Položaj v postelji za otroke - kaj je varno?

Vsebina:

V tem členu

• Katere spalne prakse povečujejo tveganje za nenadno nepričakovano smrt v povojih (SUDI)?
• Varni in nevarni položaji za spanje dojenčkov
• Nasveti za varni spanec za otroke
• Pogosta vprašanja

Napačni spalni položaji pri dojenčkih ali novorojenčkih lahko včasih vodijo do SIDS (sindrom nenadne smrti dojenčkov). SIDS pri otrocih je posledica zadušitve ali zadavljenja. Če imate doma otroka, je bistveno, da veste vse o idealnih položajih spanja za dojenčke in kako lahko določeni položaji za spanje povzročijo nenadne smrti pri novorojenčkih.

Katere spalne prakse povečujejo tveganje za nenadno nepričakovano smrt v povojih (SUDI)?

Morda ste opazili, da so dojenčki spali v različnih položajih. Nekateri od teh položajev za spanje povečujejo tveganje nenadne nepričakovane smrti v otroštvu (SUDI). SUDI je širok pojem, ki zajema vse nenadne smrti pri dojenčkih, vključno s SIDS, ki je ponavadi posledica zadušitve pri novorojenčku.

Varni in nevarni položaji za spanje dojenčkov

Tukaj je nekaj varnih in nezahtevnih položajev za spanje dojenčkov, ki jih morajo vedeti vsi starši in negovalci.

1. Spanje na položaju želodca

Vključeno tveganje

Stanje mirovanja na želodcu za dojenčke je zelo nevarno zaradi naslednjih razlogov:

• Ta položaj lahko povzroči pritisk na otrokove čeljusti in blokira dihalne poti, kar otroku otežuje dihanje.
• Spanje na želodcu naredi otroka ležati z obrazom zelo blizu plošče, zaradi česar diha isti zrak. To lahko povzroči dihanje recikliranega zraka, ki je malo kisika
• Spanje na trebuhu na zelo mehki blazini lahko pri dojenčkih povzroči zadušitev. Tveganje vdihavanja izdihanega zraka je višje, medtem ko leži na mehkem blazinici, ker se dojenčkov obraz poganja globlje v mehko tkanino ležišča. To lahko z vseh strani prepreči otrokove dihalne poti.
• Tudi zaradi tega, ker je nos v tem položaju postavljen zelo blizu ležišča, dojenček na koncu vdihne mikrobe, ki so prisotni v ponjavi, ki pokriva žimnico, kar lahko povzroči alergije.

Včasih pa lahko zdravniki v primeru nekaterih zdravstvenih težav staršem svetujejo, naj otroka spijo v želodcu. Otroci z gastroezofagealnim refluksom ali nekaterimi malformacijami zgornjih dihalnih poti, kot je Pierre Robin Syndrome, naj bi v tem položaju spali, vendar novejše študije tega ne podpirajo. Zato je priporočljivo, da se pred spanjem otroka na želodcu posvetuje z zdravnikom.

2. Sleep On Back Position

Spanje na hrbtni strani je najvarnejši in najboljši položaj spanja za otroka. To je najbolj priporočen položaj za spanje za dojenčke, saj ohranja odprte dihalne poti. Ameriški NICHD (Nacionalni inštitut za zdravje otrok in človeški razvoj) priporoča položaj spanja na hrbtu za kratke dremeže, kot tudi za zdravo spanje v nočni dobi pri dojenčkih.

Vpletena tveganja

Otroci, ki že dolgo ležijo na istem položaju v hrbtu, lahko trpijo zaradi „pozicijskega plagiocefalije“, ko je sploščena glava ali pa otrok lahko trpi tudi za »brachycephaly«, primer sploščenega hrbta. Toda to so začasne razmere, oblika lobanje in hrbta pa postane normalna, takoj ko se otrok obrne in komaj potrebuje kakršnokoli zdravljenje. Nekatere tehnike lahko pomagajo, da se ti pogoji popolnoma izognejo.

