3 razlogi, zakaj otroci jokajo pred spanjem
V tem členu
- Zakaj dojenčki jokajo pred spanjem?
- Nasveti za pomirjanje jokavca
Ko starši naletijo na jok otroka več ur pred spanjem, jih večina ne ve, kaj je treba storiti. Morda boste izčrpani, ker boste ves dan skrbeli za svojega otroka in ste pripravljeni na trenutek zaspati, toda vaš mali se zdi, da ni na isti strani kot vi v tem pogledu. Dojenčki so ves svoj čas preživeli v maternici, kjer je bilo vse otroku avtomatsko prijetno. Zato potrebujemo malo več truda, da zagotovimo varno in udobno okolje za otroka.
Zakaj dojenčki jokajo pred spanjem?
Medtem ko lahko dojenčki zaradi različnih razlogov prekinejo plakanje, obstaja nekaj večjih težav, ki otroku povzročajo težave, zlasti ko poskuša zaspati.
1. Nezmožnost spanja ponoči
Za mnoge dojenčke z njimi ni nič narobe. Vendar bodo vedno plačali vsakič, ko bodo spali ponoči. To je običajno pri otrocih, mlajših od 3 mesecev. Plakanje je preprosto reakcija njihovega telesa, ki se je navadila na cikluse spanja, saj se zdi, da za njih ni ravno običajno že na začetku. Različni telesni procesi in organi, od srca do mehurja in prebavnega sistema, morajo biti v skladu s sistemom spanja v telesu. Po treh mesecih se telo postopoma začne prilagajati.
2. Prisotnost kakršne koli fizične neprijetnosti
Plakanje je precej edini način komunikacije, ki ga imajo dojenčki, zato pogosto plakajo vsakič, ko potrebujejo nekaj. V večini primerov je to nekaj, kar povzroča njihovo razdraženost ali nelagodje, ki izzove krik. To se lahko zgodi tudi med spanjem, če okolje ni dovolj spodbudno, da jih zaspi. Dojenčki, ki trpijo zaradi mraza ali so prisotni v vroči sobi, se lahko počutijo prav tako. Pojav zob je ponavadi močnejši, kar dodatno povečuje bolečino. Če bi ga pokopali v hlače ali nosili tesno spodnje perilo, bi ga lahko tudi razdražilo.
3. Poskus vzpostavitve socialnega stika
Še en razlog, zakaj bi lahko otrok začel jokati okoli časa spanja, je bolj povezan z njegovim vedenjem kot karkoli drugega. Njegova potreba po pozornosti in možnost, da bi si želeli družabnega stika, bi lahko povzročil, da bo z vami govoril glasno. Nekateri otroci vedo, da bi čas spanja pomenil, da ne bi videli matere, zaradi česar bi lahko tudi jokali. Dojenčki, ki so izčrpani po dolgem dnevu ali se soočajo z veliko stimulacijami, lahko izzvenijo tišino noči. Vsaka prisotnost bolezni ali lakote ga lahko drži budnega ali pa preprosto potrebo, da se nekaj časa igra pred spanjem, da ga lahko vpraša za vašo prisotnost.
Nasveti za pomirjanje jokavca
Starši se lahko zelo umirijo, še posebej v času spanja. Tukaj je nekaj nasvetov, ki večino časa delajo na vseh vrstah dojenčkov.
1. Ustvarjanje ugodnega okolja
Da lahko dojenček enostavno zaspi, mora biti temperatura v njihovi sobi optimalna. To lahko zelo dobro preizkusite s preverjanjem otrokove temperature okoli želodca ali hrbta. Odločite se za obleko na podlagi vremena in jih ustrezno zapolnite. Izogibajte se zavijanju intenzivno v odeje tudi pozimi, saj ga mnogi od njih lahko pripeljejo do zadušitve in nenadne smrti dojenčka. Poskusite z uporabo toplote med zimami in rahlo oboževati poletja, da bo zrak tekel.
2. Pravilno pripeljite svojega dojenčka, preden ga spravite v spanje
Tudi med spanjem se mora vaš otrok počutiti varnega in varnega, podobno kot ga drži mati. To se običajno doseže tako, da vašega otroka ovijete v svetlo odejo. To prav tako pomaga nadzorovati naključno gibanje okončin, ki ga lahko napačno zbudi iz spanja. Pojdite na krpe iz muslina, ki so lahke, in jih ovijte tako, da je brada, ušesa in glava odkrita. Izbira za spanje vrečko, namenjeno otroku, je prav tako lahko dobra izbira.
3. Izbira prave obleke za spanje
Dojenčki so zelo občutljivi na najmanjše izbire v zvezi z njimi. Tudi najmanjše motnje v njih lahko otežijo, da mali zaspi. Njegova oblačila igrajo ključno vlogo pri tem, zato izbira ne more biti manj pomembna. Medtem ko se lahko odločite za vgradnjo oblačil čez dan, je najbolje, da za vašega otroka izberete oproščeno opcijo, ko bo spal ponoči. Izberi tiste, ki so dovolj debele, da ga udobno ogrevajo, čeprav je ohlapno. Ne uporabljajte pokrovčkov za glavo, razen če je bolan, saj so lahko precej neprijetni ali se premikajo v spanju. Izogibajte se vseh oblačil, ki imajo vezalke ali vrvice, ki lahko vstopijo v usta vašega otroka.
Če veste, zakaj dojenčki jokajo pred spanjem ponoči, lahko pomagate umiriti vaš um in vas ustaviti, da ne boste skrbeli za svojega otroka. Večina otrok se sprijazni s spanjem ponoči do starosti od 4 do 6 mesecev. Če se jok nadaljuje nenadzorovano, ga boste morda morali odpeljati k zdravniku.