Baby Odvijanje-znaki, živila in uvod v trdne snovi

Vsebina:

V tem členu

• Kaj pomeni odstaviti otroka?
• Znaki, ki kažejo pripravljenost za začetek odstavitve otroka
• Previdnostni ukrepi pri odstavitvi otroka pred dojenjem
• Ustrezna hrana za dojenčke
• Essential Baby Led Koraki za odstavitev
• Uravnotežena otroška prehrana
• Otroška hrana od 6 do 9 mesecev
• Živila, ki jih je treba izogibati med odstavitvijo
• Recepti za zdravje dojenčkov
• Pridobivanje otroka s prvo trdno hrano

Odvzem otroka je pomemben korak v ciklu rasti otroka, saj je prvi korak pri uvajanju otroka v živila, ki niso materino mleko. To je počasen proces, ki zahteva veliko potrpežljivosti in razumevanja. Preberite, če želite izvedeti več o odstavitvi in ​​ko je pravi čas, da otroka seznanite s trdno hrano.

Kaj pomeni odstaviti otroka?

Otroški dojenček je otrok, ki se navadi na proces, ki ima hrano, ki ni materino mleko. Pomembno je, da veste, katera živila dajejo otroku, ko rastejo.

Odvzem se običajno začne, ko se v prehrano otroka vpelje prva trdna hrana. Ta proces se imenuje tudi „dopolnilno hranjenje“. Starost dojenčkov je približno šest mesecev. Do takrat dojenček dobi vse hranilne snovi in ​​energijo iz materinega mleka, ki otroka ščiti tako, da krepi njegov imunski sistem in ga ščiti pred boleznimi in okužbami.

Odvajanje je velik korak v razvoju otroka in je poseben trenutek v njihovi rasti. Če morate vedeti, kdaj morate otroka odstaviti, je priporočljivo, da jim pustite, da prevzamejo vodilno vlogo pri sprejemanju trdnih ali drugih tekočih živil, preden jih spodbudite. Preberite si za vodnik za dojenčke:

Znaki, ki kažejo pripravljenost za začetek odstavitve otroka

Ne pozabite, da je treba otroku dati samo mleko ali mleko, dokler ni star šest mesecev. Postopek odvzema dojenja od dojenčka mora biti postopen. Pomembno je, da pazite na znake, ki nakazujejo, da je dojenček pripravljen za odstavitev. Te vključujejo naslednje:

• prevračanje
• držite glavo pokonci
• samostojno sedenje s hrbtno podporo
• usklajevanje roke in oči
• stalna lakota tudi po hranjenju
• ponoči sesajo

Ta dejanja zahtevajo več energije in s tem povečajo apetit otroka.

Nenadno povečanje apetita je lahko tudi posledica naraščanja rasti. V takih primerih ne začnite z odstavitvijo. Najverjetneje se bo apetit otroka zelo hitro vrnil v normalno stanje.

Dojenčki, ki niso pripravljeni, bodo živila potisnili iz ust in jih ne bodo mogli pogoltniti. Dobro je, da obiščete pediatra, preden začnete prehranjevanje dojenčkov in zagotovite, da boste upoštevali naslednje previdnostne ukrepe.

Previdnostni ukrepi pri odstavitvi otroka pred dojenjem

Odvzemanje otrokove formule ali mleka je lahko zapleten postopek. Vsak otrok je drugačen in ga je treba obravnavati drugače, ko gre za odstavitev. Nekateri dojenčki se lahko odstavijo prej kot drugi, medtem ko je lahko proces odstavljanja v drugih nenaden. Odvzemanje dojenega mleka iz materinega mleka lahko vodi do nabrekanja in neugodja za mater. To se lahko zmanjša tako, da doječe matere dojite s hrano, dokler vaš otrok ne zmanjša porabe mleka. Poleg tega zagotovite, da:

• Hrana je gladke teksture in ne vsebuje kosov. Kosi lahko povzročijo zadušitev pri otroku, ki se pred zaužitjem ni naučil žvečiti svoje hrane
• Namesto da otroku damo steklenico za sesanje, poskusite uporabiti žlico ali čašo s prostim pretokom, kar bo pripomoglo tudi k preprečevanju zobne gnilobe.
• Hrana se ohladi na sobno temperaturo

Poleg teh previdnostnih ukrepov razumite, kakšna hrana je zdrava in kakšna hrana je lahko nevarna. Preberite si za informacije o tem, kaj je prava in napačna hrana za 6-mesečnega otroka.

Ustrezna hrana za dojenčke

Hranljiva hrana za šestmesečnega otroka vključuje sadje, ki vsebuje naravne sladkorje, mavecne zelenjavne pireje in sveže sokove. Hrano, pridelano doma, je priporočljivo v primeru konzerviranih možnosti. V primeru, da kupujete pakirano hrano, se izogibajte tistim, ki imajo preveč konzervansov, dodanih sladkorjev in sladilnih sirupov. Pečenim užitkom se je najbolje izogniti!