• Več časa na trebuhu, ko je otrok buden
• Obračanje otroka na stran, medtem ko ne spi
• Zmanjšanje časa, ki ga preživijo prevozniki ali avtobusi

3. Spanje na stranskem položaju

Spanje na strani ni priporočen položaj za spanje dojenčkov, saj dojenček sčasoma zasuče na svoj trebuh, medtem ko zaspi, kar povečuje tveganje za SIDS.

Nasveti za varni spanec za otroke

Tukaj je nekaj nasvetov za zagotovitev, da ima vaš otrok dober in dober spanec.

1. Uporabite trdno vzmetnico za otroško posteljo

Mnogi starši naredijo napako pri izbiri mehkih žimnic za dojenčke. Temu se je treba izogniti. Dojenčke je treba spati v trdnih posteljah. Prav tako se je treba izogibati uporabi blazinic, blazin ali mehkih igrač znotraj otroške posteljice, saj lahko slučajno prekrije otrokovo glavo.

2. Izogibajte se odeji in odeji

Izogibati se je treba uporabi materialov, kot so prešite odeje in odeje na vrhu žimnice, da bi posteljnina postala mehka. Otrok lahko potone pod posteljnino, kar je lahko nevarno v primeru dojenčka. Samo postavite čisto in vstavljivo ležišče v posteljico in jo pokrijte s čisto ponjavo, kar je dovolj, da bo vaš otrok udobno spal.

3. Pravilno vlecite odejo

Odeje naj pokrivajo dojenčke do prsnega koša. Roke je treba hraniti zunaj odeje, da se zagotovi, da se odeja ne zvija na glavo in duši otroka. Spalne vreče z vgrajenim vratom in rokavami so na voljo na trgu in so zelo priporočljive. Varni so in tudi otroka ohranjajo toplo.

4. Nočna oblačila morajo biti lahka oblačila

Pomembno je, da se dojenček obleče v lahka oblačila za dober spanec.

5. Imejte sobo hladno ponoči

Prav tako se predlaga, da se otroci spijo v hladnem okolju, po možnosti 20 stopinj Celzija.

6. Uporabite Pacifiers če je potrebno

Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) predlaga, da se otrokom lahko dajo dude pred spanjem. Vendar pa prisiljevanje novorojenčkov k uporabi dud ni priporočljivo. Počakajte, da so stari približno 4 tedne, še preden poskusite.

7. Izogibajte se spanju z otrokom

Dojenčkom, ki si delijo postelje s starši, brati ali sestro ali celo z njegovim dvojčkom, ni priporočljivo. Spanje z otrokom lahko poveča možnosti SIDS. Ko ste med spanjem, lahko vaše roke ali prsi ali vaša oblačila po nesreči pokrijejo obraz vašega otroka in na koncu zadušijo otroka. V Indiji je spanje z otrokom običajna norma, saj je otrok lahko hranil ponoči. Zdaj pa veste, zakaj se je treba temu izogniti!

8. Delite isto sobo

Pomembno je, da je otroška posteljica nameščena v istem prostoru kot starši. Prinaša dojenje priročno, starši pa lahko enostavno pozorno spremljajo otrokove spalne položaje. Delitev v sobi in ne delitev postelj priporočata AAP kot smernica za varnost pri spanju na dojenčke.

Pogosta vprašanja

1. Ali lahko dojenčki spijo na želodcu?

Kot smo že omenili, otrokom ali dojenčkom ni priporočljivo spati na želodcu. Ker pa dojenčki postanejo stari od 4 do 5 mesecev, se naučijo vrteti od hrbta do želodca, kar je povsem normalno. Do takrat se tveganje za SIDS zmanjša pri otrocih, zato je v redu, da otroku dovolite, da najde svoj udoben položaj. 5-mesečni otrok bo lahko obrnil glavo na stran in obdržal usta in nos brez dihanja. Vendar pa je priporočljivo, da pazite, ko otrok spi in ga postavite na hrbet, medtem ko ga spravite v stanje spanja.

