Banana v prahu za dojenčke - zdravstvene koristi in recepti
V tem členu
- Kdaj lahko vnašate surov banan v prahu za dojenčke?
- Prednosti surovega bananovega prahu za dojenčke
- Kako narediti surovi banan v prahu na domu za dojenčke?
- Stvari, ki jih je treba ohraniti v mislih, preden izdelamo prašek iz banan
- Raw Banana Powder Recepti za dojenčke
- Pogosta vprašanja
Indija je polna raznolikosti in tradicije. Ljudje jedo različne vrste hrane in tudi svojim otrokom dajejo različne vrste hrane. Banana v prahu je ena taka hrana, ki je zelo priljubljena v južnih regijah države. Ali ta možnost zveni dovolj zanimivo? Če je odgovor da, boste morda želeli izvedeti več o tem prahu, njegovih zdravstvenih koristih, receptih in še več v naslednjem članku.
Kdaj lahko vnašate surov banan v prahu za dojenčke?
Idealna starost za uvedbo kakršne koli trdne hrane je, da je vaš otrok star več kot šest mesecev. Zato lahko ta hranilni prašek dobite dojenčkom po 6. mesecu starosti ali ko je vaš otrok pripravljen na živila.
Prednosti surovega bananovega prahu za dojenčke
Se sprašujete, zakaj bi morali dati ta prašek otroku? No, tukaj imamo nekaj razlogov za vas:
- Pomaga pri izgradnji imunitete pri dojenčkih.
- Je močnejša s kalijem in drugimi vitalnimi hranili.
- Je lahko prebavljiva in ne povzroča kašlja in mraza kot običajne banane.
- Pomaga pri razvoju zdravih možganov pri dojenčkih.
Kako narediti surovi banan v prahu na domu za dojenčke?
Evo, kako lahko izdelate prašek iz banane Kerala za dojenčke doma za vašega otroka:
1. Sestavine
Trdne in surove banane.
2. Kako se pripraviti
- Znebite se obeh koncev, tako da jih odrežete.
- Banane olupite.
- Vzemite rezalnik in banane narežite na tanke rezine.
- Te rezine nanesite na list in jih osušite za 2 do 3 dni ali do hrustljavosti.
- Posušite rezine in sito zmeljemo, da se znebite grobih kosov.
3. Opomba
- Poskrbite, da boste vedno pripravljali sveže otroško hrano.
- Prav tako sterilizirajte pripomočke za dojenčke, preden jim postrežete hrano.
Stvari, ki jih je treba ohraniti v mislih, preden izdelamo prašek iz banan
Preden naredite ta prašek, si zapomnite naslednje stvari:
- Pomembno je, da izberete nezrele ali surove banane.
- Banane morate pravilno očistiti.
- Poskrbite, da boste banane pravilno rezali.
- Prav tako je pomembno, da rezine lepo položite na list, tako da se lahko pravilno posušijo.
- Morate presejati prah, da se znebite semen banan. To je zato, ker je za otroka težko prebaviti semena banan.
- Prašek shranjujte v nepredušni posodi.
- Prašek bi morali pripraviti v manjših serijah, tako da ga uporabljate sveže.
- Ta prašek pri dojenčkih ne sme povzročiti zaprtja.
Raw Banana Powder Recepti za dojenčke
Tukaj je nekaj preprostih za pripravo receptov za banan v prahu za dojenčke:
1. Kaša z bananinim prahom
Ta prijeten recept je lahko idealna prva hrana za vaše majhne munchkin. Če se sprašujete, kako narediti prah za banane za dojenčke, torej, tukaj imamo recept za vas.
Sestavine
- 1 žlica surovega prahu banane
- 1 skodelica vode / mleka
- Sladkor
Kako se pripraviti
- Vzemite posodo in skupaj zmešajte prašek in vodo ter dobro premešajte.
- Vklopite toploto in kuhajte zmes 10 minut.
- Dodajte sladkor in servirajte mlačno.
2. Banana v prahu Halwa
To je sladki recept za vašega otroka.
Sestavine
- 1 žlica surovega prahu banane
- ½ žličke masla ali gheeja
- ½ skodelice organskega jaggery sirupa
Kako se pripraviti
- Pecite v prahu v jaggery sirupu in ga neprestano mešajte.
- Ko se zmes zgosti, jo lahko odstranite iz toplote.
- To halwa lahko daste svojemu otroku.
- Alternativno lahko mešanico kuhate še nekaj časa in jo razporedite na ploščo. Ko se ohladi, ga lahko razrežete na kose. Lahko se dodeli malčkom in starejšim otrokom.
3. Banana v prahu Khichdi
Lahko dodamo nekaj banana v prahu, da običajno khichdi, da mu mehkejši in bolj uglajeno teksturo.
Sestavine
- 1 žlica surovega prahu banane
- ½ skodelice moong daal
- ½ skodelice riža
- 2 skodelici vode
- Sol po okusu
Kako se pripraviti
- Zmešajte banani v prahu in ga pustite na strani.
- Popecite riž in daal in jih položite v lonec.
- Dodajte mešanico vode in sol.
- Kuhajte pri srednjem ognju 7-10 minut.
Pogosta vprašanja
Tukaj je nekaj pogosto zastavljenih vprašanj glede prahu banan:
1. Kako vem, ali je banana kaša dobro kuhana ali ne?
Ni težko ugotoviti, ali je kaša kuhan ali ne. Ko se bo kaša skuhala, bo zapustila stranice ponve ali se bo začela spuščati s strani.
2. Kaj lahko naredim s surovo banano?
Surovi banani v prahu je zelo vsestranski in se lahko uporablja pri izdelavi različnih vrst okusnih receptov za vašega otroka. Lahko uporabite halwa, milkshake in mnoge druge recepte z uporabo surovega prahu banane.
3. Zakaj je surova banana koristnejša za dojenčke kot običajne rumene banane?
Surova banana se šteje za boljšo od običajnih rumenih banan, ker pri dojenčkih ne sme povzročiti kašlja in mraza, tudi če se zaužije v zimskih mesecih. Surova banana je bogat vir karotidov in se zato lahko uživa tudi v zimskih mesecih.
Surovi banani v prahu je zelo koristen za zdravje vašega otroka, zato ga lahko varno dodate v prehrano vašega otroka, potem ko je vaš otrok pripravljen za uživanje trdne hrane. Vendar pa je vsak otrok drugačen in pomembno je, da se o tem pogovorite z zdravnikom vašega otroka, preden vključite katero koli trdno hrano. Prav tako začnite z manjšimi količinami in ko vaš otrok ne kaže nobenih znakov alergij, lahko počasi začnete povečevati količino.