zaradi starosti, ki jih otroci doživljajo.
Strahovi dojenčkov in malčkov
- Nenadni glasni zvoki ali ekstremni premiki lahko povzročijo strah otroka.
- Velik predmet, ki se je nenadoma pojavil v njihovem pogledu, bi jih lahko prestrašil.
- Vsi neznanci, ki se poskušajo pogovarjati z njimi, lahko povzročijo, da se bojijo.
- Biti ločen od staršev ali sprememb v njihovi sobi ali okolici bi jih lahko začutil v neznanem okolju in jih prestrašil.
Strah predšolskih otrok
- Skoraj vsak strah pri otrocih se začne strah pred temo. Nekateri odrasli se pogosto bojijo temi.
- Vsak hrup, ki se pojavi ponoči, jih lahko ustraši.
- Strašne maske ali čudni zvoki pošasti in duhov lahko povzročijo, da se otroci v tej starosti bojijo.
- Večina otrok, kot so psi, nekateri pa se lahko bojijo preveč vznemirljivega psa.
Strahovi pri otrocih v šolskih letih
- Tu se otrok začne ustraševati velikih žuželk ali plazilcev, kot so pajki in kače.
- Nevihta ali potres lahko povzroči, da se zelo strah.
- Biti sam doma, še posebej čez noč, bi lahko otroka zelo strah.
- Ko gre za šolo, se razjezitev učitelja, neuspeh pri preizkusu ali zavrnitev zaradi otrokovega simpatija, manifestira v otroku kot strah.
- Strašne televizijske oddaje ali novice izredne nevarnosti lahko povzročijo strah.
- Videti poškodbe ali bolezni, zdravniki in injekcije, so običajne tiste, ki se jih večina otrok boji.
Kako odstraniti strah iz otrokovega uma?
Svojim otrokom lahko pomagate premagati svoje strahove z naslednjimi nasveti.
Za dojenčke in malčke
- Starševska prisotnost lahko takoj zagotovi, da se vaš otrok počuti varnega pred vsemi nenavadnimi razmerami.
- Vzpostavitev rutine lahko povzroči, da razumejo, kakšne ukrepe lahko pričakujejo in kdaj.
- V prvih mesecih je pomembno omejiti število ljudi, ki skrbijo za otroka, tako da bo imel priložnost, da najde varno mesto zase.
Za predšolske otroke
- Večina otrok v tej starosti je zelo domiselna. Zato lahko tudi najmanjši strah postane velik, ki ga podpirata lastna domišljija.
- Če se vaš otrok boji določenega kraja ali tako, pojdite na ta kraj z njimi, da ga bodo lahko videli brez strahu.
- V primeru, da se bojiš temi, prosi otroka, da hodi proti drugi sobi, hkrati pa glasno šteje številke. Prav tako lahko računate skupaj z njim, tako da ve, da ni sam.
- Če se boji katere koli živali ali preveč aktivnega psa, se prepričajte, da je pes privezan in se najprej igra z njim. Ko je pes malo pomirjen, lahko otroka približate in pustite, da se igra z njim.
- Otroka prosite, naj nariše, česar se boji. Ko se izrazijo, lahko začnejo razumeti, da so pošasti in duhovi v glavi in niso resnični.
Za otroke v šolskih letih
- Pogovorite se s svojim otrokom o njegovih strahih, saj jih bo lahko dobro obvestil.
- Vprašajte ga, kaj je najhujše, kar misli, da se lahko zgodi. Potem mu povejte za resnični dogodek, ki ni bil tako slab, kot misli, da bo.
- Ko gre za naravne nesreče, naj vaš otrok bere knjige o previdnostnih ukrepih, ki jih morajo sprejeti. Tako se bodo počutili pripravljeni in se ne bodo ujeli.
- Vse druge strahove je mogoče najbolje premagati z nadzorovanimi ukrepi. Če se nenehno počutijo strah, jih lahko sprostite ali počakate.
Kaj je fobija?
Kadar strah preide iz roke, postane pretiran, nerazumen in trajen, in celo najmanjši položaj ali možnost situacije lahko izkaže občutek ekstremne tesnobe, ki je izčrpavajoča, to imenujemo fobija. Večino časa takšni strahovi ostanejo več mesecev do več kot eno leto, preden postanejo fobija.
Kako pogosta je fobija med otroki?
Znano je, da ima veliko otrok eno ali drugo obliko fobije. Ocenjuje se, da skoraj 9-10 odstotkov ljudi na svetu trpi zaradi neke vrste fobije.
Kaj povzroča fobijo pri otrocih?
Pogosti vzroki fobij pri otrocih so:
1. Dejavniki, povezani z življenjskimi dogodki
Vsi dogodki, ki se zgodijo v otrokovem življenju in imajo velik vpliv na njega, lahko povzročijo, da se v njem pokaže kot fobija. To je lahko normalno, kot je začetek novega razreda v šoli ali prehod na nov kraj, ali pa je nesrečen kot smrt družinskega člana, ekstremna bolezen ali razveza staršev.
