11 tednov noseča: kaj pričakovati

Vsebina:

V tem členu

• Rast vašega otroka med nosečnostjo - 11. teden
• Kaj je Baby Size
• Skupne spremembe telesa
• Simptomi nosečnosti v 11. tednu
• Trebuh pri 11 tednih nosečnosti
• 11 tednov ultrazvok
• Kaj jesti?
• Nasveti in nega
• Zaključek

Do takrat sta oba otroka in vaše telo doživela nekaj sprememb. Medtem ko je vaš otrok iz zarodka zrasel v zarodek in oblikoval vse delovanje človeškega bitja, je vaše telo videlo spremembe, kot so okrogla struktura, trdnejša maternica, okrogle in bolj občutljive prsi itd. nosečnosti, 11. teden in raziščite nove možnosti v nosečnosti.

Rast vašega otroka med nosečnostjo - 11. teden

11. teden je tako usoden kot 9. in 10. teden, saj je vaš otrok bolj podoben funkcionalnemu človeku. Prvič se oblikujejo in utrjujejo obrazne kosti vašega otroka. Koža je še vedno prozorna. Vaš dojenček se že začne pomikati, vendar ne dovolj, da se zavedate.

Sedaj morate imeti možnost prešteti 20 prstov in nog, saj je vaš dojenček razvil roke in noge, ki so se ločile. Še pomembneje je, da se je vaš otrok naučil pogoltniti in je seveda obdan z plodovnico. Tudi lasni mešički so na mestu, kot so bradavičke, jezik in nos z nosnimi prehodi.

Kaj je Baby Size

Otrok je velik kot limona ali fig. Torej lahko pričakujete 11-tedensko nosečnico velikosti 1-2 cm dolgo. Ker se telo vašega otroka krepi, je tudi trup podaljšan. Vaš otrok tehta okrog 7 ali 8 gramov na 11. teden. Najzanimivejši del je, da vaša dojenčkova glava zavzame večino tvorbe z razmerjem 1: 1 s telesom.

Skupne spremembe telesa

Varno je reči, da nosečnost spremeni življenje, in vaše telo se bo strinjalo, da ne bo nikoli več isto. Ker so telesne spremembe med nosečnostjo neizogibne, poglejmo, kaj ima 11. teden nosečnosti:

• Čeprav je težko ugotoviti, bi moralo vaše noseče telo začeti kazati znake večjega izbokline kot v 10. tednu.
• Za ženske, ki imajo radi krivulje, vam bo telo med nosečnostjo zagotovo všeč, z bolj zaobljenimi značilnostmi.
• Za srečenca, lahko imate nosečnost sijaj, ki je ponavadi veliko coveted. Vendar pa se lahko nekatere ženske zaradi povečane proizvodnje hormonov končajo z nekaj mozolji ali izpuščaji.
• Gotovo ste si pridobili težo in se zdijo napihnjeni.

Simptomi nosečnosti v 11. tednu

Ne glede na to, ali očitno opazite otrokovo udarec ali ne in ali ste imeli kakšne druge spremembe v telesu ali ne, boste zagotovo pokazali naslednje simptome v 11. tednu nosečnosti. Preglejte spodnji seznam in primerjajte simptome s tem, kar doživljate.

• Krči v nogah: To je verjetno eden največjih dogodkov 11. tedna nosečnosti. Ti krči se bodo pojavili čez dan, zlasti če nadaljujete z običajnim urnikom. Vendar bodite pripravljeni na nekaj prekinitev, medtem ko spite, ker lahko boleče mišice z nogami motijo ​​vaš spanec.
• Linea Nigra: Ta simptom je izključen od 11. tedna nosečnosti. Ta simptom se bo manifestiral kot temna črta desno navzdol po središču vašega trebuha. Da bi vam olajšali, je to običajno in ni trajno. Hormonske spremembe se na splošno pripisujejo linea nigri.

Poleg zgoraj opisanih svežih simptomov se bodo simptomi iz zadnjih nekaj tednov nosečnosti še naprej manifestirali.

• Utrujenost: Ni presenečenj. Ko bo vaš otrok rasel, se bo vaše telo počutilo težje in iskalo počitek.
• Plin in napihnjenost: Kot ste videli v zadnjih nekaj tednih, vam bo vaš trebuh še naprej povzročal težave, saj progesteron upočasni prebavo.
• Jutranja bolezen in slabost: Nekaj ​​srečnih ima to lahko pod nadzorom, vendar za večino nadaljujejo težave iz obeh, dokler ne končate prvega trimesečja.
• Izcedek iz nožnice: Medtem ko se bo vaše spolno življenje izboljšalo, če se boste odločili, da boste uživali, boste vlagali v nekatere pantilinerje, saj se bo odvajanje še povečalo, ko bo nosečnost napredovala.
• Nihanje razpoloženja: Vaše razpoloženje se lahko spremeni hitreje kot semaforji in najbolje je, če se izogibate množicam, saj je stres še slabši.

