Odgovorili so vam najbolj priljubljena vprašanja o dojenju

Vsebina:

1. Nekaj ​​ni v redu - kaj lahko storim, da to delo naredim?

Dober zapah je temelj dojenja, «pravi Solow. Ključavnica je položaj otrokovih ust okoli bradavice. Ustrezen zapah je globok in nesimetričen, z večjo količino prsi v ustih blizu otrokove spodnje ustnice kot zgornje ustnice. Kako torej priti do tja?

• Čas je pomemben . Nahranite svojega otroka, ko je lačen, vendar ne preveč lačen. Dojenček, ki se vije okoli prsi, šele začne biti lačen. To je optimalni čas za dojenje.
• Vašega otroka pravilno držite . Poskrbite, da bo njegova glava rahlo nagnjena nazaj, da bo bradavica videti, kot da mu bo šla po nosu. Nato rahlo dotaknite njegovo spodnjo ustnico z robom areole. Počakajte, da se mu usta široko odprejo. Sedaj s peto druge roke hitro pritiskajte na njegovo ramensko rezilo, da ga najprej pripeljete na prsno brado (da bi dobil več prsi v ustih blizu spodnje ustnice). Njegovi prsi, brada in obrazi naj bodo pritisnjeni na vaše prsi, del zgornje ustnice pa naj mu štrli delček areole. Nos mu mora biti čist.

2. Kako vem, če moj dojenček dobi dovolj mleka?

Večina dojenčkov doji dovolj mleka, ko doji. Vseeno pa to, ker se zdi, da vaš dojenček neskončno doji, še ne pomeni, da dobi dovolj mleka. Samo sesanje ne bo nahranilo lačnega otroka, ker sesanje ni isto kot požiranje. Mogoče bi lahko negovano negovala in ne sesa dovolj močno, da bi se napolnila, na primer; in to lahko zmanjša proizvodnjo mleka.

Kako torej ugotovite, ali vaš dojenček dobiva dovolj? Tu je nekaj znakov, da je vse dobro:

• Vaš dojenček ima močno sesanje in med dojenjem nenehno požira in požira.
• naše dojke postanejo mehkejše kot vaš dojenček.
• Vaš dojenček pridobiva na teži - dojenčki v prvih štirih mesecih običajno dobijo približno pet do sedem unč na teden; v mesecih pet in šest pa približno štiri do pet unč na teden. Povedano je, da se razlikujejo, nekateri pa dobijo manj ali več od povprečja, ne da bi pri tem obstajal problem.
• Vaš dojenček običajno pokuka dovolj, da potrebuje šest do osem sprememb plenic na dan, na splošno pa poje tri do petkrat na dan. (Ne pozabite pa, da se dojenčki razlikujejo).

Znaki, da vaš dojenček morda ne dobiva dovolj mleka:

• Veliko joka in zavrača dojko ali pa ves čas išče, da bi se po dojenju kaj zaničil. Vaš dojenček bi lahko šel skozi nekaj dni v času, ko želi več dojiti, se zdi nenehno lačen in mučen. To bi lahko bila rastna spodbuda; poskusite biti v koraku s povpraševanjem in počakajte nekaj dni, da preverite, ali je minilo.

3. Kako lahko dojim otroka, da zaspi med dojenjem?

Sesanje dojenčkov pomirja, tako da v telesu sproščajo "zaspan" hormon (znan kot CCK). Sladko je, vendar je lahko problematično; če vaš dojenček zaspi med dojenjem, ne bo zadovoljen in se bo hotel prezgodaj spet zadušiti. Torej, če lovi z namesto mleka, je tu nekaj možnosti:

• Odstranite dojko in ga nežno zbudite.
• Ko je pozoren, se prepričajte, da se je dobro zaskočil - če ne, poskusite znova. (Lahko traja več poskusov, da dobite ustrezen zapah.)
• Ko se zaskoči, poskusite stisniti dojko, da mleko potisnete ven - velika pršica mleka je lahko otroku kot kava. Če vam mleko ne teče dobro (še ni popustilo), mu boste morda pomagali.
• Dojenček še spi? Bodite telesni: slecite mu nogavice in nežno žgečkajte z nogami. Sname ga, da ga bo prebudil hladen zrak. In glede na otroka lahko celo poskusite peti ali igrati glasbo. Vendar bodite pozorni: nekateri dojenčki se dobro odzivajo na stimulacijo; drugi izklopijo.

