5 idej za ustavitev kopičenja po-poročnih kilogramov
Večina žensk se pred sklenitvijo zakonske zveze poda na ogromne dolžine. Po poroki in otroku pa lahko življenje postane preveč zaposleno. Počakaj, dobre novice! Kako se izogniti vprašanju pridobivanja teže po poroki ima nekaj preprostih odgovorov!
Od videti tanek in lep pred poroko, da nenadoma piling teh kilogramov po poroki, vaše velikosti obleko lahko vidite morje sprememb, ko ste postavili "prstan" na to! Toda zakaj se to zgodi? Bojte se tistih dodatnih kilogramov, da nikoli več ne boste podarili vaših najljubših oblek!
5 Hacks, da shranite svoj post-poroka pasu
1. Obdobje stradanja se izogne
Pred poroko, postom, dieto in stradanje sebe so pogosti, tako da lahko prilegajo v svojo poročno obleko. Ko je poroka končana, je po njem upravičeno prevzela posledice. Težava je v tem, da ste verjetno izgubili te teže kilogramov preveč hitro s sesanjem ali prekomerno vadbo pred poroko. Zdaj morate biti postopni, slediti pravilni prehrani in ne šokirati svojega telesa!
2. Izgubite zanimanje za kuhanje
Pred poroko se nisi mogel upreti želji, da bi pobral vse njegove najljubše jedi. Po sklenitvi zakonske zveze, kaj s službo in potem, ko razmišljate o tem, kaj kuhati vsak dan, preprosto nimate v sebi. Najbolj primerna alternativa je, da jedo ven ali naročite noter. Če je to navada, veste, kaj je za vas na zalogi. Bolje, da si vzamete malo težav za nadzor nad telesno težo po poroki
3. Vsak dan postane razlog za praznovanje
Vi in vaš mož boste našli vsak izgovor, da vzamete tista vinska kozarca, ki ste jih prejeli kot poročno darilo. Medtem ko ima vino svoje zdravstvene koristi, bo redni vnos kalorij. Omejite ga na vikende, tako da ne samo, da boste obdržali vse to težo po poroki, ampak tudi ohranili novost med seboj nedotaknjeno.
4. Omejite se na kavč
Po poroki postane vaše najljubše mesto v hiši kavč. Skušnjava, da bi se spustili na kavč pred televizorjem, z daljinskim upravljalnikom v eni in skledo za prigrizek v drugi, se spremeni v slabo navado, ki jo je težko zlomiti. Poskusite najti boljši način za sprostitev. Če preveč zamudite kavč, vsaj odpravite skledo s prigrizki.
5. Ebb v spalnici ukrep
Čeprav je res, da novo poročeni pari ne morejo držati roke drug ob drugem, je tudi res, da se lahko spolno življenje v paru pozneje upočasni v zakonski zvezi. Tiste dolge strastne noči, ko se kotali v postelji, se lahko spremenijo v hitre. Seks se podvoji kot vadba, spolna intimnost pa je pomembna za ohranitev vaše zakonske zveze in fitnesa. Aktivno spolno življenje je včasih vse, kar potrebujete za kurjenje teh kalorij!
Uvedba teže po sklenitvi zakonske zveze ne poveča le tveganja za fizične bolezni, temveč se soočite tudi z nazadovanjem, ko vznemirja vašo garderobo! Zakaj čakati, da se to zgodi, in na koncu počutite slabše? Zdaj, ko veste, kako izgubiti težo po poroki, pojdite z njo že!