6 Božični nasveti, ko pričakujete
Božič in nosečnost morda ne gre z roko v roki, vendar to ni nujno. Medtem ko nosečnost malo stvari omejuje in morate biti še posebej previdni, lahko še vedno uživate v zabavi in uživate v tem, kar ponuja festival.
Nosečnost ima svoj delež skrbi kot jutranja bolezen, otekle noge in skrb za prehrano in prehrano. Skupaj z njimi imate še vedno dom in delo za upravljanje. Ko se začne praznična sezona, hočete tudi skočiti na bandwagon in uživati. Več o tem, kako imeti žogo, tudi če pričakujete.
Kako praznovati božič, ko ste noseči in občutek Blah!
1. Bodite posebno pozorni s hrano
Začnite s hrano, saj brez nje ni nobenega festivala! Poskusite se izogibati izdelkom na osnovi mleka, ki doma niso pripravljeni. Hitra hrana ne sme nikoli biti možnost. Če nameravate večerjo s puranom, poskrbite, da bo meso dobro oprano in kuhano. Dodajte veliko zelenjave in zmanjšajte pikantnost, sicer se bodo simptomi poslabšali.
2. Upravljajte svojo jutranjo bolečino
Če je v vaši nosečnosti še zgodnjih dneh in ne morete nositi vonja nekaterih prehrambenih izdelkov, razmislite o dodajanju ingverja k vaši prehrani. Ginger piškoti in ingverjev čaj so nekaj možnosti. Še en nasvet je redno jesti majhne količine hrane.
3. Dovolj spanja
Nosečnice v času božiča ali drugega časa potrebujejo dovolj počitka. Vse razburjenje in blaznost praznične sezone vas lahko prisili, da ostanejo prepozno. Ni škode v tem (če se opravi od časa do časa) pod pogojem, da ravnovesje med vašim pomanjkanjem spanja z dremanjem čez dan. Ne pozabite, da bo manj spanca razdražljivo in bo vaš otrok neprijetno.
4. Zaužijte samo brezalkoholne pijače
Hranite se stran od božičnega šerija ali kozarca vina te sezone! To je pomemben varnostni ukrep, ki ga je potrebno vzeti med praznovanjem božiča med nosečnostjo. Kot je skušnjava, kot da bi se pridružili vsem za zdravico, lahko snop, ki ga nosite v notranjosti, ne bo všeč. Namesto tega lahko uporabite priložnost, da svoj okus popražite z jagodičastim in bananastim gladilcem ali organskim mlečnim napitkom. Svež sok je še ena izbira, ki je zdrava in okusna.
5. Nosite udobna oblačila
Preskoči to črno (ali belo) obleko. Namesto tega nosite nekaj, kar vam bo všeč. Izogibajte se tesnim oblačilom, kot so bodycons, in izberite namesto teče obleke, hlače in salwar kameezes. Ne boste preživeli časa, ko boste potegnili obleke in uživali v zabavi.
6. Sprejmi ponudbe za pomoč
Morda ste navajeni delati stvari sami, vendar je pomembno vedeti, kdaj potegniti črto. Ker ste pričakovali, je pametno, da zaužijete ponudbe pomoči, ki pridejo k vam. Pustite drugim, da naredijo težko dvigovanje in nekaj kuhanja. Bolj sproščeni ste, bolj boste uživali v božičnih praznovanjih.
Približevanje nosečnosti med božičem na pozitiven način vas bo ves čas počutilo praznično. Ne pustite, da vaša nosečnost ovira vaše veselje; spremeni stvari v svojo korist. Če ste že daleč, bi lahko celo naredili popolno žensko Božička! Uživajte v vseh praznovanjih in dovolite, da vaš otrok čuti vaše dobro razpoloženje.