2. Dejavniki, povezani z družino
V določenih primerih lahko otroke nekatere od staršev podeduje fobija nekaterih vidikov. Čeprav ni vedno genetsko, so otroci zelo pozorni. Ko so videli družinskega člana, ki je trpel zaradi fobije, so lahko bili prepričani, da se morajo tudi njega bojijo.
3. Dejavniki, povezani z biologijo
Nevrotransmiterji v možganih so odgovorni za medsebojno komuniciranje, kar ima tudi za posledico tvorjenje čustev in čustev. Dva glavna subjekta sta serotonin in dopamin, ki sta odgovorna za to, da človek počuti srečno in v miru. Če ostanejo brez ravnotežja, se lahko vaš otrok nenadoma začne počutiti strah ničesar.
Pogoste vrste fobij pri otrocih
Tukaj je nekaj pogostih vrst fobij
1. Specifična fobija
Pri specifični fobiji se otrok začne čutiti strah pred izredno specifično entiteto, večinoma brez razloga. To je lahko poseben kraj, kot je omara, ali določena oseba, kot je učitelj, ali vrsta ljudi, kot so taksisti, in tako naprej.
Znaki in simptomi
Otrok se lahko izogne subjektu fobije ali začne pričakovati, da se bo nekaj slabega zgodilo brez razloga. Včasih, ko je predmet strahu prisoten, bodo dejanja otroka popolnoma neusklajena in motena.
2. Panična motnja
V takšni motnji lahko določen dogodek ali predmet nenadoma sproži paniko v otroku. Vzrok ali sprožilec morda ni takoj viden, vendar je posledica panike mogoče videti v otrokovem vedenju. To je večinoma prisotno pri mladostnikih in mladih odraslih.
Znaki in simptomi
V paniki se srčni utrip začne hitro povečevati in vaš otrok se lahko začne potiti ali treseti. Dihanje se zmanjša, v prsih pa lahko pride celo do neugodja. V določenih situacijah lahko panika postane preveč močna, da bi se obnašala, da se počutijo vrtoglavi ali da pokličejo, da bodo znorel ali da bodo jokali. Po drugi strani pa lahko celo popolnoma zamrznejo na kraju samem in se utrudijo.
3. Agorafobija
To je isti strah, da ne bi stopil izven vašega območja udobja, ampak se pomnožil z velikanskimi razmerji. Otrok začne čutiti strah pred zunanjim svetom in popolnoma neznane ljudi. Vsak neznan ali neznan kraj lahko povzroči, da se sprožijo in preidejo v paniko.
Znaki in simptomi
Otroci ne bodo zapustili svojih domov pod nobenim pogojem ali pa se nočejo srečati ali se pogovoriti s tujcem ali gostom v hiši. Če so prisiljeni, da to storijo, se lahko panike ali kričijo v zavrnitvi.
4. Socialna fobija
Socialna anksiozna motnja je še eno ime za to in je zelo redka. To se večinoma imenuje strah pred interakcijo z ljudmi v množici ali celo strah pred otroki v nekaterih primerih.
Znaki in simptomi
Otroci so napolnjeni s smrtnim strahom, ko gre za to, da se predstavijo drugim ljudem ali postavljajo vprašanja v učilnici, hodijo na oder ali celo lulajo v javni umivalnici, kjer so prisotni drugi ljudje. Prav tako bodo šli na ekstremne ukrepe, da bi se izognili temu, da bi bili v situaciji, da bi lagali ali celo lažno padli, da bi preskočili določen dogodek ali tako.
Kako lahko diagnosticiramo fobijo pri otrocih?
Psihiatri običajno diagnosticirajo fobije, tako da opravijo oceno duševnega zdravja otroka. Nekatere motnje so lahko očitne ob prvem obisku, nekatere druge pa se lahko pojavijo v več obiskih in testih, ki jih je treba diagnosticirati.
Kako zdraviti fobijo pri otroku?
Zdravljenje fobije je zelo odvisno od otrokove starosti in skrajnosti strahu. Večino časa jim svetovanje in kognitivno-vedenjska terapija lahko pomagata sami odpraviti svojo fobijo. V skrajnih primerih, ko se napadi panike izognejo, lahko psihiatri priporočijo nekatera zdravila, ki otroku pomagajo umiriti. V tej fazi je podpora staršev zelo potrebna.
Kako lahko preprečite, da bi vaš otrok razvil fobijo?
Preprečevanje fobij v današnjem času ni ravno možnost. Vendar pa se lahko sprejmejo koraki, da se strah zatakne v njegov brst, preden se lahko razvije v fobijo. Pravilno starševstvo ima ključno vlogo pri uresničevanju tega.
Razširjenost in raznolikost strahov in fobij staršem se lahko zdi nerodna. Otroški strah psihologije je razvijajoča se znanost in razumevanje lahko traja kar nekaj časa. Biti pazljiv, imeti odprte pogovore z otroki in graditi trdne vezi zaupanja so odlični načini, kako pomagati otrokom v boju proti njihovim strahom.