12 stvari telesne pozitivne mame govorijo o lastnih telesih, ki ustvarjajo razliko

Vsebina:

Besede so pomembne. So pomembni v politiki, odnosih in zagotovo so pomembni v starševstvu. Avtor in založnik Peggy O'Mara je nekoč rekel: "Način, kako se pogovarjamo z našimi otroki, postane njihov notranji glas, " in čeprav o tem nikoli nisem razmišljal, sem takoj spoznal modrost v tem opazovanju, ko sem postal mama . Resnica je, da otroci ne samo poslušajo, ko se pogovarjamo z njimi; prav tako se veliko učijo s tem, kako se pogovarjamo in z nami. Zato stvari, ki jih pozitivne mame telesa pravijo, vplivajo na to, kako bodo njihovi otroci prišli gledati na svoja telesa in na način, kako družba gleda na vsa telesa.

Tako težko je, da skrbno izbiramo besede, ki jih uporabljamo pri pogovoru z našimi otroki, zato je neskončno težje skrbno izbrati besede, ki jih uporabljamo, ko govorimo o sebi. Do takrat, ko smo starši, smo najverjetneje internalizirali desetletja grozovitih, nasprotujočih si lekcij, ki jih je družba zavzela pred nami iz neskončne količine angelov in smeri. Veliko nas je ostalo zmedenih, negotovih in manj občutljivih na telo. Osebno, kadar se mi zdi težko zbrati pozitivnost o sebi ali moji osebi, potem vem, da je najpomembnejše, da jo najdem (nasprotovati kateremu koli sramu, ki sem mu ga povedal o mojem izgledu in vrednosti) in pokazati svojim otrokom, da drugi ljudje pričakovanja nas ne opredeljujejo.

Seveda ni vedno lahko in kot vsak od staršev občasno ne uspe. Vendar pa obstajajo nekatere koristne mantre, ki sem jih naletel v svojem splošnem cilju, da bi učencem pokazal pozitivnost na svoje otroke, ki so mi pomagali. Vem, da jih bodo moji otroci slišali sredi milijona drugih, bolje financiranih sporočil o telesih in videzu, vendar upam, da bo moja ponovitev pustila vtis.

"Počutim se lepo"

Medtem ko vemo, da lepa ni vse, razen če vzgajate svoje otroke v bunkerju v stilu Hunger Games 13, stran od vseh drugih civilizacij, bodo ugotovili, da je fizična lepota nekaj cenjenega v našem družbe. Kljub temu, da se počutite lepe, namesto da bi rekli, da ste lepe (ali ne) lepe, lepota (in vrednost, ki je z njo povezana) postane intrinzična in ne zunanja vrednost, ki zahteva zunanjo validacijo. Prav tako je koristno pokazati otrokom, da je v redu trditi, da je lepota zase, in da je lepota v mnogih oblikah in oblikah.

"Dobro sem v [telesni dejavnosti]"

Poudarjanje, da telesa niso le okrasni predmeti z estetsko privlačnostjo, temveč vozila, ki nam omogočajo, da naredimo različne stvari, je odličen način, da otroke pomislijo o svojih telesih kot večplastnih in sposobnih uživanja na ravneh, ki jih drugače ne bi upoštevali.

"Nisem tako dober v [telesni dejavnosti] in to je v redu"

Ker telo ne sme biti sposobno teči štiri minute po kilometru ali delati dvojno nizozemsko, ali hoditi ali se preoblačiti, da bi bilo vredno spoštovanja, občudovanja, upoštevanja ali ljubezni. V redu je priznati, da ima vsako posamezno telo omejitve in se sooča z izzivi, in kjerkoli telo pade na ta spekter , ne narekuje njegove vrednosti.

"Ponosna sem na sebe, ker sem vadila in bila boljša"

Poudarjanje, da bo trdo delo in odločnost običajno prinesla pozitivne rezultate, je dober način, da otrokom pokažete, da so telesa neverjetna. Vsi organi imajo meje, vendar smo pogosto sposobni te meje premakniti in rastejo ter se izboljšati v procesu, tako fizično kot psihično.

"Ljubim svoje ..."

Dajanje posebnih vidikov fizičnega videza neke dodatne ljubezni, celo in še posebej, če se ne ujemajo z vnaprej določenim idealom, je dober način, da se otrokom pokaže, da jim ni treba čakati na nekoga drugega, da bi prižgali zeleno samozavest.

"Jaz sem [milijon velikih lastnosti, ki nimajo nič s fizičnim videzom]"

Ker, seveda, lepa ni vse. Samozavest, ki se nanaša na fizični videz, je le del večje slike, ko gre za resnično pozitivno telo.

"Ponosna sem na to, kdo sem"

Prepogosto se ženskam pove, da ne smejo biti ponosne. Ali pa bi morali biti ponosni, vendar na zelo poseben način o zelo posebnih vidikih, kdo so. To vprašanje pogosto otežujejo drugi dejavniki: rasa, starost, višina, teža, religija, invalidnost. Fantje in dekleta, ki vidijo, da je ženska ponosna nase, je ključnega pomena.

"Nisem določen s svojo težo ali videzom"

Včasih je treba vse te stvari navesti izrecno, saj je ravno nasprotno navedeno precej eksplicitno.

"Včasih se počutim negotovo"

Ker biti pozitiven ne pomeni, da ste vedno samozavestni in optimistični. Nezanesljivost in telesno pozitivno se ne izključujeta! Mislim, da nikoli nisem srečal nikogar, ki bi bil v vsakem trenutku popolnoma varen glede vseh vidikov sebe in svojega telesa. V redu je, da otroci vedo, da je demontaža patriarhata težko delo, včasih pa se utrudite in pravite, da se patriarhata prikrade v pregovorno desno kljuko na ole ego.

Brani se (in drugi), ko drugi ljudje poskušajo telesno sramovati

Ker naj bi otroci videli, da je povsem sprejemljivo, da kličejo ljudi na svoje sranje.

"Lahko nosim, kar hočem"

Nekaterim ljudem ni manj mar za modo. Za druge (vključno z vašim resničnim) je moda neke vrste telesna umetnost: skoraj neomejena oblika samoizražanja. Na žalost je oglaševanje in celo večina modne industrije sama po sebi pokazala (očitno in subliminalno), da je moda samo za modele in ljudi, ki izgledajo natanko tako. Toda telesno pozitivna mama, ki ljubi modo 21. stoletja, je polna moxie in lastnih idej in ne posluša takšnih nesmisel! Če je za njo pomemben osebni slog, ne dopušča, da bi kakšna vnaprej določena višina ali teža preprečila, da bi nosila kar koli, kar hoče nositi.

"Moje telo je moja možganska torba. Vleče me k tistim krajem in pred obrazi, kjer obstaja nekaj, kar lahko rečemo ali vidimo."

Ko je Carrie Fisher odvrnila trolle na Twitterju, ki so jo obkrožali s telesom, je bila med časom Star Wars: The Force Awens je bila sproščena (to je bilo seveda, preden so ga otroci mesece gledali vsak dan in ne, nisem niti jezen), pravzaprav sem izgubil eno, bleščečo, čustveno napeto solzo. Ker je Fisher v tistem tweetu prenašal vse, kar sem kdajkoli čutil o svojem telesu, ki ga nisem nikoli povsem pojmoval in nisem mogel vnesti besed (veliko manj v 140 znakih). Odkar sem prebral to popolno cvrkutanje, sem to upošteval kot osebno mantro. Tela so velika in telesa so lepa, toda najboljša stvar pri telesih je, da nam omogočajo, da živimo življenje, ki ga izberemo.