Trebuh pri 11 tednih nosečnosti

Večina žensk lahko še vedno zanemari vašo nosečnost kot plin ali napihnjenost. Kljub temu pa mora vaš otroški bump že začeti kazati, vsaj malo. Pri ženskah, ki so prvič noseče, se vaš trebuh morda ne zdi drugačen. Ženske, ki so bile pred tem nosečnice, bodo verjetno namigovale na nosečnost.

Seveda je ravno nasprotno, če ste na tanjši ali težji strani tehtnice. Za težje ženske se morda ne zdi drugače. Za tanke ženske se lahko malo pokažete, še posebej, če ste pridobili težo.

11 tednov ultrazvok

Ultrazvok, ki je predviden v 11. tednu, vam bo pokazal, kako se vaš dojenček vrača v vaš trebuh. Premiki vašega malčka bodo ljubeznivi in ​​tekoči. Poleg tega bo koža vašega otroka nenehno postala neprosojna, v nasprotju s prozorno. V 11. tednu pa bo ostal pregleden.

Kaj jesti?

Eden od najpomembnejših dejavnikov v tem obdobju je skrb za hrano v nosečnosti 11. tedna. Preberite o tem, kaj morate v tem času dati na krožnik;

• Hrana bogata s kalcijem: Ker so se začele oblikovati kosti vašega otroka, je pomembno, da povečate vnos kalcija. Mleko in mlečni izdelki bi morali biti na vrhu seznama.
• Beljakovine: Priporoča se pusto meso in ribe z malo rdečega mesa. Beljakovine pomagajo pri tvorbi kosti in telesne mase
• Stročnice in fižol: vsebujejo lahko prebavljive beljakovine in več vitaminov
• Semena, sezam in sončnica: so bogata z vitamini in hranljivimi olji
• Oreški, mandlji in indijski orehi: Paket z beljakovinami in vitamini, oreščki so odličen dodatek k vaši prehrani
• Špinača: bogata z železom in polna okusa, špinača je super hrana, ki jo boste zagotovo želeli
• Jogurt: okusen vir kalcija, jogurt je probiotik, ki bo zagotovil ravnovesje dobrih bakterij v vašem črevesju
• Sadje in listnata zelenjava: bogata z vitamini in minerali, sadje in listnata zelenjava zagotavljata vsestranski razvoj.

Nasveti in nega

Nosečnost je lahko izziv in odkrito povedano vam bo povzročila davek. Kljub temu bi morali biti vaši otroci varni in zdravi.

Dos

• Pijte veliko vode, da ostanete vlažni, kot tudi krče krčev.
• Načrtujte majhne počitnice ali babymoon, da se sprostite.
• Bodite veseli in preberite knjige o starševstvu, da se pripravite na starševstvo.
• Zdravnik naj bo na hitro izbiranje, tako da je vedno mogoče hitro vzpostaviti stik.

Ne

• Vzemite katerokoli zdravilo, ne da bi se posvetovali z zdravnikom, ker lahko negativno vpliva na zdravje vašega otroka ali zdravje vašega otroka.
• Odstranite urin, ker je pogosto uriniranje del 11. tedna nosečnosti.
• Prepustite se preveliki količini junk hrane, saj je vaš prebavni proces zaradi progesterona že upočasnjen.

Kaj potrebujete za nakupovanje

Nosečnost ne pomeni, da ne morete biti elegantni. Vlagati v dobre bras, ki se raztezajo. Na tej stopnji lahko kupite tudi modrce za nego, ki bodo koristne kasneje. Kupite knjige o starševstvu, ki vam bodo dali informacije. Investirajte v oblačila za materinstvo in raztegljive hlače, po možnosti v bombaž. Založite se za vitamine in zdravstvene dodatke, ki vam jih svetuje zdravnik. Investirajte v udobne čevlje, ki vam bodo pomagale pri krčih in otekanju nog. Ali kupite dobre izdelke za ustno nego, ki lahko pomagajo ohraniti težave z usti.

Zaključek

Medtem ko je vaš otroški udarec komaj opazen, obstaja veliko telesnih sprememb, s katerimi se boste morali spopasti zaradi hormonov, ki jih proizvaja vaše telo. Dobra novica je, da lahko zdrava prehrana in udobna oblačila pomenita veliko udobja.

Prejšnji teden: 10 tednov nosečnica

Naslednji teden: 12 tednov noseča