9 Čudno neverjetne stvari, ki se zgodijo vašemu telesu, ko dojite
Nosečnost v telesu prinaša nekaj neverjetnih, čeprav zelo norih sprememb. Ampak, če ste mislili, da bo norost konec po dostavi, pomislite še enkrat. Mesec po porodu prinaša tudi številne spremembe v vašem telesu, še posebej, če dojite.
Ko sem pričakovala svojega prvega otroka, sem začela raziskovati vse stvari, ki se zgodijo z vašim telesom, ko dojite. In če sem iskren, sem bil malo prestrašen. Moje prsi bi dejansko pršile mleko? Kakšno čarovništvo je to? Kaj pa moj videz. Bi se počutil kot supermodel ali krava? Bi jaz končno dobila joške svojih sanj?
Da in ne. Čeprav sem definitivno dvignila nekaj velikosti skodelic in se nikoli nisem pritožila, nisem bila pripravljena na druge spremembe, ki so spremljale moje večje grudi. Ker vaše prsi niso edina stvar, ki se spreminja med dojenjem. Vse, od kemikalij v vaših novih možganih, do velikosti hlač, lahko vidijo kakšno razliko. In čeprav je resnično lep in vznemirljiv prehod, se lahko veliko ukvarja. Vedeti, katere spremembe pričakovati med fazo dojenja, lahko pripomorejo k zmanjšanju šoka ponovnega odkrivanja vašega poporodnega telesa.
1 boste želeli jesti vse hrane
Klinika Mayo ocenjuje, da dojenje opekne 300 do 500 kalorij na dan. Torej boste naravno lačni. Strokovnjaki priporočajo uživanje enake količine dodatnih kalorij, da ne samo ohranite svojo raven energije, temveč se prepričajte, da jedo zdrave stvari za vas in vašega otroka.
2 Boobs bo razpoka
Toda to ne bo vplivalo na Supersoaker. Starši ugotavljajo, da se lahko odbojni refleks sproži, ko slišite otroke, ki jokajo, ali celo, ko pomislite na svojega otroka. Med spuščanjem, ki ga navadno spodbuja sesanje vašega otroka, se v možganih sprosti oksitocin, zaradi česar se sprosti mleko. Ta refleks je včasih težko nadzorovati, saj se vaše telo prilagodi vaši oskrbi, vendar se bo sčasoma upočasnilo.
3 Vaš Nipples Mogoče upor
Tudi ta celotna negovalna stvar je nova za vaše nips, zato je normalno, da se boleče ali razpokanejo. La Leche League ugotavlja, da je najpogostejši vzrok bolečine za bradavice napačen položaj na prsih, ki ga je mogoče zlahka popraviti. Bolečine bradavic ne bi smele trajati dolgo, zato se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
4 Lahko izgubite težo hitreje
Z vsemi dodatnimi kalorijami, ki jih zaužijete, je smiselno, da izgubite težo. Vendar pa to ni jamstvo. Drugi dejavniki prispevajo k poporodni izgubi teže in povečanju telesne teže, zato ne izpostavljajte stresu, če ne izgubljate kilogramov. In zagotovo se ne stradajte, da bi se to zgodilo, ker vi in vaš otrok potrebujete hranila.
5 Vaš želodec lahko krči
Čeprav ne trajajo dolgo, boste po porodu doživeli boleče krče. Znani kot afterpains, ti krči preprosto pomagajo vašo maternico vrnitev na to je pred nosečnostjo velikost (imenovano involucija). Bump ugotavlja, da lahko dojenje povzroči krče zaradi hormonov, ki jih sprosti. Vzemite si srce, vendar običajno traja le nekaj tednov in ni tako blizu kot delo.
6 Vaše joške bodo ogromne
Ali vsaj večji od običajnega. Kot je omenjeno zgoraj, lahko povečate velikost ali dve skodelici, da naredite prostor za vse to mleko. Nikoli se nisem pritoževal in prepričan sem, da tudi ti ne boš.
7 Hormoni lahko znojijo
Dojenje proizvaja dva hormona - oksitocin in prolaktin. Čeprav so to ključnega pomena za ustvarjanje mleka, lahko tudi dalj časa ostanejo na prostem in povzročijo zmanjšanje libida.
8 Postali boste mamica
Po mnenju Združenja za psihološko znanost so ženske, ki dojijo, veliko bolj verjetno, da bodo pokazale učinek "mame medveda", kot tiste, ki ne. Še enkrat, krivijo za hormone, vendar študija kaže, da lahko dojenje ženskam zagotovi zaščito pred mnogimi stresorji, s katerimi se soočajo nove mame, hkrati pa daje materam dodaten pogum, če se morajo braniti sami ali otroka.
9 Vaše telo ustvarja magijo
Ali ste vedeli, da materino mleko spremeni svoje sestavine, da ustrezajo vašim potrebam? Vaše telo kroji mleko, odvisno od časa dneva in starosti vašega otroka. Čeprav znanstveniki še vedno odkrivajo vse sestavine človeškega mleka, vsebuje dovolj maščob, beljakovin in vitaminov, ki podpirajo vašo rastočega otroka. V bistvu si čarovnik.