7 stvari, ki morajo vedeti o regresiji spanja pri dojenčkih
Priprava na starševstvo pomeni veliko slišati o spanju. Spi, ko še lahko. Nap, ko dojenček dremka. Poskusite to, da otroku pomagate spati čez noč. Sprejeli ste, da ne boste veliko spali z novorojenčkom, ko pa bo vaš otrok končno spal čez noč, ste pripravljeni na praznovanje. Dokler ne prenehajo spati nekaj tednov kasneje. In potem to počnejo znova in znova in postane nekakšen začaran krog. Obstaja nekaj stvari, ki jih je treba vedeti o regresiji spanja pri dojenčkih, in poznavanje teh stvari vas lahko prepreči, da bi popolnoma izginili iz nadzora. (Če še niste.)
Če ste bili starši že kakšno časovno obdobje, sem pripravljen ugibati, da ste nekaj podobni Googlu: "otrok je spal celo noč ali dojenček ne spi več." Neverjetno je frustrirajuće ugotoviti, da je bil vaš otrok odličen spalnik in se zdaj večkrat prebuja na noč, kar je pogosto nepopustljivo. Ko pogledam nazaj na spalne navade moje hčere, vem, da je šla skozi regresijo. Spala je čez noč, dokler ni bila stara okoli 4 mesece in vse stave so bile izključene. Bila je več ur čez noč in večina časa z mano je končala v postelji, da bi lahko ujela nekaj Zs. Seveda, ko je prišel čas, da začne spati v svoji postelji, sem morala narediti nekaj velikih sprememb.
Najbolj priljubljena regresija dojenčkov, o kateri vsi govorijo, je 4-mesečna regresija spanja, vendar je morda vaš dojenček že prej ali kasneje kot 4 mesece prestal regresijo. Regresija spanja je v vsakem trenutku, ko vaš otrok preneha spati čez noč in se zdi, da nima vzroka ali razloga. Mučljivi so, mrzlični so, spremembe apetita in izčrpane. Nekateri menijo, da se regresija dogaja, ko vaš otrok preživlja velik razvoj, kot je učenje sedenja, začetek bolj aktivnega ali pogovora. Drugi pravijo, da se regresija zgodi, ko vaš otrok prežene rast. Vsi starši pravijo, da so regresije zanič.
Vendar pa obstaja sedem stvari, ki jih je treba vedeti o regresijah spanja dojenčkov, da boste ostali mirni in pomagali zmanjšati vaše frustracije. To je zelo težko, ko vaš dojenček ne bo spal, ampak vse, kar je potrebno, je nekaj prilagajanja in veliko kave, da bi prišel skozi te regresije dojenčkov.
1 Prilagajajo se načrtu spanja odraslih
Po mnenju The Baby Sleep Site je razlog za regresijo dojenčkov, zlasti okoli 4 mesecev, da otrokovi možgani začnejo zoreti. Namesto spanja kot dojenček, zdaj spijo kot odrasli, kar pomeni, da krožijo med lahkim in globokim spanjem. Pogosto se zbudijo in niso prepričani, kako bi se lahko vrnili nazaj v spanec, zaradi česar so sitni in izčrpani.
2 Pomeni, da je njihov razvoj in rast na pravi poti
Možgani vašega otroka zorejo, in to je tisto, kar želite. Baby Sleep Site ugotavlja, da regresija spanja pogosto pomeni, da je razvoj in rast vašega otroka prav na pravi poti. Vem, da se ne sliši veliko, ko se voziš na sprednjem sedežu na avtobusu za boj, ampak lepo je vedeti.
3 Lahko se ponovno zgodi
Ali je vaš otrok star 6 tednov ali 4 mesece, ste lahko prepričani, da se bodo zgodile prihodnje regresije. Naravna družina ugotavlja, da bo razvoj vašega otroka še naprej rasel in da se bodo njihova telesa in duha spremenila, kar bo privedlo do grobih noči. Ko se naučijo plaziti, se lahko ukvarjajo v postelji, ko se prevrnejo, se lahko zbudijo. Samo zato, ker vaš otrok spi nekaj časa, to ne pomeni, da ne bodo še naprej trpeli.
4 Morate učiti svojega otroka nov način spanja
Dojenčki sami so precej enostavni, ko gre za spanje, toda, ko vaš dojenček raste skozi otroka, bo to postalo težje. To je zato, ker, kot je opazil Wee Bee Dreaming, se njihovi urniki spreminjajo in morajo prilagoditi svoje spanje, da se prilegajo. Ker ostanejo budni dlje ves dan, boste morda morali poskusiti novo spanje. Prav tako si boste želeli ogledati vsa spanja in razviti rutino, da jih boste spali.
5 Ni rešitve, ki bi ustrezala vsem
Na žalost ne obstaja 100-odstotno zadovoljstvo, ki bi zagotovilo rešitev za regresijo spanja. Veliko je poskusov in napak in veliko izčrpanosti. Prav tako vam ni treba storiti ničesar, kar se ne ujema z dinamiko vaše družine, ali vas naredi neudobno. Ne želiš, da bi jokal? Potem pa ne. Želite še naprej skrbeti za otroka za spanje? Pojdi po to.
6 Ne sme biti celo nazadovanje
Ni veliko raziskav o regresijah spanja, zato, iskreno, vzemite vse informacije, ki jih lahko najdete z zrnom soli. KellyMom ugotavlja, da je vsak otrok drugačen in da je vzorec otrokovega spanca edinstven. Samo zato, ker se zbudijo, da bi jedli ali da bi bili blizu vas, to ne pomeni, da gredo skozi regresijo. Čez dan so lahko preveč spali, lahko so lačni, ali pa bi lahko bili v stiski ločitve, meni dr. Sears.
7 Naredili boste
To je najpomembnejša stvar, ki jo morate vedeti o regresiji otrokovega spanca - uspelo vam bo. Regresija spanja morda ne bo nikoli "končana", vaš otrok pa se lahko čez noč zbudi čez noč, vendar boste v redu. Vaš otrok se mora naučiti spati, tako kot se morajo naučiti plaziti, govoriti in hoditi. Bodite potrpežljivi (vem, da je težko) in ne pozabite, da je vaš otrok samo otrok. Ne morete pričakovati, da bodo spali 12 ur na noč, neprekinjeno, brez pomoči.