4 stvari, ki delajo mame lahko storite za upravljanje dojenja z delom
Torej ste se pripravljeni vrniti na službo po nosečnosti, vendar ne morete preseči krivde za zgodnje odstavljanje? No, vračanje na delo ne pomeni, da boste morali odtrgati! In tudi če je treba, je pomembno, da veste o načinih, kako se znebiti krivde in ne dojenja, tako da lahko otroka spravite na zdrav način.
Vaše sanje, da imate kariero, vas niso ustavile pri poroki ali dojenčkih. Vendar pa se morate po navadi navaditi na določene spremembe po prihodu vašega otroka. Vrnitev na delo po otroku doma bo ena od najtežjih odločitev, ki jih boste kdajkoli sprejeli. K temu dodajte še krivdo delovne mame za zgodnje odstavljanje in ste bolj nesrečni kot kdajkoli prej! Pripravite sebe in svojega otroka za ta dan z nekaj koristnimi nasveti.
Dojenje vašega otroka je ena izmed najbolj zadovoljnih izkušenj kot mati. Torej, ko poskušate odstaviti otroka, boste tako vi kot vaš dojenček potrebovali nekaj časa, da se navadite na ta prehod. Krivica delavske mame za zgodnje odstavljanje je naravna, saj se vedno znova povedo, kako koristno dojenje je za vašega otroka. Vendar pa se vam ne bo treba počutiti krivega, če dojenček nehate dojiti po šestih mesecih ali po njem, ker je vaš otrok pripravljen na prebavo še nekaj drugih živil. Vendar pa boste morda morali poiskati alternativne načine dojenja, če ste pred odstavitvijo 6 mesecev. Nekaj načinov za premagovanje krivde, zgodnjega odstavljanja, za delovne mame:
1. Izvlecite mleko in ga shranite
To je ena najpogostejših metod, ki jih uporabljajo mame, ki delajo po vsem svetu. Z mlečno črpalko lahko vzamete mleko in ga shranite v hladilnik. To mleko se lahko segreje z dvojnim kotlom in ga nato dajo otroku v stekleničko ali skodelico. To zagotavlja, da bo vaš otrok dobil vso prehrano, ki je prisotna v materinem mleku, in vas razbremeni krivde delovne mame za zgodnje odstavljanje.
2. Dojenje ob domu
Dojenja ne prenehajte v celoti. Dajte mlečnemu mleku v dnevnem času in ga dojite, ko pridete domov. Otrok se sčasoma navadi na to rutino in ne ustvarja veliko razburjanja, ko se mleko s hrano hrani čez dan.
3. Pogovorite se z drugimi delovnimi mami
Govorite svojim kolegicam in prijateljem, ki so preživeli isto fazo odstavitve otroka in so se počutili enako. S tem bi lahko dobili nekaj vpogledov v življenje drugih mame, ki so se soočile s podobno situacijo, in dobili bi tudi nasvete o tem, kako skrbeti za prehranski vnos vašega otroka. Veliko informacij lahko pridobite s povezovanjem z drugimi zaposlenimi materami tudi na internetu. Vse to vam bo pomagalo preseči krivdo zgodnjega odstavljanja od dojenja.
4. Uvedite druge prehranske živila
Svojim otrokom lahko začnete dajati sokove in druge tekoče predmete, kot je čista juha, ko je star 6 mesecev. Ne samo, da bi to zagotovilo prehrano za vašega otroka, ampak bi tudi razvilo njegove brbončice za različne prehrambene izdelke.
Dojenje je najboljši način, da se povežete z vašim otrokom, vendar ne samo. Preživite veliko časa s svojim otrokom, ko ste doma in pustite, da čuti vašo toplino in ljubezen. Daj si nekaj časa in kmalu se boš znašel brez krivde delovne mame za zgodnje odstavljanje.