Ohranite otroško prehrambeno karto za dojenčke in počasi vnašajte različnim okusom in teksturam vašega otroka, da boste lahko spremljali otrokove radosti in nevšečnosti, hranilno vrednost hrane in prehod iz tekočega v trdno hrano. To pomaga tudi pri zagotavljanju, da poleg primarnega negovalca drugi v gospodinjstvu razumejo prehranjevalne navade otroka.

Preden otroka seznanite s trdno hrano, se morate seznaniti z otrokovimi navadami odvajanja in koraki, ki bodo omogočili prehod z obema.

Essential Baby Led Koraki za odstavitev

Otroška dojenčka je namenjena vnosu namizne hrane otroku namesto pirejev, ki se hranijo z žlico. Medtem ko hrano lahko drozgate, narežete ali narežete, mora preostanek dela opraviti dojenček. To otroka postavi v popoln nadzor nad tem, kaj poje. To pa ne pomeni, da po oddaji hrane odhajate od otroka. Še vedno morate ostati blizu in spremljati otroka in njegove reflekse ter se posvetiti otrokovim namenom.

Večina otrok bo jedla le toliko, kot potrebuje. To pomaga otroku razumeti namige svojega telesa in ugotoviti, koliko hrane potrebuje njegovo telo.

Upoštevati je treba, da pri otrocih, ki imajo razvojno zakasnitev, ni priporočljiva metoda odstavitve, ki jo vodijo otroci, saj bo to povzročilo pomanjkanje hrane. Nekatere točke, ki jih je treba upoštevati pri spremljanju po dojenčku, so:

• Ne hitite s postopkom. Naj otrok vzame svoj čas
• Dojenček mora imeti možnost, da sedi pokončno, preden začne dojenček odganjati, drugače se lahko zaduši pri nekaterih delcih hrane
• Dojenčki se nikoli ne smejo pustiti sami, medtem ko jedo
• Držite se domače kuhane hrane in se izogibajte sladkorjem in soli
• Naredi korak nazaj in pusti otroka, da preizkusi hrano
• To bo neurejen proces, zato se pripravite na čiščenje
• Poskusite dati živila, ki jih je enostavno vzeti in držati

Dovoljenje otroku, da vodi, ne pomeni, da dovolite otroku, da izbere hrano. Pomembno je, da otrok sledi zdravi in ​​uravnoteženi prehrani. Poskrbite, da boste izbrali hranljive obroke.

Uravnotežena otroška prehrana

Prehrana otroka je zelo drugačna od naše. V idealnem primeru odrasla oseba potrebuje več vlaknin kot maščobe, da bi prebavila kompleksna živila hitreje, medtem ko otrok potrebuje več maščobe kot vlakna. Preveč vlaknin v prehrani preprečuje absorpcijo hranil iz drugih živil, ki so potrebna na tej stopnji. Pripravite razpored za dojenčka po odstavitvi glede na starost in se izogibajte dodajanju sladkorja ali sladkornega sirupa. Izogibajte se tudi soljem, ker njihove ledvice niso sposobne absorbirati odvečnih soli.

Otroška hrana od 6 do 9 mesecev

Tukaj je seznam živil za odstavitev, ki otroku dajejo, ko rastejo.

1. faza - če je dojenček star šest mesecev:

• Začnite s pirejem ali pirevano zelenjavo (korenje, buče, krompir, sladki krompir, gobico ali pepelno bučo)
• Sadne pireje, kot so zrelo in kuhano jabolko, hruška ali pire banana.
• Žitne kašice brez glutena

Faza 2 - Ko se otrok nauči uporabljati žlico:

• Čisti meso, perutnina, leča, grah, mešana zelenjava in zelena zelenjava, kot sta zelje in špinača
• Počasi vključite polnomastno mleko, jogurt, krem ​​sir, skuto ali kremo
• Ne vključujte kravjega, kozjega ali ovčjega mleka kot otrokovo primarno hrano, dokler ni star

3. faza: od 7 do 9 mesecev (2 do 3 obrokov škrobne hrane, 1 obrok beljakovin)

• Pire ali mleto gobasto hrano
• Škrobna živila, kot so khichdi, zdrob upma, zdroba kaša, sago kaša, trda pšenica, žitarice za zajtrk ali oves \ t
• Koruzno moko, krompir, riž in proso
• Kuhana in ohlajena voda
• Med obroki razredčite sveže sadne sokove v skodelicah
• Agrumi, ribe, pusto meso, perutnina, leča
• Orehovo maslo (preverite družinsko zgodovino alergij)
• Finger hrana kot kuhani zeleni fižol, korenje, kocke sira, banane rezine ali mehke hruške

Živila, ki jih je treba izogibati med odstavitvijo

Obstaja več živil, ki jih morate izogibati hranjenju vašega otroka v obdobju odstavljanja. Tukaj je seznam živil, ki se jim je treba izogniti.