4. Mislim, da moje mleko ne teče dobro, kaj lahko storim?

Takoj po dostavi se zatakne vaš povratni refleks, čeprav morda ne opazite, da se dogaja. Hormoni v telesu govorijo, da mlečni kanali sproščajo mleko, ponavadi kot odziv dojenčka ali celo njegovo pričakovanje (nekatere ženske doživijo spuščanje vsakič, ko slišijo, da dojenček joka!). Če v maternici čutite krčenje v prvih dveh tednih, boste vedeli, da vaš upadni refleks deluje. Nekatere ženske v prsih občutijo mravljinčenje, vendar če ne opazite zaostajanja, to še ne pomeni, da se to ne dogaja.

Če imate težave z odstopanjem, pomagajte, da vam mleko priteče:

• Poskusite z vizualizacijo: sprostite ramena, globoko vdihnite in si predstavljajte, da se bo mleko spuščalo.
• Prepričajte se, da pijete dovolj, da napolnite tekočino.
• Smo rekli, da dihamo globoko? Mogoče ste izčrpani in pod stresom. Zmanjšajte si nekaj - pomislite na sebe kot na profesionalnega dojilca in na dojenčka kot na odjemalca zvezd in se pomaknite "očistite kuhinjo" navzdol na seznam opravkov. Ne pospravite postelje - ne pozabite, da bi morali spati, ko dojenček počiva, odprta postelja pa bo bolj spodbuda za to.
• Postavite si zelo majhne cilje in, če je mogoče, odgovornosti prenesite na druge. Skrbi lahko zavirajo zastoj, zato se ne poskušajte vznemirjati, kaj se dogaja v telesu. Upočasnite se in pomislite, kako bi ljubili svojega otroka. To bi lahko pomagalo, da se ti hormoni pretakajo.

5. Kako lahko povečam proizvodnjo mleka?

Tu je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da povečate svojo proizvodnjo mleka.

• Najenostavnejši način, kako telesu navesti, da naredi več mleka, je, da zaprosite za več. To lahko storite tako, da si dojenčka olajšate, ga pogosto dojite in poskušate zagotoviti, da bo vsaka dojka v celoti izpraznila (tj. Da bo med vsakim dojenjem vso dojko v dojki).
• Drug način je s črpanjem. Če črpate takoj po dojenju otroka, bo vaše telo takoj začelo z več mleka in pripravljeni boste na naslednje hranjenje. Če imate črpalko, ki se sproži pri hitri nastavitvi in ​​se nato upočasni, da posnema dojenčkovo sesanje, poskusite s pritiskom gumba za ponastavitev, ko se upočasni; to bo spodbudilo vaše dojke, da proizvajajo več mleka.
• Nekaj ​​celostnih načinov za povečanje pridelave mleka: vzemite zeliščni napuh in blagoslovljeno dušico; ali jejte ovseno kašo, sezamova semena in, če niste alergični na oreščke, mandlje. In mnoge mame se zanašajo na slad, ki pomaga povečati proizvodnjo mleka in ga najdemo tako v Ovaltinu kot tudi v temnih pivih, kot sta Guinness ali brezalkoholno temno pivo.
• Seveda pazite, da pijete veliko tekočine, jeste pravilno in si privoščite čim več počitka. Napada ni razkošje; so nuja.

6. Ali naj zbudim otroka dojiti?

Odvisno je od tega, ali vaš dojenček dobi, kar potrebuje, ko je buden. Prve tri mesece imajo dojenčki drobne želodčke, ki jih običajno napolnijo tako, da se prehranjujejo vsak dan - v povprečju približno osem hranjenj v vsakem 24-urnem obdobju. Glavna stvar pa je, da v katerem koli 24-urnem obdobju dobi pravo količino. Če med budnimi urami poje pogosteje, lahko med spanjem jede manj pogosto. Ali matematiko:

