Dojenčki potrebujejo več kot le trebuh, da okrepijo vratove in preprečijo ploske glave
Priporočen je čas, ki je pod nadzorom budnega trebuha, da se olajša razvoj otroka in zmanjša sindrom ploščate glave.
Toda nekateri dojenčki ne marajo časa na trebuhu in bodo sprožili mogočno razburljivost, da bi vas obvestili.
Na srečo, čas na trebuhu ni vse, kar lahko naredite, da se vaš otrok premakne.
Kaj je sindrom ravne glave?
Sindrom ploske glave ali "plagiocefalija" se pojavi, ko lahko dojenčeva mehka lobanja oblikuje in povzroči ravno mesto na zadnji strani glave ali izboklino na čelu. To je posledica postopnega pritiska na hrbtni del glave otroka, ki leži na tem mestu, ko glava hitro raste.
Plagiocefalija je presenetljivo pogosta, pri 46, 6% dojenčkov pri 7–12 tednih in pri 50% pri šestih mesecih. V eni študiji je bilo ugotovljeno, da je bilo 80% otrok normalnih do petih let.
V hujših primerih se otroku lahko predpiše ortotična čelada; vendar je to sporno in starši poročajo o težavah, kot so stres otrok in visoki stroški. Leta 2014 je randomizirana kontrolirana raziskava odvračala od uporabe čelad, vendar je v istem letu študija poročala o 95% izboljšanju asimetrije s terapijo s čelado.
Študije so pokazale, da so triletni otroci s plagiocefalijo imeli statistično značilne zamude pri kognitivnem, jezikovnem in adaptivnem vedenju. V drugi študiji pri otrocih, starih od 3 do 5 let, so bile ugotovljene posturalne spremembe in slabo ravnotežje v primerjavi z otroki brez sindroma ravne glave.
Sistematični pregled sindroma ravne glave in razvojne zamude, ki je bil dosežen, je lahko znak razvojnih potreb, ki zahtevajo zgodnje posredovanje.
Samo čas trebuha ni dovolj
Priporočen je bil dolgotrajni nadzor nad trebuhom ali zvijanje otroka na želodec, čeprav trenutno ni nacionalnih smernic glede pogostosti in trajanja trebuha, ki bi ga moral prejemati dojenček.
Tummy čas pomaga krepiti vratove dojenčkov. Odpravi jih na hrbtni strani glave, kjer se lahko pojavi ploskost in vodi do krepitve ekstenzorjev (poravnavanje mišic) v zadnjem delu vratu, ki držijo glavo navzgor, ko so dojenčki na želodcu.
Nekatere raziskave so ugotovile, da samo čas trebuha ni dovolj za preprečevanje ploskih glav. Poleg časa na trebuhu naj bi starši spodbujali "čas za obraz", da bi okrepili mišice na sprednjem delu vratu, da bi otroku omogočili premikanje glave na hrbtu.
Čas za obraz je za otroka izziv, saj zahteva fleksor (mišičevje), da uskladi glavo in ga dvigne naprej proti tebi in proti gravitaciji.
Čas za obraz je mogoče narediti, ko je otrok buden, ko jih podpira pred vami "osebno" in jih vključi v neposreden stik z očmi. Če so srečni in se naselijo, bodo sledili vašim očem v stran in, če boste ohranili stik z očmi, obrnite glavo, da vas vidijo.
Prejšnje študije so pokazale zmanjšano stopnjo plagiocefalije, ko so starši pripravili okolje, da bi omogočili prosto in spontano gibanje (kot je dajanje otroka na mat, ko so budni), ko so dojenčki porabili manj časa v nosilcih in ko so se starši zavedali, da so dojenčki. položaj glave. Ta raziskava dodaja posebne nasvete za aktivno gibanje glave, ki lahko postane del dnevnih aktivnosti.
Tako čas kot obraz lahko začnemo od rojstva. Tummy čas je lahko tudi čas za obraz, če ležite z njimi na želodcu. Ko se lahko držijo glavo v trebuhu, lahko gredo na mat z nekaj igračami za kratka zasedanja.
Če ste vznemirjeni, se spustite in se igrajte z njimi, da vidite, ali se umirijo, sicer morate izbrati boljši čas, ko so aktivni in budni.
Kaj bi starši vedeli
Pomembno je, da sledite varnemu spanskemu nasvetu, ki določa, da mora otrok spati na hrbtu. Poleg tega morajo starši komunicirati z otrokom, kot je prikazano na zgornjih ilustracijah, in vedo:
- celo novorojenčki lahko premaknejo glavo na vsako stran tako, da sledijo očesnemu stiku svojih staršev ali glasu in jih je treba spodbujati, da to storijo.
- od rojstva dojenčki potrebujejo čas in obraz s trebuhom, ko sta budna in srečna
- dojenčkova glava mora biti podprta, dokler je sami ne zadržijo.
Najboljši način za spodbujanje dojenčkov, da so bolj aktivni, je, da se igrajo z njimi, zagotovijo čas na trebuhu in se z rojstvom soočijo z očmi, nasmehom in pogovorom.
Ta članek se je prvič pojavil na pogovoru.