• Sol: otrokove ledvice še ne morejo obdelovati soli
• Med: Brez medu, dokler otrok ni eden, saj lahko pri dojenčkih povzroči mladostni botulizem
• Sladkor: Sladilo pripravite s pire iz banane ali pire iz suhih sadežev. Brez umetnih sladil, saj spodbuja otroka k razvoju sladkega zoba
• Celi oreški: nevarnost zadušitve in težko obdelavo
• Nekatere ribe: Da bi se izognili zastrupitvi z živim srebrom
• Čaj / kava: Ne skušajte otroka s celo najmanjšo količino pijač. Kofein in tanin sta neprimerna za dojenčke in preprečujeta absorpcijo vitalnih hranil v telesu
• Hrana z nizko vsebnostjo maščob: Vsi mlečni izdelki ali živilski izdelki z nizko vsebnostjo maščob so neprimerni za otroka, saj potrebujejo kalorije
• Risky Foods: Živila, kot so plesnivi sir, jetrna pašteta ali mehko kuhana ali surova jajca, ki lahko vsebujejo bakterije in niso ubita v procesu kuhanja.

Recepti za zdravje dojenčkov

V primeru, da se odločite kuhati doma za vašega otroka, je tu nekaj preprostih receptov:

• Sladki krompir in kaša iz butnuta

Ogulite in zarežite po en sladki krompir in eno majhno butternut squash. Kuhajte ali paro, dokler se ne zmehča. Maščite skupaj z malo otrokovega običajnega mleka, dokler ne dosežete želene konsistence.

• Pire od jabolk in malin

Postavite maline (100 g) in eno veliko jabolko za jedo (olupljeno in polnjeno) na majhnem ognju 5 - 8 minut, dokler ne postane mehko. Pireji in sejala semena malin. Postrezite mlačno.

• Avokado in banana

Razredite en majhen zreli avokado in eno zrelo banano ter takoj postrezite.

• Tender zeleni grah pire

Kuhajte zeleni grah (75 g), dokler ne dobite le mehkega. Pire z malo hladne, vrele vode ali otrokovega običajnega mleka in vmešajte nekaj kuhanega otroka riža (1 žlica.).

• Korenček in buča

Pari ali kuhaj dve korenčki (olupljeni in na kocke) in majhen del buče (olupljen in narezan na kocke), dokler se ne zmehča in zmečka skupaj. To bi lahko zgostili z otroškim rižem.

• Sveži sadni jogurt

Vzemite vse zrelo sezonsko sadje in po potrebi lupine ali narežite. Sadje kuhamo v vodi (1 žlica.) V majhni ponvi. Kuhajte, dokler se sadje ne zmehča in pire. Po ohladitvi premešamo v naravni jogurt (4 žlice.).

• Pire od korenja in rdeče pese

Eno korenko (olupljeno in zmleto) in eno pese (olupljeno in na kocke) napolnimo z vodo. Pire v mešalniku in prilagodite teksturo s kuhano, ohlajeno vodo ali običajno mleko vašega otroka.

• Pire krompirja in špinače

En srednje krompir zavremo v nesoljeni vodi, dokler se ne zmeša. V zadnjih nekaj minutah kuhanja špinača (20 g) v krompirju prepečite v sito. Krompir izcedite in zmešajte z malo običajnega mleka vašega otroka. Pirejo iz špinače in dodajte krompirju. Teksturo prilagodite z vrelo vodo ali materinim mlekom.

Pridobivanje otroka s prvo trdno hrano

Kot smo že omenili, je obdobje odstavljanja pomembno obdobje razvoja otroka. Omeniti je treba tudi, da je vsak otrok drugačen in ga je treba predvideti v skladu z njegovim razvojem. Priporočljivo je tudi, da otroka odpeljete k pediatru za redne preglede in mnenja. Dobro je narediti tabelo ali tabelo, ki bo spremljala razvoj vašega otroka. To vam bo pomagalo ugotoviti težavo, če se zgodi nekaj neobičajnega, kot je alergijska reakcija.

Vsak otrok gre skozi različne razvojne faze, zato ne skrbite preveč. Vaš otrok naj bi z lahkoto plovil skozi obdobje odstavljanja. Medtem ko je pomembno skrbeti za otroka, je enako pomembno, da oskrbnik otroka postane zdrav. Le zdrav posameznik je lahko dovolj pozoren, da vzgaja zdravega otroka v zdravem okolju. Osredotočite se na vašo prehrano toliko, kot na dojenčka, tako da boste zagotovo nagrajeni z dobrim zdravjem.