• Če se vaš dojenček čez dan pogosto in učinkovito prehranjuje (glejte Kako vem, ali moj dojenček dobi dovolj mleka?), Ga lahko pustite, da med nočjo trdno spi in traja štiri- ali peturni raztežaj.
• Če pa vaš dojenček jedo le vsake štiri ure čez dan in ponoči spi naravnost skozi peturni raztežaj, v 24-urnem obdobju morda ne bo dovolj, da bi jedel, otroka boste morali zbuditi. Če bi bila to naša izbira, bi otroka zbudili vsake 2 do 3 ure čez dan in ponoči ujeli malce več namigi. Če pa se vaš dojenček še vedno zdi lačen, boste morda morali buditi otroka tudi ponoči.
• Če se vaš dojenček želi pogosteje hraniti ponoči kot podnevi, jo lahko prebudite iz nekaterih tistih daljših dnevnih navad, ki jih lahko poje, kar ji lahko pomaga tudi, da začne ločevati dan in noč.
• Po prvih nekaj tednih, ko otrokov želodec raste, vam verjetno ne bo treba skrbeti, da bi jo zbudili.

7. Katere hrane naj ne jem?

"Jejte, kar vam je všeč, " pravi Solow. "Ženske po vsem svetu, ki jedo veliko različnih vrst hrane, dojijo svoje dojenčke - in večina dojenčkov lahko prenaša večino hrane." Kot dodaten bonus, ker so dojene dojenčke izpostavljene številnim okusom, ponavadi postanejo boljše, ko se predstavijo trdne snovi, ker so navajene na sorte.

Toda nekateri dojenčki so lahko alergični na nekaj v mamini prehrani. Znaki morebitne alergije na hrano: ekcem, kri v blatu ali vrtoglavost (seveda lahko prepirljivost ima veliko vzrokov). V teh primerih je po Solowu krivec ponavadi mlečni; se posvetujte s svojim pediatrom.

8. Moj dojenček želi ves čas jesti, kaj se dogaja?

V prvih treh mesecih mora povprečni dojenček jesti približno osemkrat na dan, odvisno od skladiščne zmogljivosti prsi in njenega rastočega želodca. Če se zdi, da je vaš dojenček lačen veliko pogosteje, obstajata dve razlagi:

• Lačna je, ker ne doji polnega obroka, ko doji. Takole lahko ugotovite, ali vaš dojenček dobi dovolj mleka.
• Vaš dojenček gre skozi rastni izliv. Pri približno dveh, treh in šestih tednih in spet pri približno treh in šestih mesecih dojenčki v kratkem času veliko zrastejo. Ko se to zgodi, potrebujejo dodatno mleko, da podprejo vse težko delo, ki ga opravljajo, in s pogostejšim hranjenjem vam pomagajo povečati zalogo mleka, tako da boste lahko sledili njihovim spreminjajočim se potrebam . Pomislite na to tako: Sedaj na svojem negovalnem stolu se boste večino dneva izplačali kasneje, ko bo vaš dojenček bolj učinkovito jedel in vam bo mlečna zmogljivost omogočala dlje časa med hranjenjem. Še en plus: Z rastnimi rastlinami pridejo spalni špurčki!
• Poskušajte ne zadovoljiti lakote vašega dojenčka, če ji ponudite formulo, če resnično želite dojiti. Če postanete odvisni od formule, se vam lahko mleko posuši. Drug stranski učinek manjše proizvodnje mleka je, da se lahko dojenček bolj razjezi na dojki in ga nato zavrne. In to lahko privede do tega, da bo vaš dojenček raje steklenico.

9. Moje bradavice so razpokane in boleče, ali naj neham negovati?

Čeprav je potreben čas, da se na dojenje navadijo, bradavice pa se na začetku lahko počutijo bolj boleče, je večino bolečine mogoče preprečiti z dobrim zapahom. Če imate bolečine še po dveh tednih, vaš dojenček najverjetneje ne bo dobro zaskočil. Kaj storiti?

