So nekateri dojenčki samo »dobri« ali »slabi« pragovi?
Avgusta je Kim Tucci, mama za petice, dejala, da njeni šestmesečni otroci zdaj spijo od 8 do 10 ur ponoči. Kim pripisuje to trdni rutini od rojstva.
Medtem ko rutina zagotovo lahko pomaga otrokom, da se prilagodijo življenju zunaj maternice, in jim pomaga, da se naučijo, kaj lahko pričakujejo ves dan, ali lahko resnično deluje za vse dojenčke? Ali bodo vsi otroci spali na ta način?
Chelsea Brabrook ne misli tako. Njena druga hči, Georgia, ni hotela spati dlje kot 40 minut od rojstva - podnevi in ponoči.
"Poskušala sem vsako rutino, da jo spravim, da spi dlje, vključno z jokom, preselitvijo, hojo z njo, vožnjo z njo in njo, " pravi.
"Vedno je bil isti rezultat, in nikoli ni spala dlje kot 40 minut naenkrat. To je bilo naporno."
Šele ko je bila Gruzija skoraj dva, je prvič spala.
"Zbudil sem se trikrat te noči in moral sem jo preveriti, ker sem bil prepričan, da mora biti nekaj narobe, " pravi Brabrook.
Zato meni, da je bila Gruzija pravkar rojena kot "slab" spalnik.
"Imam štiri otroke in enako sem storila z vsemi, toda Gruzija je bila edina, ki je kljubovala spanju. Ostali so bili neverjetni, " pravi.
Jo Ryan, svetovalec za spanje otrok, pravi, da osebnost igra pomembno vlogo pri tem, ali so dojenčki naravno dobri ali slabi.
"Nekateri dojenčki so precej ohlajeni in bodo spali kjerkoli in kadarkoli, medtem ko drugi potrebujejo več pomoči, so bolj pozorni in se borijo za izklop, " pravi.
Medtem ko Ryan ugotavlja, da lahko nekaj poskusite in naredite, da bi spodbudili dobro spanje, če dojenček sploh ne spi, so na splošno bolj utrujeni, zato rutina postane težja.
Dodaja, da je, če so kratkotrajno klepetali ali samo spijo, težko doseči vsak ritem dneva, saj so toliko navzgor in navzdol.
"Stroge rutine so nore za majhne dojenčke, saj bodo nekateri lahko le za kratek čas budni, nekateri pa tudi dlje, " pravi.
Ryan pravi, da lahko poskus, da se uvede stroga rutina, povzroči velik pritisk na mater in otroka in še vedno ne zagotavlja, da bodo dobro spali.
"Obstaja veliko razlogov, zakaj otrok morda ne spi, " pravi. "Lahko so lačni, v bolečinah, preveč utrujeni ali pa preživijo nekaj separacijske anksioznosti."
Kljub temu se Ryan še vedno zavzema za izvajanje rituala spanja.
"Na prvem utrujenem znaku začnite ritual za spanje. Naredite sobo res temno in uporabite nekaj belega šuma, da preprečite kakršne koli motnje, ki morda ne bodo pomagale, " pravi.
"Za starejše dojenčke poskusite zmanjšati asociacije spanja, ki jih imajo, kot so lutke, preveč krme ali zaspal v rokah."
Kot končni nasvet, Ryan pravi, da se ne pošilja z vsem tem.
"Včasih, če ne deluje, vzemite odmor in sprejmite, da bodo stvari za nekaj časa takšne, nato pa poskusite znova, " pravi.
"Če veste, da boste imeli slabo noč, poskusite zgodaj spati in se s partnerjem izmenjajte, da se čez noč naselite."