Nega dojk in nosečnic med nosečnostjo

Vsebina:

V tem členu

• Spremembe dojk med nosečnostjo
• Nasveti za nego dojk in bradavic v nosečnosti
• Previdnostni ukrepi, ki jih morate vzeti

Nosečnost je čas, ko vaše telo preživi številne spremembe, da se prilagodijo in zagotovijo novega otroka. Spremembe v dojkah in areolah ali območju okoli bradavic so dokončni del nosečnosti. Če pa ne boste poskrbeli za ustrezno nego, lahko te spremembe povzročijo nelagodje in občutno spremenijo obliko vaših prsi tudi po nosečnosti.

Očitno je, da je nosečnost obremenjena, vendar vam bo nekaj kratkih nasvetov in rutin pomagalo skrbeti za svoje telo, preprečiti kakršnokoli neugodje, ki je posledica sprememb v telesu, in hkrati uživati ​​v nosečnosti.

Spremembe dojk med nosečnostjo

Hormonske spremembe v telesu med nosečnostjo povzročijo, da se vaše prsi počutijo čedalje, polnejše in rastejo, vsaj z nekaj skodelicami. Ker vaše telo pripravlja vaše dojke, da nahrani vašega otroka, se razvijejo mleko in maščobne žleze, kar prispeva k povečanju vaše velikosti prsi. Med nosečnostjo so dojke lahko do 1, 5-krat večje od normalne velikosti.

Tudi bradavice postanejo nežne in občutljive. Areole, temno območje okoli bradavic, postanejo nekoliko temnejše kot prej. Tudi bradavice lahko v nekaterih primerih povzročijo razpok ali nabrekanje.

Nasveti za nego dojk in bradavic v nosečnosti

Večina žensk ponavadi ignorira rutino za nego dojk med nosečnostjo, zaradi česar jim je težko pozneje priti do svojih prsi. Tukaj je nekaj nasvetov za pravilno nego dojk med nosečnostjo, ki jih lahko vključite v vaš vsakdanji režim.

Spravi pravi Bra

Ker se vaše prsi še vedno povečujejo od prvega trimesečja, boste morda morali nekajkrat spremeniti velikost modrc. Vedno ne pozabite nositi modrc prave velikosti, da se izognete zadušitvi in ​​neugodju. Izogibajte se tesnim nedrčkom in nedrčkom z oporo; namesto tega se odločite za mehke bombažne nedrčke. Nedrseči nedrčki ponavadi ovirajo proizvodnjo mleka z blokiranjem mlečnih kanalov. Prav tako lahko poiščete nedrčke, ki vam nudijo podporo za desni hrbet, ki je lahko potrebna zaradi vaših rastočih prsi.

Sporočilo

Bradavice se lahko med nosečnostjo posušijo in razpokajo. Zato je pomembno zadržati vlago okoli območja bradavice. To lahko storite z oljčnim oljem ali kokosovim oljem in nežno masirate bradavičke pred kopanjem. Masiranje dojk s kokosovim oljem lahko pomaga tudi pri prekrvavitvi krvi, jih dviguje in ohranja trdno ter preprečuje navijanje prsi, ki je pogosta med nosečnostjo.

Ohranite higieno

Bradavičke ponavadi puščajo kolostrum, ki je rumena mlečna snov, zlasti v zadnjem trimesečju. To se lahko zgodi pogosto in pomembno je, da spremenite svoj nedrček, da se izognete mokrim bradavicam, saj lahko to povzroči razpoke in okužbe. Prav tako lahko uporabljate blazinice za prsi, da se bradavice posušijo. Prav tako ne pozabite redno umivati ​​bradavic, da preprečite nastanek skorje okoli njega.

Na Saplini ni mila

Vedno poskrbite, da na bradavici med vsakodnevnim kopanjem ne uporabljate mila. Milo namreč posuši bradavice in lahko povzroči razpokanje bradavičke.

Vlažilne kreme

Ko izstopite iz prhe, je dobro, da na bradavice nanesete vlažilno kremo, če se počutijo preveč suhe.

Ščitniki za bradavice

Nekatere ženske lahko trpijo zaradi bolečih bradavic, ki jih je težko prenašati. Lahko dobite nekaj ščitnikov za bradavice, ki jih lahko uporabite kot blazinico med oblačili in bradavicami, da bi še poslabšali bolečino.

Previdnostni ukrepi, ki jih morate vzeti

Medtem ko se nekatere spremembe v dojkah pojavljajo kot sestavni del nosečnosti, obstajajo tudi druge, ki se jim je mogoče izogniti s primerno nego in previdnostjo. Če upoštevate naslednje previdnostne ukrepe, vam lahko med nosečnostjo pomagate pri rutinskem zdravljenju.

1. Za pranje prsi vedno uporabljajte toplo vodo. Vendar pa uporabite vodo, ki je pod temperaturo 45 stopinj Celzija, da bi se izognili poškodbam vašega otroka ali opeklinam kože.
2. Redno spreminjajte svoj nedrček, vsaj enkrat na dan. To preprečuje nelagodje zaradi znoja in uhajanja iz bradavičk.
3. Vsak dan preverite prsi zaradi morebitnih sprememb. Če opazite kakršne koli nepravilne spremembe, zaradi katerih vas skrbi, se obrnite na svojega zdravnika.
4. Naredite preproste vaje, kot so obračanje roke, del vašega vsakdanjega dela, da preprečite, da bi dojke med nosečnostjo obešale.

Nosečnost je lahko stresen čas za nove matere in mnoge ženske redko najdejo čas, da vzamejo in skrbijo za svoje telo. Vendar pa lahko ignoriranje vašega telesa in prsi v tem mesecu povzroči, da se spustita in ne izgledata dobro. Vsakodnevno dodeljevanje časa za nego dojk in bradavic lahko med nosečnostjo poteka dolgo pot in ohrani vaše telo po nosečnosti v dobri formi še mnogo let.