11 Zdravstvene skrivnosti Pediatrični starši želijo, da veste
Ko gre za zdravje in telesno pripravljenost vašega otroka, nihče ne daje boljšega nasveta od svojega pediatra. Njihovo mnenje je tisto, ki mu lahko popolnoma zaupate. In ko je njihov pediater tudi starš, je to res vse, kar potrebujete. Za vas smo zbrali vrhunske zdravstvene skrivnosti, ki si jih delijo starši pediatra. Ko se te skrivnosti uporabljajo v vsakdanjem življenju, skupaj z vašim mamnim instinktom, vam bodo te skrivnosti pomagale, da ostanejo popolnoma zdravi, energični in fit!
1. Nikoli ne zamudite urnika cepljenja vašega otroka
Če se vam to zdi čudno reči - seveda ne boste, kajne - obstajajo ljudje, ki mislijo, da se je treba izogibati cepivom, saj niso varni. Leta 1988 je bil zdravnik Andrew Wakefield, ki je objavil raziskovalni dokument, v katerem je cepivo MMR povezal z avtizmom. Ne samo, da se je papir izkazal za napačen, ampak mu je bilo tudi prepovedano vaditi!
Resnica je, da so cepiva popolnoma varna in potrebna za zaščito vašega otroka pred tipičnimi boleznimi otrok, kot so otroška paraliza, kozice, davica in tetanus - dejstvo, ki ga podpira Svetovna zdravstvena organizacija. Poskrbite, da bo vaš otrok cepljen kot in ko ga priporoča vaš pediater. Preberite več o tem, zakaj je cepljenje pomembno za vašega otroka.
2. Google je vaš prijatelj, ne vaš zdravnik
Bi prosili katerokoli naključno osebo, da diagnosticira zdravstvene težave vašega otroka? Ne, kajne? Toda veliko staršev pričakuje, da bo Google igral zdravnika. Google je primeren za veliko stvari, ne pa za zdravljenje vaših zdravstvenih težav. Čeprav je na spletu na voljo veliko zdravstvenih informacij, je večina netočnih in nepreverjenih. Poskušanje samo-diagnosticiranja zdravstvenih simptomov bo povzročilo le nepotreben strah, tesnobo in stres.
Če vas skrbi zdravstveno stanje, se najprej pogovorite s svojim pediatrom. Ne pozabite, da vam bo zdravnik lahko pomagal le, če ga boste videli ob pravem času in ne po poslabšanju stanja.
3. Razumeti, kdaj je treba poškodovati žico
Medtem, ko vidite, da je na otrokovem podlakti, lahko poškodujete katerega koli starša, morda ne boste vedno morali hiteti v urgentno sobo. Pediatri predlagajo "triminutni test", da bi ocenili resnost rane. Če je vaš otrok pravkar padel ali je bil ranjen, naredite to: zavijte led v brisačo in ga 3 minute nanesite na rez. Pritisk in led bi morala ustaviti krvavitev, če rana ni prevelika. Če je vaš otrok še vedno krvav, bo morda potreboval šiv.
4. Naučite jih pomembnosti umivanja rok
Otroci se pogosto soočajo z največjim tveganjem okužbe zaradi umazanih rok. Obstaja veliko, kar počnejo ves dan - igranje v blatu in pooping vključeni. Pokažite jim, kako naj si umijejo roke z milom in vodo, ko gredo v kopalnico, se vrnejo od igranja zunaj in preden jedo. Pediatri prisegajo, da je to najlažje obdržati bolezen. Če iščete načine, kako to učiti otroku, poskusite naše ustvarjalne ideje za pranje rok. Psst, lahko na začetku zanima vašega otroka pri umivanju rok z uporabo dišečega ročnega pranja z okusnimi, sadnimi vonji.
