4 vrste depresije Indijske ženske so v nevarnosti - prosim, ne zanemarite znakov!
Depresija. Postala je tako nenavadno uporabljena beseda, da jo uporabljamo v skoraj vsakem kontekstu - od našega razpoloženja na zimsko jutro, do tega, kako smo se zaradi določenega filma počutili. V resnici pa je depresija veliko bolj resno stanje kot vsakodnevna žalost, ki jo lahko odpravimo z dobro hrano in spanjem. V zadnjih letih sta stres in kaos vsakdanjega življenja povečala tveganje depresije za ženske. Kot žene, matere in snahe vsak dan preživimo toliko, da naše duševno zdravje zavzame zadnje sedeže.
Po mnenju strokovnjakov na področju zdravja in dobrega počutja so naslednje vrste depresije najpogostejše pri indijskih ženskah. Številni takšni primeri so nediagnosticirani, ženske pa tiho letijo. Skrajni čas je, da začnemo sprejemati depresijo kot zdravstveno stanje kot vsako drugo in začnemo iskati pomoč za to brez sramu ali družbene stigmatizacije.
1. Post-maritalna depresija - depresija po poroki
To se lahko zgodi čudno - navsezadnje, ali ni poroka ena najsrečnejših priložnosti v ženskem življenju? No, to je tudi čas velike tesnobe, strahu in zaskrbljenosti, zlasti v mnogih indijskih gospodinjstvih. Postmrtna depresija je pogosta težava med številnimi indijskimi nevestami. Običajno je povzročila pritisk pričakovanj družine in družbe, ki vključuje vedenjske spremembe, doto in učenje, da v nekaterih primerih živimo z virtualnim tujcem. Nekatere ženske postanejo žrtve tega problema zaradi spremenjenih življenjskih pogojev in zaradi odselitve od ljubljenih.
Znaki:
- Občutek socialne anksioznosti
- Občutek občutka razočaranja glede nove družine, doma ali zakonca
- Paranoja o novi družini in njihovem vedenju do vas
- Zaskrbljenost zaradi novih družinskih članov
2. Antenatalna depresija - depresija med nosečnostjo
Nosečnost je občutljiv čas za vsako žensko, poln vzponov in padcev ter nihanja razpoloženja. Toda nekateri od nas se lahko soočijo s težji hormonskimi spremembami, ki so slabše od drugih - stanje, ki lahko povzroči predporodno depresijo. stres med nosečnostjo je lahko zelo škodljiv za zdravje in razvoj otroka.
Opomba: Ta oblika depresije je pogostejša pri debelih ženskah in ženskah z visokim tveganjem nosečnosti.
Znaki:
- Vztrajna žalost
- Občutek brezupnosti
- Anksioznost
- Hrana za hrano je veliko močnejša od drugih nosečnic brez depresije
- Nespečnost in druge težave s spanjem
- Nepojasnjen občutek krivde
3. Po porodu depresija - depresija po rojstvu otroka
Baby blues so zelo pogoste pri mnogih ženskah po porodu. To se zgodi preprosto zaradi velike duševne in fizične preobrazbe, ki jo je preživela ženska med nosečnostjo in porodom. Vendar pa lahko dojenček blues včasih postane tako hud, da traja več mesecev ali celo leto po porodu. občutite „blues“ veliko bolj intenzivno kot njihovi kolegi in to lahko vpliva na njihovo fizično zdravje, odnose in samopodobo.
Opozorilo: Ti znaki depresije pri ženskah so zelo preprosto spregledati, saj je poporodni čas, ko otrok postane središče pozornosti.
Ne vzemite spodnjih znakov rahlo, če sumite, da je katera od njih v sebi ali pri ljubljeni osebi.
Znaki:
- Občutki žalosti in praznine
- Občutki brezupnosti
- Jokala na najmanjših stvareh in pogosto brez razloga
- Občutek nesposobnosti za skrb za otroka
- Občutek čustvene prekinitve z otrokom
4. Distimija - obstojna depresivna motnja
To je dolgotrajna depresija, ki se razvija in traja več let. Običajno se začne z nihanjem razpoloženja in bluesom, vendar sčasoma lahko povzroči vztrajno žalost, ki nikoli ne gre. Mnoge ženske trpijo zaradi tega tiho in skrivaj dolgoročno. To ostaja ena od najbolj prezrtih in pod diagnosticiranih oblik depresije v Indiji.
Opomba: Ta oblika depresije je pogostejša med gospodinjami in se lahko poslabša v sezoni / vremenu.
Znaki:
- Občutek pesimizma in dolgčas
- Sprememba apetita (čez ali pod jedjo)
- Motnje spanja
- Pomanjkanje samozavesti
- Utrujenost
Depresija, še posebej med ženskami, ostaja ignorirana in razsvetljena v Indiji. Če se ne zdravi, ima lahko hude posledice za vaše fizično in duševno zdravje in tudi obremenjuje vaše družinske odnose. pri drugih ženskah, ki jih poznate, se pogovorite z ljubljeno osebo ali strokovnjaka za zdravje. Pazite.