Lahko vzamete Maca med nosečnostjo?
V tem členu
- Kaj je Maca?
- Ali jemanje Mace med nosečnostjo varno?
- Zdravstvene koristi uživanja Mace med nosečnostjo
- Ali obstajajo kakšna tveganja za uživanje mace v nosečnosti?
Koren Maca je popularno znan po izboljšanju plodnosti. Maca izboljša plodnost, ko jo zaužijemo kot dodatek, medtem ko poskuša zanositi. Maca ima adaptogene lastnosti, ki vplivajo na ključne hormone pri ženskah in moških. Njegove edinstvene lastnosti povečujejo plodnost in uravnotežene hormone, razen zagotavljanja drugih zdravstvenih koristi. Po mnenju nekaterih zdravstvenih delavcev je nosečnice popolnoma varno za uživanje.
Kaj je Maca?
Maca je rastlina, ki je v zadnjem času pridobila izjemno popularnost. Koren Maca, ki je užiten, obstaja v več barvah. Korenina se posuši in porabi v obliki prahu. Na voljo je tudi v obliki tekočine in kapsul. Lahko jo zaužijete tako, da jo dodate v ovseno kašo, napitek ali sladke dobrote. Je hranljiva in bogata z ogljikovimi hidrati, vlakni in beljakovinami. Maca je visok vir vitamina C, železa in bakra. Zagovorniki zdravja nimajo nobenih pomislekov pri priporočanju tega čudovitega zdravila različnim ljudem.
Ali jemanje Mace med nosečnostjo varno?
Poraba maca korena med nosečnostjo je varna ali ne, za mnoge še vedno ni jasna. Ljudje so v dvomih, če je koristno med nosečnostjo ali ne. Predporodni vitamini v njem so pomembni za nosečnice. Pomaga pri uravnavanju hormonov v začetnem obdobju nosečnosti. Poraba mace izboljša tudi vzdržljivost in energijo ter zagotavlja jod in železo. Vendar pa je en stranski učinek uživanja tega korena, da poveča raven testosterona pri nosečnicah. Zato je predlagano, da se morate pred uporabo tega dodatka vedno posvetovati z zdravnikom in imeti varno nosečnost.
Zdravstvene koristi uživanja Mace med nosečnostjo
Maca je pridobil zaslužen status super hrane. Vsebuje množico mikrohranil in je napolnjena z antioksidanti, kar je koristno. Nekatere ugodnosti so navedene spodaj:
1. Izboljša razpoloženje, energijo in spomin
Maca pozitivno vpliva na vzdržljivost in energijo. Pomaga telesu, da se bolje spopade s stresom in ohrani visoke energetske nivoje. Visoka vsebnost antioksidantov v maci prav tako izboljšuje spomin in fokus.
2. Pomaga uravnotežiti ravni estrogena
Koren Maca uravnava raven hormonov in ohranja nadzor nad nivojem estrogena v telesu. Je primarni ženski spolni hormon, ki uravnava reproduktivni sistem.
Ali obstajajo kakšna tveganja za uživanje mace v nosečnosti?
Vsak užitni izdelek ima svoj delež koristi in tveganj. Uživanje mace lahko poveča raven testosterona pri ženskah, kar je lahko škodljivo za vaše zdravje. Druge težave, kot so nespečnost, zgaga, težave s kožo, glavoboli in povečanje srčnega utripa, so nekatera druga tveganja, povezana z njim . Maca pa se lahko zaužije v primeru nosečnosti PCOS. Maca v prahu med nosečnostjo lahko zdravi PCOS. Ta koren ima svoj delež prednosti in slabosti, zato obdrži njegove stranske učinke in ga nato porabi.
Maca je zagotovo odlična superhrana, ki jo lahko dodate med prehrano kot dodatek med samim procesom. To naravno poveča plodnost in uravnava hormone. Ampak obdržati svoje stranske učinke na pogled, se pogovorite z zdravnikom, in nato sprejme odločitev o uživanju ali ne.