5 načinov, kako narediti svojega otroka srečnejšega, pravi znanost
Če bi sprejeli anketo staršev, bi bila pripravljena, da bi večina, če ne vsi, rekli, da želijo zagotoviti, da so njihovi otroci srečni. To bi bilo lažje reči kot narediti. Čeprav vas bodo vsi, od vaše dobrotrjene tašče do vaše izkušene varuške do vašega BFF, prepričali, da imajo to za vašo otrokovo srečo, ni pravega jamstva. Toda kdo se lahko prepira z dokazi in hladnimi, trdnimi dejstvi? Obstaja veliko načinov, ki temeljijo na znanosti, da bo vaš otrok srečnejši. In ne skrbite - ne potrebujete, da ste na ravni Neil deGrasse Tyson, da bi razumeli, kako lahko preproste stvari dejansko vplivajo na razpoloženje vašega otroka.
Ena od velikih stvari v znanosti je, da se vedno spreminja in da se vsak dan pojavijo nova odkritja. Težko si je predstavljati, da so matere pred samo dvema generacijama počakale, da se njihov otrok dejansko rodil, da bi ugotovil njegov spol. Torej z vsemi raziskavami, ki so bile opravljene na področju starševstva, otrok in poudarjanjem pomena duševnega zdravja že od mladosti, ni presenetljivo, da ima znanost nekaj nasvetov, kako narediti vašega otroka srečnejšega. Oglejte si te zanimive najdbe in lahko začnete videti več nasmehov okoli vaše hiše.
1 Nudite jih zgodaj
Verjetno mislite, "duh, " ko rečem, da je negovanje vašega otroka dobra stvar, vendar gre globlje od tega. Dr. Joan Luby, psihiater z medicinske fakultete v Washingtonu, je za Live Science povedala, da so s svojimi kolegi z raziskavami ugotovili, da imajo otroci, ki so v starih otrocih podpirali starše, 10% večji hipokampus. Za tiste, ki so spali skozi znanstveni razred, je to področje možganov, ki regulira čustva, v skladu s Psihologijo danes .
2 Naučite jih obvladati
Vsak otrok bo imel trenutek, v katerem bodo resno bumed v življenju. Naj gre za nekaj tako majhnega, kot je razbijanje najljubše igrače ali nekaj večjega, kot je izguba športne igre, se bo vaš otrok moral naučiti, kako se spopasti z razočaranjem in se razburiti. Izkazalo se je, da je prikazovanje otroku, kako ravnati z frustrirajučimi situacijami, pravzaprav srečnejše. Psiholog Paul Gilligan je za The Irish Independent povedal, da bo poudarjanje pozitivnega, medtem ko še vedno priznava žalost razmer, privedlo do manj poudarjenega in splošno srečnejšega otroka.
3 Šala okoli
Tudi če ne mislite o sebi kot o "zabavnem" staršu, to ne pomeni, da ne morete objemati svojega notranjega otroka. In če se že počutite, kot da ste joker družine, potem ste zdaj tako zabavni. Dr. Elena Hoicka, profesorica psihologije, je izvedla študijo, v kateri je našla starše, ki se igrajo s svojimi majhnimi otroki in se pretvarjajo, da jim dajejo spretnost za ustvarjanje lastne sreče.
4 Izklopi roke
Tudi ta se morda zdi nekoliko očitno, vendar obstajajo dokaj negativne posledice, ko so starši fizično grobi v svojem disciplinskem slogu z otroki. V bistvu je to ravno nasprotno od tega, da bo vaš otrok srečen.
V nedavni študiji so raziskovalci dr. Michael F. Lorber ugotovili, da so otroci, katerih starši so bili fizično agresivni z njimi, bolj verjetno sami postali fizično agresivni. Torej starši, ki niso bili tako jezni, so imeli bolj prilagojene otroke.
5 Poskrbite za sebe
Tako kot navodila za kisikovo masko na letalu, morate poskrbeti zase, preden lahko poskrbite za svojega otroka. Torej je ista teorija za preživetje letala enako dobra za starševstvo. Raziskovalka Jennifer Ablow je za Oxford Journal povedala, da so matere, ki ne iščejo pomoči za vprašanja duševnega zdravja, kot je depresija, manj verjetno, da se bodo odzvale na jok otrok. To je tudi za otroke, za razliko od otrok, katerih starši so iskali zdravljenje. Morda je najboljši način, da svoje otroke osrečite, najprej prepričajte se, da ste srečni.