5. Izberi celo sadje pred sadnim sokom
Sveže stisnjen sok se zdi zdrav, vendar je v resnici bolj zdravega od škatle. Celo sadje vsebuje esencialna hranila, kot so vitamini, minerali, antioksidanti in vlakna. Sok, ki ga pridobimo iz njega, izgubi veliko teh hranil in vseh vlaken. Pravzaprav lahko uživanje takšnega sadnega soka hitro zviša raven krvnega sladkorja. Glede na študijo Harvardske šole javnega zdravja je uživanje celih plodov, kot so jabolka, borovnice in grozdje, bistveno manjše tveganje za sladkorno bolezen tipa 2. \ t Torej, ali jim je všeč ali ne, poskrbite, da vaš otrok vsak dan uživa sadje.
6. Objemite otroka med hranjenjem
Ali mazite svojega otroka, ko ga hranite? Ta je skrivnost, ki jo lahko mama jamči! Občutki otrok jih naredi občutek, da so ljubljeni in varni, ter jim pomaga, da se vežejo z vami. Pediatri verjamejo, da dojenčki, ki so povezani z njihovimi starši, odraščajo, da imajo dobro samospoštovanje in močne spretnosti obvladovanja. Z ugodnostmi, kot so te, poskrbite, da boste mazili toliko, kot lahko!
7. Razumeti resnične dejavnike tveganja za vašega otroka
Ali vaš otrok jedo hrano s tal, se igra na gugalnici ali meče nasilen napad? No, dejstvo je, da te stvari niso tako nevarne kot nekatere druge stvari. Zdravniki vam svetujejo, da ste bolj previdni glede tveganj, kot so ostro pohištvo, odprta okna in bazeni. Otroška zaščita je zagotovo ena stvar, ki je nikoli ne smete vzeti rahlo!
8. Ni potrebe, da bi se čudili prehladom in vročini
Hladi naredi otroke razdražljive in neprijetno za 7 do 10 dni, vendar ponavadi niso ničesar običajnega. Kar se tiče vročice, tudi temperature med 100 in 104 ° F ne smejo biti nevarne. Pravzaprav pomagajo telesu, da se bojuje z okužbo, ko vklopijo imunski sistem. Če pa novorojenček (0 do 3 mesece) dobi povišano telesno temperaturo nad 100, 4 ° F, nemudoma obiščite svojega pediatra. Če niste prepričani, ali je vaša reakcija na bolezen vašega otroka točna, vzemite ta kviz, da ugotovite.
9. Zgodnje usposabljanje za higieno
Nikoli ni prezgodaj, da bi otroke seznanili s higieno. Pediatrični starši si doma prizadevajo postaviti higienske standarde doma, kar vključuje takojšnjo zamenjavo otrokove plenice, kopanje, dvakratno umivanje zob in nošenje čistih oblačil. Zaradi tega je za vaše otroke razvidno, da čistoča ni možnost, temveč nujnost.
10. Zmanjšajte otrokov pogovor
Ali se z otrokom pogovarjate v jeziku, ki je splošno znan kot otroški pogovor? Če menite, da je luštno reči "wuv" namesto ljubezni, veste, da zavlačujete njihov govor in jezikovni razvoj tako, da jih poučujete na napačen način.
Pediatri namesto tega priporočajo govor v Parenteseju. Ne le, da se otroci bolje odzivajo nanj, temveč jim tudi pomaga, da se naučijo govoriti hitreje.
11. Ne hitite z zdravnikom ali steklenico zdravila
Starševstvo je težko, vendar to ne pomeni, da morate ves čas skrbeti za svoje otroke. Neizogibno bodo zboleli, se poškodovali in vam na splošno dali težke čase. Naučite se prepustiti in vzeti vse v svojem koraku - tako kot starši pediatra. Preveč zaskrbljeni ali preveč odvisni od zdravil je vedno slaba ideja. Ne pozabite - tudi to bo minilo.
Oh, preden zapremo, je še ena pomembna skrivnost, ki jo želimo deliti. Vaš otroški pediater se s tem strinja. Mami, poskrbi za sebe!
Samo če so starši zdravi, živijo kakovostno življenje in imajo pozitiven okvir uma, se lahko otroci naučijo slediti svojim stopinjam. Torej jejte sveže, vadite in ostanite srečni.