30 tednov noseÄa z dvojÄki ali veÄkratniki
V tem Älenu
- Rast dojenÄkov pri 30 tednih
- KakÅ”na je velikost dojenÄkov?
- Skupne telesne spremembe
- Simptomi NoseÄnosti Twin pri 30 tednih
- NoseÄnost dvojic - trebuh pri 30 tednih
- NoseÄnost v dveh tednih - ultrazvok
- Kaj jesti
- Nasveti za nego noseÄnosti
- Kaj morate kupiti za
Stojite na oznaÄevalcu dvojne noseÄnosti s 30 tedni noseÄnosti in morda boste z veseljem vedeli, da bodo vaÅ”i otroci prispeli Äez mesec in pol. VeÄji del vaÅ”ega obdobja noseÄnosti je bil zakljuÄen v prejÅ”njih mesecih. Äe ste vodili dnevnik od trenutka, ko ste odkrili noseÄnost pri 4 tednih, bi vas presenetilo in presenetilo, kako dobro ste se prebili skozi težke tedne in zabavo, ki ste jo imeli v prejÅ”njem trimeseÄju. IzÄrpanost in utrujenost se vam lahko približata in morda se veselite dokonÄanja noseÄnosti, kakor hitro je mogoÄe. Vse se bo zgodilo pravoÄasno in najbolje je, da ste pripravljeni, Äe se vaÅ”i otroci odloÄijo, da bodo priÅ”li prej, kot je bilo priÄakovano.
Rast dojenÄkov pri 30 tednih
Dejstvo, da ste noseÄi z veÄ dojenÄki in v fazi 30 tednov noseÄnosti, lahko obÄutek, da otroke dobite, postane paranoiÄen, z dobrim razlogom. VeÄina dvojÄkov ali trojÄkov ne preide na celotno obdobje noseÄnosti in se prenese prezgodaj. Äeprav vas to lahko skrbi, je 30. teden odliÄna ocena za njihovo rast in njihove možnosti za preživetje so precej moÄne, tudi Äe se pojavijo zdaj.
Rast možganov utira pot skozi vse drugo, tako da Äim hitreje doseže razvoj gubanja in konvolucij, da je njegova najboljÅ”a možna oblika, ko je otrok tam zunaj. Äe to delovanje zagotavlja, da je v svojem najboljÅ”em vedenju, se prebavni sistem pripravlja na to, da bo pripravljen za prebavo zunanje prehrane, ki jo prejme. VeÄina razvoja je bila že dokonÄana in zakljuÄek se bo konÄal Äez teden ali dva.
Okostenitev kosti bi kmalu dosegla svoj zakljuÄek. Pomembno je vedeti, da kosti vaÅ”ih dojenÄkov po rojstvu ne bodo tako moÄne kot vaÅ”e. V primerjavi z njimi so Å”e bolj mehke, vendar dovolj trdne, da uÄinkovito podpirajo strukturo telesa. Te mehke kosti so tiste, ki olajÅ”ujejo prihod otrok skozi zoženi rodni kanal brez kakrÅ”nekoli Å”kode in jim pomagajo, da se nauÄijo hoditi lažje v življenju.
Z dnem, ki bo precej blizu v mesecu, se bo razvoj pljuÄ zaÄel konÄati. Nekateri dojenÄki obiÄajno zorejo pljuÄa okoli tega tedna in zaÄnejo pravilno vaditi dihalni proces v maternici. Äe v telesu Äutite kolcanje, veste, da pljuÄa vaÅ”ih dojenÄkov pravilno delujejo.
KakÅ”na je velikost dojenÄkov?
Medtem ko bi se dolžina dojenÄkov v primerjavi s prejÅ”njimi tedni Å”e poveÄala, bi bila Å”e vedno približno 38-40 centimetrov. Njihova teža pa bi bila skoraj 1, 3 kilograma, kar bi vas zelo dobro zavedalo njihove prisotnosti v vas. Äe ste kdaj videli veliko kumare na trgu, je ravno tako velika vaÅ”a dojenÄka v vas.
