10 Best Brain Gym Vaje za otroke

Vsebina:

V tem členu

• Kaj so vaje za možgansko telovadnico?
• Prednosti Brain Gym vaj za študente in otroke
• Učinkovite in preproste vaje za telovadbo, ki jih mora učiti vaš otrok

Kot starš si vedno želiš najboljše za svojega otroka, naj bo to najboljša obleka, njegova najljubša igrača ali celo svetla prihodnost. Želite narediti vse, kar je v vaši moči, da zagotovite, da vaš otrok ostane najboljši v vsem, kar želi. In inteligenca ima pri tem veliko vlogo.

Ne moremo reči, da je inteligenca ključ do uspeha, vendar gre z roko v roki. Z večjo kognitivno sposobnostjo se lahko vaš otrok hitreje učite in razumete ter se celo odlikuje v različnih testih in izpitih, ki jih bodo imeli v prihodnosti. In ni zelo težko pomagati otroku. Nekatere vaje za telovadbo v možganih lahko pomagajo povečati njegov spomin skupaj z njihovim logičnim razmišljanjem in kognitivnimi veščinami.

Večina razvoja otrokovih možganov se pojavi v prvih nekaj letih njegovega življenja. In če v tej starosti vključite vaje za telovadbo v možganih, bodo koristi daleč pomagale vašemu otroku.

Kaj so vaje za možgansko telovadnico?

Tako kot vsaka druga vaja se izvaja za krepitev mišic, možganske vaje stimulirajo možgansko aktivnost in vključujejo osnovne naloge in dejanja, ki jih je treba izvesti. Te vaje vsebujejo več gibov, ki pomagajo pri otrokovih ušesih, očeh, glavi, okončinah in koordinaciji celotnega telesa. Vsebujejo preprosta gibanja, ki pomagajo na več področjih, kot so:

• Spomin
• Koncentracija
• Usklajevanje
• Akademiki
• Organizacijske sposobnosti
• Odnos
• Samo-odgovornost
• Odnosi

Čeprav ni povsem jasno, zakaj in kako pomagajo, so mnogi starši in ljudje, ki so jih uporabili, poročali, da so ta preprosta gibanja prinesla dramatične izboljšave na vseh zgoraj omenjenih področjih.

Prednosti Brain Gym vaj za študente in otroke

• Pomaga otroku, da postane ostrejši in pametnejši.
• Izboljša samospoštovanje in zaupanje vašega otroka.
• Izboljšuje zdravje in krepi imuniteto in zdravljenje vašega otroka.
• Izboljša vid
• Izboljšuje njihovo ustvarjalnost
• Izboljšuje njihove komunikacijske sposobnosti

Učinkovite in preproste vaje za telovadbo, ki jih mora učiti vaš otrok

1. Dual Doodle

To je bilateralna vaja za risanje, kjer vaš otrok z obema rokama nariše dve sliki. To pomaga izboljšati več veščin, kot je učenje točnosti črkovanja, pisanje in prepoznavanje simbolov, izračun, itd.

2. Cross Crawls

V tej vaji bo vaš otrok počasi premaknil levo roko na desno nogo. Počasno gibanje poveča duševno koordinacijo in pozornost vašega otroka. Lahko pomaga sprostiti stres in se bolje osredotočiti na študij.

3. Lazy Osem

Ta vaja zahteva, da vaš otrok risbo osmice nariše na list papirja ali v zrak z rokami. To sprosti mišice v rokah in zapestjih ter aktivira kreativno stran otroka. Prav tako izboljša vid z usklajevanjem očesnih mišic in perifernim vidom.

4. Slon

Naj vaš otrok raztegne roke in ga postavi poleg ušesa na isto stran. Po tem, naj vsaj trikrat narišejo znak neskončnosti s podaljšano roko in ponovijo tudi z drugo roko. To izboljša ravnovesje uma in telesa vašega otroka in prav tako pomaga poslušati besede.

5. Aktivna roka

V tej vaji mora vaš otrok raztegniti eno roko in držati drugo roko pod pravim kotom, da drži podaljšano roko v položaju. To ne poveča le moč otrokovega zgornjega dela telesa, temveč tudi izboljša koordinacijo roke in oči vašega otroka.

6. Sova

Naj vaš otrok udobno sedi in prinese eno roko na nasprotno ramo. Pustite mu roko, da drži roko in rahlo stisnemo ramo v bližini trapezne mišice, nato pa počasi obrnemo glavo proti rami in globoko vdihnemo. To izboljša prekrvavitev in izboljša spomin in pozornost vašega otroka.

7. Gravitacijsko jadralno padalo

Naj vaš otrok sedi naravnost na stolu in ga nato prosi, da se raztegne. Pustite mu / ji križ desno nogo preko levega gležnja. Nato ga prosite, naj globoko vdihne in se nagne naprej, da doseže noge. To poveča pretok krvi in ​​kisika ter raztegne otrokovo tetivo.

8. Kapa za razmišljanje

Vaš otrok mora držati oba ušesa s palcem in kazalcem, nato pa zaviti in odviti zunanji del ušesa. To izboljša vaš otrok kratkoročnega spomina, sluha in perifernega vida.

9. Zemeljske tipke

Naj vaš otrok stoji ali udobno sedi in postavi desno roko na ustnice in dlan leve roke na popku. Potem naj vaš otrok z majhnimi krožnimi gibi obrne obe roki v svojih območjih. To izboljša duševno budnost vašega otroka in izboljša orientacijo celotnega telesa.

10. Hook Ups

Za to vadbo prosite svojega otroka, naj stoje, sede ali leže. Naj vaš otrok križe svojo levo gleženj nad desno in nato položite roke s prsti, prepletenimi na prsih, in globoko dihajte. To omogoča otroku um in telo, da se sprostita in zmanjšata stres.

Torej, nadaljujte in pustite, da vaš otrok je eden izmed najpametnejših v svojem razredu s temi preprostimi aktivnostmi telovadbe za otroke.