4 do 6 mesecev starega otroka spanja
V tem členu
- Kaj je vzorec spanja mojega otroka?
- Koliko spanja potrebuje moj otrok? (4-6 mesecev)
- Kako vzpostaviti dobre navade spanja
- Ali obstajajo težave s spanjem v tej starosti ?:
- Spanje in razvoj za otroke:
- Sleep Nasveti za 4 do 6 mesecev Old Baby: \ t
- Znaki otroka, ki spi
Ustrezno spanje je zelo pomembno za otroka, saj vsi vitalni organi in telesne funkcije zahtevajo dober počitek za razvoj. Kot starši je pomembno, da zagotovite, da bo vaš otrok dobro spal z opazovanjem njihovih vzorcev spanja in zagotavljanjem, da ne bodo odšel iz redne rutine.
Obstajajo načini, s katerimi lahko starši vzpostavijo dobre navade spanja in to bo zahtevalo nekaj napora z vaše strani, da ugotovite te vzorce v vašem otroku.
Kaj je vzorec spanja mojega otroka?
Vsak otrok je drugačen in morate biti občutljivi na otrokove potrebe in vzorce, tako da boste dobili oboje, kar si zaslužite. Dobra stvar je, da lahko otroka poskusite naučiti, kako doseči pravilen vzorec spanja, ki bo poskrbel za popolne potrebe vašega otroka po spanju za dan in vam prav tako zagotovil potreben počitek.
Star 4 mesece vzorec spanja med dojenčki se lahko razlikuje od otroka, ki je nekoliko starejši, recimo, 10-11-mesečnega otroka, zato bodite pozorni na to.
Približno 4-6 mesecev se bo vaš otrok začel navaditi na običajen vzorec spanja. Obstajajo primeri, ko nekateri dojenčki morda potrebujejo dojenje ponoči, vendar se pogostost tega dogaja ponavadi zmanjša.
Koliko spanja potrebuje moj otrok? (4-6 mesecev)
Dojenčki na tej stopnji in starosti običajno spijo okrog dvanajst do šestnajst ur na dan. To vključuje daljši nočni spanec, z dvema napoma v dan.
Med dnevom :
Dnevni spanec je v povprečju približno tri do štiri ure, razporejen čez dan. Potreba za dremežem med dnevom se lahko zmanjša, ko se vaš otrok stara in ko se spi regulira.
Med nočjo:
Ponoči se otroci običajno prijavijo za približno 10 ur spanja. V času, ko so dojenčki stari 6 mesecev, večina od njih spi čez noč 9 ur ali morda celo dlje.
Kako vzpostaviti dobre navade spanja
Lahko začnete vsako rutino za spanje, ki deluje tako, da bo vaš otrok spal. Nekaj pomirjujočih dejavnosti in dejanj, ki vodijo v zaspanost, vedno deluje. Vašemu otroku lahko podarite lepo toplo kopel, po katerem lahko nekaj petja ali zgodbe signalizirajo konec dneva. Te dejavnosti lahko uporabljamo kot ritual za spanje več let, tudi ko otrok odraste.
Sčasoma bi raje, da vaš otrok sam zaspi. To bi zahtevalo, da dokončate vsako nočno rutino, ki jo imate, preden otroka postavite v posteljico, ko so zaspani. Če jokajo, je bolje, da se odmaknete za nekaj minut in jim dovolite, da se usedejo in zaspite sami. Upirajte se, da jih boste mazili, še posebej, če želite, da se sami naučijo zaspati. Če se jok nadaljuje, lahko razmislite o zadržanju otroka malo dlje ..
Ali obstajajo težave s spanjem v tej starosti ?:
Obstaja nekaj 4 do 6 mesecev starih težav s spanjem otroka, ki jih je treba obravnavati, če se ponavljajo, vendar se bo s prakso in časom vaš otrok sam začel navaditi na spanje.
Obstaja nekaj 4 do 6 mesecev starih težav s spanjem otroka, ki jih je treba obravnavati, če se ponavljajo, vendar se bo s prakso in časom vaš otrok sam začel navaditi na spanje. Dojenčki lahko trpijo tudi zaradi separacijske anksioznosti, zato bodite pozorni na znake.
Spanje in razvoj za otroke:
Ustrezen spanec je potreben, da se otroku prepreči nenavaden ves čas in da jih ohrani zdrave in brez bolezni. Ker se njihova telesa še razvijajo, je dovolj spanja, da dojenčki postanejo primerni počitek, kar zagotavlja, da se vse telesne funkcije izvajajo na optimalni ravni. Razvoj imunskega sistema je posebno razvojno pomemben razvojni mejnik, ki je odvisen od razvoja možganov. Oba zahtevata, da je otrok dobro nahranjen in dobro počival.
Sleep Nasveti za 4 do 6 mesecev Old Baby: \ t
Spanje je pomemben vidik razvoja otroka. To je tudi tisto, ki je sorazmerno lahko upravljati, v primerjavi s težavami v zvezi z boleznijo ali prehrano itd.
Sledi nekaj preprostih nasvetov, ki jih lahko uporabite za zagotovitev dobrega spanca. :
- Če je vaš 4 mesečni naps na hrbtu, spremenite to navado. Poskrbite, da dremajo na obeh straneh ali na želodcu.
- Zagotovite jim trdno površino in prekrijte ležišče z listom, ki je tesen.
- Ne vstavljajte drugih predmetov - kot so blazine, mehke igrače itd. - v posteljo ali posteljico. Po potrebi postavite baby monitor. Lahko se uporablja kot učinkovita rešitev za spanje za dojenčke, saj lahko poskusite in poslušate, kako se vaš otrok prebudi sredi noči, ko niste v istem prostoru.
- Izogibajte se pregrevanju prostora in vašega otroka. Prepričajte se, da se otrok vedno počuti hladno (vendar ne hladno) in spi v okolju. Poskusite se izogibati prepletanju.
- Poskusite jim dati dudo za sesanje, medtem ko zaspite. Če pa se otrok ne zdi, da bi ga sprejel, potem ga ne poskušajte siliti.
Pazite na nevarnosti, kot so vrvice, žice ali vezi, ki lahko vplivajo na otroka. Zagotovite, da je njihovo spalno okolje varno in zdravo.
Kaj če se otrok prebuja ponoči? Ne skrbi. To je lahko zato, ker so raztreseni ali potrebujejo pomiritev pred spanjem. Poskrbite, da bodo popolnoma spali, ko jih postavite nazaj v posteljico.
Znaki otroka, ki spi
Nekaj mesecev po prihodu vašega otroka boste opazili pojavljanje vzorcev spanja in znakov. Petmesečni otrok, ki veliko spi, je dober znak, saj potrebujejo veliko počitka. Kot starša morate le zagotoviti, da ne spijo več kot običajno število ur, ki jih opravijo.
Nove matere imajo pogosto težave pri ugotavljanju znakov zaspanosti. Tukaj je nekaj znakov spanja otroka:
- Njihove obrazne izraze lahko preidejo iz sproščenega v grimase.
- Lahko začnejo gledati proč od vas in se strinjajo v vesolje.
- Podrgnejo oči in ušesa.
- Težko zehanje.
- Stiskanje pest
Nekateri dojenčki imajo lastne posebnosti, ko gre za spanje, tako da jih hitreje prepoznate, tem bolje.
Vedno zagotovite, da bodo vaši dojenčki dobro spali in imeli mirno zgodnje otroštvo. Razlog za to je, da ima hrana in počitek, ki ga dobita v prvih nekaj letih, pomembno vlogo pri njihovem razvoju.