Skupne telesne spremembe
Do 30. tedna noseÄnosti spremembe, ki jih telo prejme, ne bodo veÄ nove za vas. Vendar pa se te lahko pojavijo v nekaterih vedenjskih spremembah, za katere se boste morda morali zavedati.
- Äe ste v drugem trimeseÄju noseÄnosti kliknili katerokoli fotografijo sebe, bi videli fantastiÄen sij in gladko kožo, ki ste jo imeli. Äe bi pogledali sebe v ogledalo, bi se zaÄeli spraÅ”evati o njegovi odsotnosti v življenju. VeÄino dni bi se straÅ”no potili, nenehno brisali obraz in pazduhe in bili vznemirjeni s seboj. Hormoni Å”e enkrat vzamejo skodelico, da se vam to zgodi, Å”e bolj v kombinaciji s spremembo vaÅ”ih presnovnih procesov, kar povzroÄa pogostejÅ”e razloge za pogosto potenje. Ta pojav je povsem obiÄajen, vendar je treba to izgubo vode uravnotežiti s pitjem veÄ vode in uživanjem tekoÄin vseh vrst.
- Velik trebuh bi že zaÄel, da bi se drugaÄe gibali okrog sebe, pri Äemer je vaÅ”a hoja in drža podvržena bistveni spremembi. Ti zadnji meseci v drugem trimeseÄju in zaÄetek tretjega trimeseÄja so na tem podroÄju precej tvegani, saj bo ta nerodnost tokrat okrepljena. Tudi ko hodite, bo presoja o tem, kako daleÄ je pred vaÅ”im trebuhom, povzroÄila, da se boste zaloputali v stvari ali jih prevrnili, ko se boste obrnili. Medtem ko je to obiÄajno v redu, se prepriÄajte, da se sprehajate in se vzpenjate po stopnicah na izraÄunan in postopen naÄin, da se izognete kakrÅ”nim koli neprijetnim incidentom.
- Mislil sem, da je bilo prvo trimeseÄje za vas zelo naporno? Ponovno pozdravite utrujenost, saj se boste znaÅ”li na koncu svojih energetskih zalog, medtem ko boste sredi tretjega trimeseÄja. Telo se že bori s poveÄano težo in notranjimi potrebami, zato bi imela za vas veliko manj energije, da bi lahko karkoli naredili. Ne pretiravajte se, ker niste sposobni opraviti nekaj obiÄajnih nalog. To je normalno in zelo potrebno, da ženska obdrži svojo moÄ rezervirano za dejansko delo. Vzemite dovolj odmora Äez dan in poskrbite, da boste spali, ko boste lahko.
Simptomi NoseÄnosti Twin pri 30 tednih
NiÄ novega v tem Äasu, zaradi Äesar se spraÅ”ujete, kaj se dogaja z vaÅ”o noseÄnostjo. Stari prijatelji, ki vas nenehno razdražijo, bodo prisotni tudi ta teden.
- Morda se boste navadili na nenehne boleÄine in boleÄine, ki jih Äutite v razliÄnih delih telesa, ko se bo nekdo drug zaÄel pojavljati. Potrpežljivost in mirnost sta edini naÄin, da se pot do tega utira. Razvoj vaÅ”ih dojenÄkov se bo nadaljeval kot v noseÄnosti in Å”e naprej poveÄuje obremenitev vaÅ”ega telesa v tej zadnji fazi. V kombinaciji z nespeÄnostjo in padcem energije se lahko zmanjÅ”a tudi sposobnost prepreÄevanja boleÄine. Izkoristite vsa varna domaÄa sredstva in tone poÄitka, da poskrbite zase.
- DvojÄka in trojÄka ne morejo obstajati v vaÅ”em telesu tako enostavno. Vsak otrok bi si želel narediti nekaj dobrega za sebe in povzroÄil, da bi se maternica raztegnila v vse smeri, odrinila vse druge organe in dala vse prednosti, ki jih lahko ima malÄkom. PljuÄa in diafragma sta najslabÅ”a, da bi to doživela, tako da se lahko nasedeta na majhen vogal v vaÅ”em telesu s komaj kakÅ”nim prostorom za izvajanje njihovega delovanja. Zato ne bodite preseneÄeni, Äe plezanje po majhnih stopnicah puÅ”Äa hujÅ”anje in napihovanje. NiÄ ni narobe z vaÅ”o vzdržljivostjo in bi lahko dihali globoko, ko se dojenÄki spustijo nižje v vaÅ”o medeniÄno regijo.
