9 načinov za boljši orgazem, ker si zaslužite, da vas veseli vsakič, ko ste v postelji
Ženske so resno zajebane - in ne tako, kot želijo - kar vodi do več Googlovih iskanj načinov za boljši orgazem (ali kakršnega koli orgazma.) In to je malce presenetljivo. Nedavna raziskava podjetja Cosmopolitan je pokazala, da le 57 odstotkov žensk doživlja orgazem, medtem ko ima spolne odnose s partnerji. Toda še več. V isti raziskavi je 50 odstotkov žensk poročalo, da so se približale vrhuncu, le da se njihovi partnerji ustavijo, preden dosežejo cilj.
Osebno menim, da je porno deloma kriva. Ali pa vsaj 50-kratni odtenki sive scene. Zahvaljujoč tem filmom za odrasle, so ženske prepričane, da je vaginalna penetracija dovolj velika, da jih lahko dosežejo orgazem, in da lahko uspešno končate v treh minutah. Toda taki primeri so le redki. Toda kaj je še bolj razočaranje je, da moški ne doživljajo istega razočaranja. Ko je Cosmopolitan pregledal partnerke teh žensk, so trdili, da so orgazem 95 odstotkov časa.
Dajmo vam izkušnjo iz spalnice, da se spomnite, kajne? Monica Geller morda ni blizu, da partnerju pokaže vse te erogene cone, zato je tukaj devet načinov, kako se lahko bolje spravite do orgazma.
1 Sprostite se
Življenje se zgodi, včasih pa boste dobili super poudarek. Že vemo, da stres za nas ni velik, vendar je še posebej slab za vaš libido. Seksolog Logan Levkoff (hej, to zveni kot kul delo) piše, da lahko kortizol, hormon, ki ga proizvaja stres, dejansko zatre spolne hormone. Z nižjim libidom se vaša priložnost, da doživite neverjeten orgazem, zmanjša. Torej, ko pride čas za shag, spravite vse iz svojega uma in se samo sprostite.
2 Poskusite nov položaj
Ker je ženski orgazem močno odvisen od stimulacije klitorisa, je preizkušanje položajev, ki ga kar najbolje izkoristijo, brez možganov. Vaš partner bo užival v praksi in lahko najdete točno tisto, kar vam najbolj ustreza in vašim orgazmom.
3 Masturbirajte
Kako lahko veste, kaj je s partnerjem dobro, če ne raziščete svojega telesa? Masturbacija je ena najbolj zdravih stvari, ki jih lahko naredite zase, zato postanite strokovnjak za lastne orgazme.
4 Ne pozabi predigre
Ameriški sociološki pregled navaja, da ženske poročajo, da je bolj verjetno, da pride do vrhunca, kadar gre za predigro. In ne govorimo samo o seji za make-up, čeprav je to vedno plus. Ženske so posebej navedle stimulacijo klitorisa za izboljšanje svojih orgazmov.
5 Počasi
Če vas partner dovede do roba orgazma pred upočasnitvijo vaše stimulacije, se vam zdi frustrirajuće, vendar se lahko gradi na izjemno močan konec. Journal of Sex Research je raziskal moške in ženske v zvezi z njihovimi tehnikami masturbiranja. Raziskovalci so ugotovili, da so tisti, ki so se ustavili tik pred vrhuncem, uživali v intenzivnejšem in bolj zadovoljujočem orgazmu.
6 Zaupajte svojim občutkom
Zavezovanje oči ni nov trik, ko gre za seks, vendar je še vedno neverjeten. V skladu s Psihologijo danes, izgubi vid (začasno, seveda), brcne vaše druge čute v overdrive in naredi vse bolj intenzivno. Poleg tega boste izgledali neverjetno seksi, oblečeni na oči. Vsi zmagajo!
7 Komuniciranje
Včasih morate svojemu partnerju dati nekaj navodil in ne smete se počutiti slabo glede tega. Naj vedo, kaj se počuti dobro, kaj ne, in če morate zamenjati položaje. Komunikacija lahko vključuje tudi nekaj umazanega pogovora, ki bo zagotovo vklopil oba vaša libida.
8 Zgradite do njega
Vsi vemo, kako pomembna je predigra za seks, vendar se pričakovanje in razburjenje lahko začne, preden se sploh približate spalnici. Poskusite najprej zjutraj dražiti partnerja in čez dan pošiljati podrobna besedila. Ko ste končno sami, podaljšajte čakanje še z masažami hrbta in mizami. Ko boste končno pripravljeni na to, boste ogenj.
Objemite trenje
Obstaja razlog, zakaj je bilo v srednjih šolah prepovedano brušenje - izjemno prijetno. Psihologinja Laura Berman priporoča uporabo vibratorja med spolnim odnosom ali pa biti na vrhu partnerja, tako da si lahko klitoris obrnemo proti njihovi sramni kosti.
Slika: Piotr Marcinski / Fotolia; Giphy (9)