• Nehajte negovati. Namesto tega popravite zapah vašega dojenčka.
• Lahko ublažite nekaj bolečine in olajšate dojenje, medtem ko se bradavice zacelijo, tako da začnete dojenje na dojki, ki ga ne boli. Potem, ko je vaš dojenček malo pojedel, ne bo sesal tako močno. Potem, ko ga položite na vneto dojko, spremenite položaj bradavice v otrokovih ustih, tako da ni blizu vnetega dela. Zmanjšanje bolečine lahko pomaga tudi krajše, vendar pogostejše hranjenje.
• Dajanje oljčnega olja na vneto mesto med negovanjem lahko ublaži nekaj trenja - in posledične bolečine.
• Zelo pomembno je zagotoviti, da so bradavice med hranjenjem suhe. Če jih izpostavljate zraku, jih posušite in pomirite ter pomagajo hitrejšemu celjenju. Še en trik: vtrite jih malo materinega mleka in nato pustite, da se posušijo na zraku. Ko kopate, operite bradavičke v navadni topli vodi - ne uporabljajte mila, ki lahko draži ali dodatno posuši območje - in rahlo posušite.
• Če imate rane na bradavicah, je situacija težja. Še vedno je pomembno, da se dojke med hranjenjem posušijo, vendar poskusite umivanje z milom in vodo samo enkrat na dan, ko se kopate - in tudi slano vodo namočite (z blago fiziološko raztopino), da rana ne bo okužena. Fiziološko raztopino lahko naberete v prodajalni z drogami ali ji primešajte svojo skodelico tople vode in pol čajne žličke soli. Seveda lahko poiščete tudi nasvet zdravnika.
• Zdravnik, ki vam pove, da prenehate dojiti, ko se bolijo bradavice, morda ni pravilno obveščen. Lahko poiščete pomoč svetovalca za dojenje, ki je strokovnjak na tem področju (Mednarodno združenje svetovalcev za laktacijo vas lahko poveže s certificiranim svetovalcem za laktacijo na vašem območju.) Nekateri svetovalci ponujajo poceni ali brezplačne skupine za podporo dojenju - te so odlične kraje, kjer se lahko naučite o zaklepanju, se spoprijateljite in dobite podporo drugih doječih mater, ki so premagale ovire, s katerimi se spopadate.

10. Moj dojenček ima prehlad in se muči težko - kaj naj storim?

Za hranjenje dojenčka z prehladom je izziv, vendar lahko nekaj naredite, da bo vaš napolnjen sveženj bolj udoben:

• Negujte jo v bolj pokončnem položaju. To ji bo olajšalo dihanje.
• Poskusite s krajšimi in pogostejšimi hranjenji.
• Za čiščenje nosu vašega dojenčka uporabite brizgalko z žarnicami (opozorilo: Dojenčki jih sovražijo!) Ali, še bolje, Nosefrida. Z zdravnikom se lahko pogovorite tudi o slanih kapljicah.

11. Prišel sem hladen - ali lahko še dojim otroka?

Da. Evo zakaj:

• Dojenčka dejansko ojačate in mu pomagate pri boju proti prehladu, tako da mu v materino mleko prenašate protitelesa.
• S skoraj vsako preprosto okužbo ste nalezljivi, preden sploh veste, da ste bolni. Torej ste svojega otroka že izpostavili vsemu, kar imate. Zdaj, ko veste, da ste bolni, se prepričajte, da si dobro in zelo pogosto umivate roke in ne poskušajte kihati po otroku.
• Če vas bo prehladila, bo verjetno dobila manj hudo različico.

12. Ali lahko moj dojenček jedo preveč?

Da. Včasih lahko dojenček postane neprijetno, če pije preveč mleka. To je lahko za vas zmedeno, saj bi se mu muhanje morda zdelo kot signal lakote, vendar ga hranjenje samo povzroča več nelagodja. En namig, da dojenček pije preveč mleka, je veliko pljuvanja. Kaj lahko narediš?

• Manj ga hranite tako, da med hranjenjem počakate malo dlje ali pa mu ponudite eno dojko ob hranjenju namesto dveh. (Če dojenček dojk ne bo povsem izpraznil, bo dojk začel proizvajati manj mleka.)
• Če dojite dojenčka samo z eno dojko, se prepričajte, da začnete drugega ob naslednjem hranjenju. Nošenje gumijastega traku ali zapestnice na zapestju in prehajanje na drugo zapestje na koncu vsakega hranjenja je odličen način, da se spomnite, katero dojko ste nazadnje dali.

13. Ali lahko še vedno dojim med zdravljenjem?

To je odvisno od zdravil. Izogibajte se aspirinu, na primer: Če potrebujete zdravilo proti bolečinam, uporabite zdravilo Tylenol, Advil ali katero koli drugo zdravilo proti bolečinam, ki se prodaja brez recepta.

Glede drugih zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom o vseh zdravilih, ki jih je predpisal; preberite tudi etiketo in podporna gradiva, ki so priložena drogi. Ali pa se prijavite v LactMed - to je enostavna baza podatkov, ki jo sponzorira Nacionalna medicinska knjižnica ZDA in jo redno pregledujejo zdravniki.