- Vsa ta potepanja po vesolju lahko pustijo nekaj organov popolnoma osuplih in povzroÄijo, da delujejo v neobiÄajnih poteh. Tvoj želodec je eden tistih, ki se zdijo povsem zmedeni s potekom telesa in se nagiba k delu, ki vodi k veÄji razdraženosti kot korist. VaÅ” najljubÅ”i prehrambeni izdelek bi lahko nenadoma povzroÄil poveÄanje kislosti ali poveÄal refluks v grlu. Hormoni vam komaj pomagajo in celotna situacija vas lahko pusti na mestu, da znova preveri vaÅ”o prehrano. ZapiÅ”ite si takÅ”ne scenarije, da boste lahko ustrezno pripravili obroke.
NoseÄnost dvojic - trebuh pri 30 tednih
Zaradi nenehnega Å”irjenja trebuha in raztezanja kože je potrebna veÄja skrb za vaÅ” trebuh okoli te faze. PodroÄje trebuha se v notranjosti moÄno vleÄe, zaradi Äesar je Å”ibkejÅ”e kot obiÄajno. Potrebno je uporabljati kreme za ohranjanje strij in ohranjanje nedotaknjene moÄi, saj je težko odstraniti prepuÅ”Äene gube želodca po porodu, Äe ni vnaprej poskrbljeno za nego. Preproste dejavnosti, kot so vstajanje s stola ali sedenje po ležeÄem položaju, bi morale biti izvedene na poseben naÄin, da bi zmanjÅ”ali stres na želodcu.
NoseÄnost v dveh tednih - ultrazvok
VeÄina matere, ki nosi dvojÄka, trojÄka ali veÄkratnika, ima obiÄajno ultrazvoÄni pregled okoli 30. tedna noseÄnosti. VÄasih je skeniranje obiÄajno povezano z biofiziÄnim pregledom, ki se osredotoÄa na preverjanje srÄnega utripa zarodkov in spremlja druge pomembne parametre. To je neinvazivno in je preprosto napredna razliÄica ultrazvokov, na katere ste navajeni.
Kaj jesti
Zahteva po beljakovinah in kompleksnih ogljikovih hidratih je na tej stopnji izjemno visoka. Ohranjanje zdrave prehrane, bogate z žitaricami in pusto meso, lahko pomaga doseÄi to. Kakovost hrane mora biti vedno izjemno visoka, zato je treba strogo prepreÄevati vse konzervanse ali surovo hrano.
Nasveti za nego noseÄnosti
Bili ste blizu dokonÄanja potovanja zaradi noseÄnosti, zato je vse, kar morate storiti, nekaj varnostnih ukrepov.
Dos
- Redno spremljajte svojo telesno težo in zdravniku sporoÄite morebitne neskladnosti.
- Izvedite poskusno vožnjo, da vidite, koliko Äasa traja, da dosežete bolniÅ”nico.
Ne
- Izogibajte se hoji na visokih petah, da zmanjŔate stres na hrbtu in trebuhu.
- Izogibajte se prehranskih izdelkov, ki lahko vsebujejo alergene.
Kaj morate kupiti za
Ker ste na robu dokonÄanja potovanja, vlagajte v nekatere izdelke, ki lahko bolje poskrbijo za vas, na primer:
- Kompresijske nogavice za prepreÄevanje oteklin in krÄnih žil
- TrebuÅ”ni pas, ki ohranja trebuh po noseÄnosti na mestu
Spremljanje teže vaÅ”ih dvojÄkov po 30 tednih in zagotavljanje, da je njihov napredek brez zapletov, vam lahko zagotovijo zdravo dostavo. Ostanite v stiku s svojim zdravnikom in bodite pripravljeni sprejeti vaÅ”e malÄke vsak teden.
PrejÅ”nji teden : teden noseÄnosti dvojic 29
Naslednji teden : Twin teden noseÄnosti 31