Prosimo, upoštevajte, da so dojenčki, ki spijo na trebuhu, izpostavljeni visokemu tveganju za SIDS, dokler niso stari približno 4 mesece, vendar ostaja velika nevarnost, dokler niso stari 12 mesecev.

2. Ali lahko dojenčke spijo na svoji strani?

Stranski položaj spanja za dojenčke ni posebej zaskrbljujoč. Toda nedavne raziskave kažejo, da dojenčki, ki spijo na strani, na koncu obrnejo svoj trebuh, kar poveča tveganje za SIDS. Dojenčki se nagibajo k navdušenju nad šestimi meseci in se lahko prevrnejo od hrbta do stranskega položaja. Če je temu tako, lahko pustite, da otrok nadaljuje s spanjem na boku, saj navijanje kaže na močne notranje organe in majhno tveganje zadušitve. Če pa se otrok pred šestmesečno starostjo obrne na stran, poskrbite, da jih ponovno postavite v zadnji položaj.

3. Zakaj Baby spi v ograjenem refleksu v poziciji spanja nazaj?

Reflex refleks je znan tudi kot refleks Tonic Neck. To je eden od mnogih nehotenih gibanj, ki jih kažejo dojenčki med spanjem. V tem primeru, ko je otrok spanec na hrbtu, se otrokova glava obrne na eno stran z rokami in nogami na eni strani. To preprečuje, da bi se otrok premaknil od hrbta do želodca. Opozoriti je treba, da bo to samoprevidno gibanje izginilo kadarkoli v starosti od 3 do 6 mesecev.

4. Kaj, če je moj otrok težko spal na hrbtu?

V mnogih primerih dojenčki morda ne bodo zadovoljni s spanjem na hrbtu in morda nimajo dobrega spanja. Vendar je za starše pomembno, da otroke navadijo na spanje na hrbtu, da bi se izognili SIDS. Postopoma se bodo prilagodili in zaspali.

Tudi otroci, ki trpijo zaradi preobremenjenega nosu, se morda ne počutijo udobno, če spijo na hrbtu. V teh primerih postavite vlažilec v otroško sobo. To bo navlažilo zrak in ublažilo zastoje.

5. Kaj, če se otrok duši med spanjem na hrbtu?

Zdravi dojenčki se običajno ne zadušijo, ko spijo na hrbtu. Ugotovljeno je bilo, da tudi dojenčki s gastroezofagealno refluksno boleznijo ne zadanejo, ko se spi na hrbtu. Poskrbeti je treba le, da otroke ne spi s steklenico za hranjenje v ustih. To lahko povzroči zadušitev in okužbo ušesa.

6. Kateri so najboljši spalni položaji za nedonošenčke?

Dojenčki so zelo izpostavljeni SIDS. Priporočljivo je, da tudi predčasno rojene dojenčke spi na hrbtu. Toda v zelo redkih primerih, če dojenček trpi za akutno respiratorno boleznijo, ga lahko zelo strogo opazuje na želodcu. Dejansko je to priporočljivo le v zelo nadzorovanem bolnišničnem okolju.

7. Ali lahko položaji za spanje pomagajo mojemu otroku spati na hrbtni strani in zmanjšati tveganje za SIDS?

FDA (uprava za hrano in zdravila), zvezna agencija ameriškega ministrstva za zdravje in človeške storitve, ne odobrava pozicionerjev za spanje, da bi spala otroka. Uporaba spanja za spanje otroka, ki pomaga otroku spati na hrbtu, je nevarna in se ji je treba izogibati.

Novorojenčki so lahko nagnjeni k SIDS in SUDI zaradi nepravilnih položajev spanja. Zato je nujno poznati različne položaje spanja in tveganja, ki jih predstavljajo za novorojenčke. Če si vzamete čas, da se naučite teh potrebnih informacij, bo vaša dolgoletna oseba ohranila svojo varnost in zdravje.